中医预防流感，德叔开出3个茶饮方→

当下是流感高发期
日常有何中医药方法预防流感？
广东省中医院院长张忠德教授
（人称德叔）
给出3个不同茶饮方

中医如何看待流感？

德叔表示，中医认为，流感病因不外乎外因和内因。外因主要是人体感受风、寒、暑、湿、燥、火等外邪引起发病；而内因则由于人体正气不足，如平时身体元气不足、饮食劳倦、病后产后调理不当，或是太过劳累，引起抵抗力下降，都容易导致中医所说的“正气不足，其气必虚”，邪气就容易乘虚而入。

“中医有很多方法可以提升正气、增强体质，祛除外邪，以此预防流感。”德叔表示，所谓“一针、二药、三外治”，如太极拳、八段锦、五禽戏、艾灸、药膳、沐足和按摩等，日常都可以有所帮助。

3个茶饮方，适合不同人群

• 如果平时容易出汗、感冒，有可能是肺气虚或脾气虚，可以用党参、紫苏叶、生姜等煮水喝，疏风补气。

• 如果平时容易疲倦乏力，食欲不振，容易咳嗽、打喷嚏，可用党参、黄芪、陈皮等煮水喝，健脾补气。

• 如果平时容易口干咽燥，上火，但又容易疲劳，这有可能是气阴两虚，比较燥热，可用西洋参、玉竹、陈皮煮水喝，既可以滋阴，又可以补肺健脾。

南北方治疗有何差异？

不少人在春节期间跨地区旅游。德叔表示，冬季时，北方地区气候以寒冷干燥为主，容易感受的外邪常以风寒为主，兼夹燥邪，因此发烧、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、全身酸痛这种寒邪症状的同时，伴有口干、鼻干、咽干咽痛等燥邪的症状比较重。

这时可以用生姜、葱白、紫苏叶、胡椒等疏风散寒的材料，一定要去燥邪，可适当加点百合、玉竹、沙参等润燥之物，效果比单纯驱寒好。

南方地区，气候温暖湿润，所以冬季在感受风寒的基础上，容易夹热、夹湿，因此出现发热、喉咙痛、咳嗽的同时，容易全身困倦、口干口苦、咳嗽、痰黄，部分伴有恶心、呕吐、没有食欲、肚子饱胀或腹泻等湿邪困胃肠道的症状。所以我们在疏风散寒的基础上，可以适当加点薏米、扁豆、苍术以及南方地区的木棉花、布渣叶等清热化湿的材料。

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来源 | 羊城晚报

编辑 | 刘睿珺

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