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新年改命第一步:打扫房间

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“二十四,扫房子。”

中国自古就有新年前夕清扫除尘的习俗。

古人认为“尘”与“陈”同音,在年末扫尘,也有“除陈布新”的含义。

打扫的过程,也是重新布局自己生活的过程。

俗话说:福祸无门,惟人自召。

房间干净整洁,才有空间去容纳喜庆的事;反之,满地狼藉灰尘遍布,就会闭塞不通,光和亮自然也透不进来。

新的一年,想要改变命运,先从打扫房间开始。



01

  • 房间乱了,生活就乱了。

《菜根谭》有云:财不入脏门,福不润浊人。

家中污秽不堪、杂物堆积,生活也会充斥着各种负能量,消耗人的精气神。

这样的环境里,自然走不出运气好的人。

作家蔡璐讲过一段往事。

她一向爱干净,平常没事就收拾房间,打扫卫生,清理杂物。

结婚后才发现丈夫是一个很邋遢的人。

每天下班回家打开门就是一地凌乱的鞋子、袜子,散发着恶臭。

客厅满地烟头,餐桌上堆积着外卖盒。

卫生间马桶也经常不冲干净,尿渍溅在马桶边缘。

一开始,蔡璐还会清理打扫。

可是今天清理了,过两天又会乌七八糟。

她忍不住抱怨,丈夫却不以为意,认为都是小事,何必较真。

那段日子里,她忍受着肮脏的生活环境。

每天晚上睡觉都不安生,担心床上会爬出几只蟑螂。

白天没有精力用心工作,脾气也变得莫名暴躁,事事不顺。

最可怕的是,她发现自己竟开始习惯那种杂乱无章的生活,整日蓬头垢面,不修边幅,生活也过得一团糟。

心理学中有个“破窗效应”:

一座房子的窗户破了没人维护,隔不久,房子其他的窗户也会被打破;

墙上的涂鸦若没及时清洗,很快这面墙上就会布满各种涂鸦;

原本干净的地方一旦有了垃圾,人们会毫不犹疑地在这里继续丢弃垃圾。

与此类似,生活的破碎,往往也是从一些琐碎的“不加维护”开始的。

衣柜里胡乱堆砌的衣服、厨房里没有洗干净的碗筷、地板上随意丢弃的垃圾、坏掉的房门把手……

不整洁的房间,在很多的时候,不只是“懒得收拾”这么简单,这往往成为你人生中的“第一扇破窗”。

从房间到生活,再到人生。

人不可能摆脱环境而独善其身。

家本应是让我们休憩,舒缓身心的温暖港湾。

但若房间像是一个垃圾场,人又怎么可能在此得到滋养。

房间杂乱无序,人就只能在混乱中打转,心也会变得动荡不安。



02

  • 打扫房间,就是整理自己。

有社会学家指出:

清洁会给人提供目标,做一点可控的小事,可以让人暂时从压力中抽身。

很多时候迷茫焦虑,是因为对生活的失控,而打扫屋子,能让人获得一种“掌控感”。

扔掉不需要的物品,也是在舍弃过往的包袱;

细致地清理灰尘,也是在清理纷乱的思绪;

收纳乱七八糟的杂物,也是在把生活拨乱反正。

当居住环境焕然一新,心境自然也会亮堂起来。

《我决定简单生活》一书的作者,之前是个邋遢的囤积狂。

他每天下班回到家,随手将脏衣服一扔,便开始一边喝啤酒,一边看电视。

第二天睡到日上三竿,胡乱塞几口食物,穿着皱巴巴的衣服就出门上班。

他的办公桌也杂乱无章,以至于经常找不到需要的工具、文件,工作效率很低。

颓丧懒惰的他,没多久就被公司辞退。

他这才下决心整顿自己的生活。

他先是将房间做了个大扫除,清理出几大包生活垃圾,丢弃了多余的物品,只留下书桌和茶几。

清扫之后,他开始在整洁的房间阅读写作,和朋友约着喝下午茶,并开始积极锻炼身体。

整个人的状态焕然一新,仅仅两年时间,他就成为知名作家,出版了自己的作品。

清扫真有这么大的魔力?

的确,清扫看似一场简单的体力劳作,实则内蕴深沉的人生智慧。

脏乱差的环境,代表内心负能量的堆积。

让环境变清爽,情绪能量得以自然流通,心情愉悦,棘手事往往迎刃而解。

心理咨询师梅格说:

“打扫的过程,会刺激内啡肽的产生,这是一种天然的止痛剂,被称为快感荷尔蒙。”

也就是说,整理房间,会让人大脑放松,心情愉悦。

新的一年,你只需每天抽出一些时间收拾房间,就会发现,人生正在进入向上的循环中。



03

  • 干净的房间,藏着你的福气。

哈佛商学院经过多年的研究,发现一个现象:

幸福感强的成功人士,往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人们,通常生活在凌乱肮脏中。

于是摸索出这样一个结论:你所居住的房间正是你自身的折射,你的人生其实就像你的房间。

懒于清理房间的人,一直被繁杂的物品所牵绊,必然会诸事不顺。

新的一年,想要改变命运,请先打扫收拾房间:



《夷坚志》里写:“高堂素壁,无舒卷之劳;明窗净几,有坐卧之安。”

一个人的房间越整齐、干净,就代表着他的自我认知、人生方向越清晰。

房间变干净,人生也能随之变得更好。

来一场大扫除吧,洗净生活里的灰尘,清空烦乱的思绪。

点个赞吧,在整洁的房间里,以爽朗的心情,迎接即将到来的乙巳年。

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