“今日Day1”

Hi 大家，

一年中的最后一个节气“大寒”已至，我们也来到了年前的最后一个工作周，随着春节假期的临近，我们终于要真正与2024年道别了。

来不及伤感，因为即将迎来的是春节小长假！

与家人相聚，好好休息，以及，终于有时间完全掌握一天里的24小时，有时间去做一直想做的那件事了。

大家是如何安排这个假期的呢？

对于时间被切割得七零八落的现代人来说，“能够自由支配的大块时间”是生活里弥足珍贵的养料。

做事或者休息都是假期的有效利用方式，而最让人沮丧的，反而是想要做事却没有做，想要休息也没能心安理得地休息。

当假期结束的时候，才发现原来没有时间不是拖延的原因，而是拖延的借口。

对于如何利用春节假期，如何利用各种小长假，潇洒姐也曾分享过非常多的思路，在这里整理给大家。

01

第一种，就是用一个短期计划，密集地“补充营养”。

春节假期非常适合做那些短时间凝聚就能出效果的计划。

比如说，如果平时作息不规律、睡眠不好，就用这几天来调整睡眠；想看了很久的书，就用这几天来看完；想学AI但一直苦于没有时间，就用这几天来学，每天学上一小时。

· 用一本康奈尔手册读完一本英文书（cr：@刘梦鲤）

关于看书，假期尤其适合看功能类学习的书。

虽然不会在这个假期发生质变，但会让你有一种“我在假期有充分利用时间，我可真棒”的自我感受。

这种正向的自我感受非常重要，它会让你以后走得更远。

02

第二种，体验“另一个世界”。

如果平时已经非常疲惫了，倒不如在假期充分休息、看小说、追剧。

进入到书中或者剧中的世界，去感受别人的生活。

以及，如果说看书看电影是一种与其中的人物和背后的创作者交流的方式，那么反过来说，我们也可以在现实世界中“阅读”他人的人生。

我们可以和平时没有机会见到的人深度地共处交流，看看他人的活法，吃什么、几点睡、对什么有兴趣。

总之，

“假期大段的时间应该做到的是跳脱原来的生活。

除非你已经很热爱你的生活了，那你就充分沉浸你原有的生活。”

03

第三种思路，正是“充分沉浸”。

潇洒姐本人经常在用的也是这一种。

“拿出最多的时间和精力，来投入到你最想做的事情。让你觉得充实了，淋漓了，生命值得了，那就是提升。”

上个周日，潇洒姐分享了她的“春节假期计划”：

「从今天开始，把趁早山洞模式用轻巧和短小精悍的杂文体裁书写，重新创作成易携带易阅读的杂文小书。

课程让人紧张沉重，小书也许更轻松易读，事还是同一件事，但表现形式换个面貌，就能让更多人愿意接近。

小书可以就叫《山洞四律》。

深入文本工作的我自己，也需要山洞四律让自己写完。

一段写作又开始，会延续到春节以后，今日Day1」

· <趁早远离拖延症>课程

潇洒姐的又一轮写作开始了，再次用假期的时间沉浸，推动一项人生项目的实现。

这不是潇洒姐第一次利用假期的时间完成写作，比如，趁早远离拖延症的课程内容，就是她是在五一假期期间完成的。

“五一期间，我完成了远离拖延症全部十六天课程的研发和写作。”

创业、写作、育儿，每一重身份都是复杂无比的课题，对于潇洒姐来说，假期的时间同样宝贵。

甚至在没有完整假期的时候，潇洒姐也会为自己近期最重要的那件人生项目找出和保留整块的时间，在高铁上写作，在育儿中写作。

潇洒姐本人也曾经历过“拖延”：

“本来五月前，要完成趁早远离拖延症方法的写作。

结果，到了四月最后一天，我还没写完。

我拖延了写拖延症的内容。

绝了。”

但也是在一次次写作和做事中，她发现和养成了不拖延的奥秘，提炼成为“山洞四律”。

写下愿望和计划，远离手机，进入山洞，让那个强大的自己上身，把那件事完成。

04

和写作同时开启的另一件事，是健身。

“1月手机里的一些健身自拍

原相机里的人有各种瑕疵，但鲜活

不需要滤镜修图也可以的

我说

这样子健身到2027年秋

就可以拍摄#和潇洒姐塑身100天# 50岁版

然后在2028年初

50岁这一年上线

其实一转眼就到了

时间看得见

让它在身体上看见 ”

潇洒姐一轮又一轮地开启健身训练，以一个“好看小巅峰日”为愿望，写下一份计划，选择一个日期开始，持续行动。

如今，在她身上，健身这件事已经不再需要一个具体的“day1”，她就是健身本人，可以随时开始，走进健身的山洞。

又或者说，每一天都是一个新的健身day1，一个新的好身材day1。

“这副身体如今已经持久地存在于我的身上。每新一年都有健康上的期许和约定，每一年其实只做到一件事就可以。”

年年都是好看小巅峰！

假期当然宝贵，但更宝贵的，是我们能用这个假期去做那件我们真正觉得重要的事情。

可以是用一个短期计划密集地“补充营养”，拨动正向体验的涟漪；

可以是读完一本一直想读的书，体验另一种人生，收集另一个世界；

更可以将你的人生项目推进一大步，你就是作家，你就是运动员，你就是艺术家。

又一次假期，又一次能够全然由自己掌握、建立时间轴的时刻。

这一次day1，从今天开始了！

「趁早活页系列」

新内芯上线啦！

推荐几款非常适合大家建立新秩序的——

时间管理养成<时间管理100天>内芯

习惯养成<每月习惯养成>内芯

假期日程管理<极少数·日计划>内芯

开启新一轮身材小巅峰<塑身100天>内芯

前往淘宝：趁早旗舰店

想要在年前收货、假期用起来的小伙伴们，

记得在1.22前下单哦~

（p.s. 春节期间趁早行动的课程可以正常购买&打卡，

课程配套实物也将在节后发货）

祝大家在2025年都能收获越来越多的“day1”，

提前祝大家新春快乐！

大家是如何安排这个假期的呢？

欢迎在评论区分享你的假期计划