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性生活频率越高,免疫力越强?

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你一定想不到,性生活居然会有那么多好处。



适当的性生活频次,可以提高免疫力

这可不是我信口胡说,发表在《Psychological Reports》(心理学期刊)的一篇论文:性频率与唾液免疫球蛋白,显示,一周1-2次性生活的人,免疫力最强;



这篇论文招募了112名大学本科生,年龄在16-23岁,70名女性,42名男性,这些人均为异性恋;

衡量免疫力的指标是唾液中的免疫球蛋白的浓度,他们被分为四组:

无性生活,26人;每周少于一次,19人;每周1-2次,29人;每周3次及以上,38人;

最终的结果显示,每周1-2次性行为,唾液免疫球蛋白浓度最高。



没有性生活,或者性生活频次过高,免疫力都不是最高,适量的才是最好的!

每周一次性生活的女性比无性女性绝经的概率低28%

这是论文《性频率与自然绝经年龄有关:来自全国妇女健康研究的结果》在研究了2936名女性后得出的结论;



在我们的印象中,已婚女性的绝经年龄总是比未婚女性要晚,研究人员就想到性生活频次可能是影响绝经的因素之一;

他们研究的对象是42-52岁的美国妇女,这里的性行为除了性交,也包括口交、自慰等性接触;

这些人会报告她们的性行为频次,她们中45%的人在52岁左右会自然绝经;

同时,性行为也可以降低女性进入更年期的风险,降低的概率在19%。

怪不得说,最养人的还是男人!

性行为可以促进睡眠



论文《性与睡眠:一般成年人认为性是促进睡眠的行为》研究了778位参与者,性活动与睡眠之间的关系;

研究人员通过匿名调查了志愿者下面三个问题的答案;

1、睡前做爱,会影响你的睡眠吗?

2、睡前最爱且达到性高潮,会影响你的睡眠吗?

3、睡前自慰,会影响你的睡眠吗?

最终的结果显示,大部分人认为,在睡前发生性行为,可以改善睡眠;

在睡前性行为改善睡眠这一结论上,男性(68%)比女性(59%)的概率高出9%;

睡前达到性高潮,则睡眠质量更高,而自慰达到高潮与否对于提升睡眠质量没有太大关系!



这样来看,在提高睡眠质量上,两人性行为比一人自慰效果更好!

虽然性行为有很多好处,但也不可贪多,过于频繁的性生活不但起不到放松身心的作用,可能会适得其反,徒增焦虑;

但相比频繁,当代超过4成的年轻人可能处于无性状态,这可能跟工作压力大、没有空闲时间、以及没有对象有关。

一周1-2次,你达标了吗?

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