2025年“惠民科普直通车”首班车

首班车

“蛇舞新春”专线发车

2024年，旧的一页已经翻过

直通车穿梭在社区、学校、园区

针对社区居民、青少年学生、白领青年

开展了400余场主题和形式不同的科普活动

2025年，新的一页已然展开

蛇年新春来临之际

直通车准备了丰盛的“科普大餐”

诚邀各位在新的一年里

继续遨游科学的世界

“惠民科普直通车”也预祝大家新年快乐

小贴士

（请大家一定要仔细看一下哦！）

◆“惠民科普直通车”是上海市科协的公益性配送活动，免费场次由市科协及相关单位给予支持。

◆ 请仔细阅读活动形式、内容、建议受众等相关要求，确保做好相应组织工作，以免影响活动效果。

◆ 为保证活动的有效组织，本次直通车只面向全市各区科协和街镇的科普工作负责人开通预约（组织开展线下活动），不接受市民个人预约。

◆ 由于活动场次有限，每个账号仅可预约1场免费活动，请勿多选。

◆ 活动选取成功后，会有专人与您联系。请配合做好观众组织以及场地安排工作。

◆ 如专家因时间或者其他原因导致活动无法按期开展的，我们会给您更换其他同类主题的活动。

◆“蛇舞新春”专线活动开展时间：2月至3月底。

◆活动咨询：上海市科普事业中心 贺老师

电话：53827130

预约方式

扫描上方社区书院小程序

进行活动预约

预约时间

1月22日9:00—1月24日17:00

“蛇舞新春”专线

1.“一起来晒香菇？食用菌副产品制作”

● 形式：科普讲座

● 可供预约场次：1场

● 费用：免费（上海市科协专项支持）

● 场地要求：室内场地+多媒体设备

● 建议受众：社区居民

专家介绍：

宋春艳，女，研究员。农业农村部神农青年英才，上海市农业科学院食用菌研究所副所长，农业农村部南方食用菌资源利用重点实验室主任、国家食用菌工程技术研究中心副主任、国家食用菌产业技术体系香菇品种改良岗位专家、国家重点研发课题负责人，农业农村部DUS测试技术委员会特聘委员。

讲座内容：

我国是菌物资源大国，也是最早发现并利用菌物的国家，至今已有数千年历史。以灵芝、虫草、桑黄、茯苓等为代表的菌物，国人耳熟能详并深受喜爱。数据显示，我国已知大型真菌超过4000种，可食用菌约有1000多种，药用菌约500多种。联合国粮食及农业组织(FAO)提出“一荤一素一菇”是21世纪人类最合理的膳食结构。食用菌富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，并且它有高蛋白、低脂肪的特点，是兼有荤素两者之长的食品，这也使膳食结构更加牢固。

本节课上我们会以香菇为例子为大家简单介绍一下除了作为配菜，还可以如何去吃香菇。首先我们会教大家如何挑选新鲜香菇和干香菇，然后教大家快速泡发干香菇的方法，让大家一起来试试看；然后会介绍一下diy自制“松鲜鲜”的方法以及香菇酱油和香菇盐的制作。

2.“春种一粒粟，秋收万颗子——水稻生长的奥秘”

黎佳佳，高级农艺师，主要负责节水抗旱稻科普材料的编写和组织相关的农业科技培训以及品种示范推广工作，助推节水抗旱稻科研成果科普化，为节水抗旱稻品种的大面积推广做好基础性的工作。

讲座内容：

水稻作为中国的主粮，对于保障我国粮食安全发挥了重大的作用，具有重要的战略地位。水稻传统的灌溉种植方式不仅消耗了50%的用水总量，也造成化肥与农药过量施用、甲烷排放、重金属含量超标等各类环保及食品安全问题，而且一旦干旱来临，水稻就严重减产，甚至绝收，水稻生产正面临资源与环境的严峻挑战。

通过我市科学家的不断探索，发明了一种新的水稻品种类型——节水抗旱稻。它既具有水稻的高产优质特性，又具有旱稻的节水抗旱特性，普遍表现节水抗旱、优质高产，生产上种植简单、少施农药化肥、节能低碳，实现“资源节约，环境友好”。报告以科普化的形式介绍节水抗旱稻的生长过程，前世今生，介绍农业科学家研究发明科研成果的心路历程和有趣故事。

3.“AI导演：人工智能绘画”

● 建议受众：青少年

专家介绍：

卞菁，上影集团科教电影制片厂导演、制片人；中国科普作家协会会员；中国科教电影电视协会会员；上科影科技志愿服务队队长；第十五届上海市大众科学传播新锐人物；2022年度长三角优秀科技志愿者。

讲座内容：

人工智能绘画是一个从文本到图像的生成过程，输入一段话，生成一幅画，本质是计算。简要地说，计算机通过大量学习，能识别特定图片元素和文本之间的关联。同理，人工智能程序在收到“语言描述”指令后，可以根据自身的算法还原出图像。

但是对于用AI画好一副画最本质的还是要学习如何对AI发出指令，其次是对美术风格和流派的基本了解，最后再加上你的创意，才能画出一副你心目中的那副画。

4.“我们和毒品的距离”

● 形式：科普讲座

● 可供预约场次：2场

董青，中共党员，一级警长。毕业于复旦大学国际政治系。曾任上海市司法警官学校专职教官，上海市戒毒管理局警官教育训练中心教学管理科科长、兼职教官。

讲座内容：

什么是毒品?毒品会造成哪些危害?来源不明的食物饮料一定要拒绝.....本次讲 座将通过禁毒科普讲解，让孩子们真切感受毒品对个人、家庭和社会的危害，帮助未成年人识别、防范、杜绝毒品，打造安全、健康成长的防线。引导青少年人人争做禁毒小卫士，成为禁毒理念的传播者筑牢青春“防毒墙”。

5.“老年居家口腔护理”

● 形式：健康讲座

殷晓菁，副主任护师，复旦大学附属华东医院门急诊科护士长，门急诊一支部党支部副书记。

讲座内容：

良好的口腔环境能够防止微生物病菌滋生与增长。正常情况下，大家可以通过日常刷牙、漱口或定期洗牙等形式，完成口腔清洁。但对于需要居家照护的卧床、留置胃管、吞咽障碍等老人来说，看护人员需要根据情况，定时采用专业的口腔护理工具帮助老人对牙、舌、腭、颊等部位进行清洁，在清除口腔内分泌物的同时，了解牙齿情况、提高口腔舒适度、预防感染及口腔黏膜类疾病。那特殊老人的口腔护理在家应该怎么做，让我们跟着华东医院的老师一起学习。

6.“明眸守护家：一颗光子的旅行”

李琳，眼科博士，上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科斜视与小儿眼科主任医师、副研究员、硕士生导师，美国国家卫生研究院（NIH）/眼科研究所（NEI）博士后、研究员。

讲座内容：

人为什么能看到五彩缤纷的世界？当光线到达视网膜的感光细胞后，视锥细胞和视杆细胞中的光敏感色素会吸收光子。在视杆细胞中，这种色素是视紫红质。当视紫红质吸收光子后，会发生构象变化，即从 11 - 顺视黄醛转变为全反视黄醛，这个过程引发了一系列的化学反应。这些化学反应导致细胞膜的离子通透性发生改变，产生电位变化，从而产生神经冲动。一个光子要经过多远的旅行，才能让我们和清晰的世界相遇？让我们一起来从动画与漫画中寻找答案吧～为了保护好视力，让光子快快乐乐地旅行。

7.“肌少症的预防”

“肌肉减少症”又称“肌肉衰减综合征”，简称“肌少症”，是指随年龄增长而出现的肌肉质量减少、肌肉力量减弱、肌肉生理功能减退的一种疾病。肌少症在老年人中十分常见，它的发病率高、起病隐匿，和老年人衰弱、失能、跌倒、骨折密切相关，会引起老年人身体功能和自理能力下降，使跌倒和骨折的风险增加，甚至可能增加死亡的风险，严重损害老年人健康与生活质量，同时增加医疗负担，是一种严重危害老年人健康的静默式的“无形杀手”。如何预防肌少症？我们邀请了上海市预防医学会的舒锦主任来为我们解答。现场将免费开展了“一对一”的肌肉减少症筛查。

8.“保护脊柱健康——跟我学运动功法”

活动内容：

退行性脊柱骨关节病是一种退化性病变，多由于增龄、肥胖、劳损等诸多因素引起的全身关节软骨及其周围软组织退化性损伤，关节边缘与软骨下骨的增生硬化。本病多见于中老年人群，膝、髋、肩、脊柱（颈椎、腰椎）受累较多，主要临床表现为疼痛、僵硬和活动受限，而疼痛的性质表现为静息痛，活动后缓解，久站久立后疼痛反复。因为病情迁延，反复发作，时轻时重，患者生活质量受到严重影响。活动在秉承三部正骨法治疗颈椎病的成熟理念及经验的基础上，融入研究新成果，保持原创性和科学性，同时体现通俗易懂的特点，便于科学普及。活动内容以广大群众关心的问题为切入点，着力倡导医患协同的防治理念，引导正确的生活习惯，指导合适功能锻炼方法。

9.“舌尖上的稻米”

● 形式：科普讲座+动手制作

● 建议受众：小学高年级至初中低年级

● 参与人数：20人

活动内容：

稻米，是我们日常生活不可或缺的重要主食之一，也是人体营养和能量最经济的来源之一，承载着人们的生活和健康。水稻的一生是“从种子到种子“的过程，从种子萌发、播种到收获以及变成餐桌上香糯的白米饭，经历了多重过程和工序，蕴含丰富的知识、科技和文化，优选品种、生长环境、生命历程、营养米食……

课程包含：了解粮食安全与节约粮食的重要性；认识大米的品种、结构、大米的加工工艺及不同的加工类型；了解水稻的全生命周期成长经历；利用所学知识制作稻米观察瓶套装并共同参与“谷子蹲”互动游戏以巩固所学稻米知识。

10.“玩转南瓜星球”

北瓜、窝瓜、冬瓜、唐茄子，这些都是南瓜的曾用名，为什么最后叫南瓜了呢？同样都是蔬菜，都叫瓜，南瓜和黄瓜是什么关系？作为火遍全世界的蔬菜，南瓜有很多小秘密和冷知识，让我们一起来揭秘吧！

课程包含：了解南瓜的起源以及在我国的食用历史；认识南瓜在植物界的等级分类；南瓜的使用价值、观赏价值，以及如何玩转南瓜；从小游戏：寻找南瓜子开始，学习南瓜从播种到果实成熟全周期生长过程的知识；利用所学知识动手种植南瓜并进行周期性观察记录。

11.“诸葛亮发明的运粮工具——木牛流马”

木牛在斜坡上，当压下尾部时，重心与支点不在同一垂线上，（重心在前）产生转动力矩，越过平衡位置时，（重心和支点在一条垂线上)由于惯性，动能转为势能，又产生相反的力矩，反转，使木牛憨态可掬的一步又一步的向下运动。

1.除了把两边的木片上分别画上木牛的头和尾巴，你能把它装饰的更漂亮吗?

2.你能把这个原理用在其它地方吗?

12.“达芬奇收藏的计时玩具——飞摆钟”

早在1600多年前，达芬奇已经预示了现今时钟的原型，他对运动定律的研究，促使他设计了这款飞摆钟，使用重力或弹力驱动水平旋转摆（摆球在两个竖杆上往复缠绕形成擒纵机构，通过调节摆球线的长短或改变重力或弹力的大小，使其转动的快慢发生变化)来计时。今天我们可以重现达芬奇的天才设计，用这些器材你也能轻松组装完成一个机械飞摆钟模型。

13.在高校科普基地感受科学文化之美（上海交大闵行校区）

● 形式：场馆参观+校园采风

● 费用：免费（上海交通大学电气工程系公益支持）

● 可供预约场次：2场

● 参加人数：40人（需以团队形式自行组织前往）

● 建议受众：青少年

● 参观时长：150分钟

场馆内容：

本活动邀请同学们走进上海交通大学能源互联网科普教育基地，基地坐落于上海交通大学闵行校区，以上海交通大学电气工程系为依托，在科技志愿者的带领下，参观电力系统展示模型、新能源发电展示模型，直观的认知电网架构和新能源系统组成。还参观交大校史博物馆（闵行校区）。通过此次活动，让青少年们走进国内顶尖学府、感受浓浓书香气息，同时也通过科普基地的参观体验，领略智慧能源互联科技的非凡魅力。

以下为付费活动

14.“公共科普产品资源包”

● 形式：活动资料包+视频讲解

● 费用：150元/份，20份起售

● 建议受众：青少年

订购30个以上可根据需求配搭指导老师开展动手制作活动。

根据各社区书院日常开展动手类活动的需求，适合不同年龄段受众动手制作类或互动体验的活动资源包，每个资源包都配套一个视频或者远程教学课程。通过动手制作和科普体验活动，寓教于乐激发青少年好奇心和想象力、丰富社区居民的科普学习内容、增强市民对科学的兴趣和动手能力。

资源包主题包括：

《长征火箭系列》

《舞动竹节人》

《神秘的金字塔》

《硝烟烽火台》

《七星坛孔明借风》

《创意美景八音盒音乐创客》

《爱我上海 科技点亮天际线》

《当“传承”遇上“科技”》

15.“探秘彩陶，线条之旅”

● 形式：科普讲座+动手制作

● 费用：3000元/场

《探秘彩陶，线条之旅》将带领参与者共赴一场穿越时空的艺术盛宴。深入领略彩陶的瑰丽多姿，探索其形状与类型的奥秘。通过观察彩陶丰富多彩的纹样，破解彩陶的纹样密码。课程主要针对青少年群体，提供互动资源包，在老师的指导下完成课程体验。课程使参与者也将释放创造力，亲手在陶罐上绘制独特纹样。这不仅是对传统文化的深度探寻，更是一次心灵的触动，在彩陶线条的流转间，与国宝对话，与文化共鸣。

16.“甲骨文徽章：探寻华夏文明的符号密码”

《甲骨文徽章：探寻华夏文明的符号密码》活动将从甲骨文这一古老形态出发，揭秘其起源，领略其精妙结构、丰富用途和演变规律，感受古人的造字智慧。更有机会体验甲骨文书法，书写甲骨文并为这些象形文字配上有趣的象形简笔画。一同走进汉字世界，解码华夏文明，通过写绘，让古老的文字鲜活起来！课程主要针对青少年群体，提供互动资源包，在老师的指导下完成课程体验。亲手设计并制作甲骨文徽章，体通过书法笔触，展现您的独特创意与情感。在徽章上镌刻汉字之美，感受书法的力量与温度。

17.“跟着郑和下西洋”

● 形式：科普讲座+桌游互动体验

● 费用: 3000元/场

公元1405年，明成祖命令郑和率领庞大的明朝舰队远航印度洋和西太平洋，那时还没有发明蒸汽机，那船队如何访问了30多个国家和地区呢？季风！

游戏中，你作为沿途的当地商人，要以当时的“易货”贸易形式，跟其他对手玩家进行交易。货品种类中既有明朝的“官货”，也有遍布印度洋和西太平洋地区的各种“土产”。远洋贸易中，你面对的不仅有公平交易，也会经历偷盗和抢劫，你要尽可能提供市场需要的货物来获得贸易“许可章印”，同时也要及时处理掉旧货。玩家的任何行动都是为了在游戏结束时获得最多的贸易“许可章印”，从而赢得游戏！

18.“芯元对决”

本次活动围绕一款以科学自立自强为主题的科普桌游展开。当下，世界芯片科技面临严峻的瓶颈期，在此背景之下，这款桌游模拟了相关情境：参与者将化身代表一家大国芯片研发公司的角色，全身心投入到激烈的芯片研发与制作竞争当中。

在游戏进程里，参与者之间会形成相互制约的关系，需凭借自身智慧，巧妙地将各类复杂的元器件组合于硅片之上，全力争取率先完成具备三层串联结构的芯片开发任务，进而赢得游戏胜利。

19.青少年无人机飞行体验及培训活动

● 形式：科普讲解+无人机活动资源包+动手体验

● 费用：5000元/场

● 建议受众：小学、初中学生、亲子家庭、师生组合、友情组合等

● 参与人数：50人/次

活动内容：

特邀无人机科普活动老师同大家互动讲座，通过讲解相关知识、演绎操控方法，让参与者熟悉无人机的使用，了解无人机的结构特点。参与者通过遥控器控制飞机完成规定动作，穿越障碍或者定点降落，此项运动能够有助于提高手眼协调能力和专注力，判断力，反应能力等，保持思维活跃，提升科技感知，丰富生活色彩。

20.从“牛顿苹果树”开始，开启一整天的小小“未来科学家”之旅

● 形式：研学

● 时长：10:00-16:00

● 费用：10000元/场

本次研学活动，由上海市科学技术协会指导，上海市业余科技学院（上海科学会堂服务中心）和上海市科普事业中心联合主办，我们将带着小朋友们沿着“牛顿苹果树”，参观享誉国内外科技界的“上海科学会堂”，并聆听先辈的声音，传承科学家精神。

时间安排：

10:00-10:15

集合点签到

10:15-10:30

参观“苹果树”，追寻“牛顿”足迹

10:30-11:15

参观“科学会堂”，学习科学家精神

11:15-12:15

科学会堂午餐、休息

12:15-13:00

破冰游戏

13:00-14:00

力的实验：质量相同的物体会同时落地吗？

14:00-14:10

休息

14:10-15:30

牛顿摇篮：牛顿定律在生活中的应用与创新。

15:30-16:00

结业仪式

“惠民科普直通车”是上海市科协通过汇聚相关委办局、学会、科普教育基地和社会组织的特色活动内容，经过整合后直接面向基层推送的品牌项目。为了积极践行“人民城市”重要理念，助力上海公民科学素质的整体提升，惠民科普直通车将继续以“资源下沉”、“重心下移”、“服务下放”为目标，推动基层科普服务能力整体提升，助力探索超大城市基层治理现代化之路，将更多优质的科普活动“热气腾腾”地送到全市各社区书院、送到市民大众的身边。

快上车！

我们的“惠民科普直通车”

又要出发啦！

供稿：上海市科普事业中心

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