女人把自己养好，最根本的方法

关键词：人生逆袭 生命力量

问：我是80年出生贫穷农村的女孩，从初中毕业出外打工，远嫁到外地，通过自己的劳动走到今天，我总是对自己的生活不满意，对身边人也不满意，我有对生存的恐惧感，从来不敢让自己休息。

创爱第一期开始，我没来得及报名以外，通过三张门票进来一直跟随，每次季卡我都报名，通过近两年的学习，我的认知上有很大的突破，内在改变了很多。

我几乎没有上过嘉宾席，因为我很少有安静的环境，不是在上班，就是在家有事情，我都是边听课边做别的事情，因为学习能让我不内耗，能让我在这个世界有那么多的一瞬间不痛苦，也是心灵上的慰籍。

这就是一直跟随的动力，有时候我也有想放弃报名的想法，但到最后总是舍不得。

虽然学习费用对我来说不算小数目，但我还是选择学习，因为创爱学习让我认识到自己的很多问题，让我明白我为什么会是现在这个生活状态，懂得了认命臣服重要性。

答：你的经历是一部奋斗和自我成长的生命故事。

一，内在力量。

你是一个很有内在力量的女人。从贫困到自力更生，从匮乏到内心的突破。你用行动证明了即使在资源有限的条件下，依然可以通过努力和学习，找到属于自己的方向。

你从贫穷农村走出来，通过自己的努力和学习，不仅改变了生活状态，还在心灵成长的道路上不断前行，这是非常值得肯定和赞扬的。

你已经通过学习不断认识自己并调整内在状态，这也是一种对自己生命负责的人生态度。

你的反馈，也让我感觉很欣慰、很欣喜——我们的创爱课程能帮助到学员，是很有价值、很有意义的。

二，自我接纳。

从你对自己生活状态的描述中，我感受到了一种深深的“不满意”。你可能在某些方面有着很高的要求，而这些要求可能来源过去艰苦的成长经历。

在农村长大，经历过贫困和挑战，可能让你更加渴望掌控自己的生活，也渴望周围的一切都能符合自己的期望。

但是，现实是复杂和不完美的，你提到“懂得了认命臣服的重要性”，这是一种很重要的智慧。

认命并不意味着放弃、屈服，而是接受自己和现实的局限，学会在现有条件下做出最好的选择。

当你开始接受自己不完美的过去和不完美的现状时，你会发现自己能释放出更多的能量去面对未来。

建议你可以尝试以下几点：

1、接纳自己的过去和现在。你不是一个“失败者”，而是一个经历了磨难并依然站在这里的坚强者。试着去理解自己过去的生活经历，而不是批判和否定它。

2、放下完美的生活标准。很多时候，我们对完美的追求反而会让我们与自己和他人的关系变得紧张。

完美的标准是无形的桎梏，它让你错失了享受当下的机会。允许自己的生活状态有不完美的地方，给自己一些喘息的空间。

在生活中可以给自己分解目标：对生活的期望分阶段实现，不用要求自己和别人一次性达到完美。

三，面对恐惧。

生存恐惧来自过往的匮乏感，你已经通过努力改善了物质条件，现在可以尝试用感恩的心态关注生活中已经拥有的部分，比如你通过学习带来的成长和变化。

通过储蓄来应对未来的不确定性，逐步减少对生存问题的担忧。

同时，你提到从不敢让自己休息，其实休息并不是懒惰。休息，可以帮助你更好地持续向前。让休息成为自己的一种能力。

恐惧、焦虑等负面情绪，是储存在我们身体里的。身体休息好了，负面情绪能更快地流走。

可以给自己规划主动休息时间：设定固定的放松时段，比如每天10分钟的冥想，或者一周一小时的独处时间。

你已经走在了一条自我发现和成长的道路上，继续前行，相信你会找到属于自己的平衡与幸福！祝福你。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生

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