网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

天冷、不懂吃这菜太亏了,藏在身边的“叶酸冠军”,下酒又下饭

0
分享至

鸡肝,大家都知道,但是却不会经常吃,因为觉得它做起来太麻烦了,而且很多人都忽略了鸡肝的营养价值,鸡肝里面的叶酸含量是非常高的,所以我们要平时还是要多吃一些鸡肝,这样可以补充我们人体所需的营养。

不知道那些爱吃鸡肝的人,你们都是把鸡肝怎么做着吃的,很多人选择直接炒着吃,那样也是比较简单的。接下来我要给大家分享一个鸡肝不一样的做法,鲜卤鸡肝,超级好吃入味,一起去看看我们是怎么做的吧!

推荐食谱:鲜卤鸡肝

准备食材:鸡肝,食盐,八角,香味,桂皮,花椒,生抽,老抽,料酒,白糖,干红辣椒

第一步:浸泡鸡肝

鸡肝我们需要去超市里面买,别的地方还真没有卖的。把刚买回来的新鲜鸡肝放入清水里面浸泡5个小时的时间,把里面的血水给它浸泡出来,去掉鸡肝里面的筋膜,中间给它换个三四次水,直至水变成清澈的,没有血水的为止。

第二步:鸡肝下水

把浸泡好的鸡肝给它清洗干净,已经之后把鸡肝控水捞出来放在一边备用。鸡肝一定要浸泡,这样才可以吧里面的血水给它浸泡出来,吃起来才不会腥。锅中倒入适量的清水进去,把清洗干净的鸡肝冷水下锅。

第三步:鸡肝焯水

鸡肝倒进去之后在锅里面倒点料酒,再切点姜片进去,这样做的目的是为了去除鸡肝的血腥味。鸡肝煮出浮沫之后用勺子把上面的浮沫给它撇去,然后把鸡肝捞出来放入清水里面给它清洗干净,把上面的浮沫洗掉。

第四步:卤汁水

接下来我们另外起锅烧水,锅中下入姜片,干红辣椒,八角,桂皮一块,香叶适量,倒点料酒进去去腥,放点生抽进去调味,花椒给它放上20粒的样子,再倒点老抽进去上色,放点白糖,五香粉,食盐进去,用勺子给它搅拌均匀。

第五步:卤鸡肝

这样一来我们调制好的一锅卤汁水就做好了,接下来把我们清洗干净的鸡肝给它倒进去,先开大火给它煮开,然后转中火给它煮个10分钟的时间,先把鸡肝给它煮熟,让它可以慢慢的先入味。

第六步:浸泡鸡肝

10分钟的时间到了之后我们的鸡肝就一斤煮熟了,很多人到这一步就错了。都是把它直接捞出来,其实这就大错特错了,这就是为啥你卤的没有外面卤味店卤的好吃。先不要着急出锅,盖上盖子把鸡肝泡在卤汁里面浸泡4个小时以上的时间,慢慢的鸡肝就特别的入味了。

第七步:鸡肝出锅

这样一来一锅美味的卤鸡肝就做好了,卤香入味,特别的好吃,而且吃起来一点也不腥,喜欢吃鸡肝的朋友赶紧按照我们这个方法卤上一锅试一试吧!

小贴士1、浸泡鸡肝的时候记得多换几次水,这样可以更好的浸泡出里面的血水;

2、我们这个卤汁水也可以用来卤别的肉食,也是一样的好吃。关注我,并点赞、分享此文给更多的朋友,感谢您的阅读!我是大头姐,我们明天再见啦。

声明:个人原创,仅供参考

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
蒙牛发布“M-PLUS每日蛋白”品牌,高蛋白领域迎来 iPhone时刻

蒙牛发布“M-PLUS每日蛋白”品牌,高蛋白领域迎来 iPhone时刻

砺石商业评论
2026-06-12 21:47:35
今日未训练!曝34岁内马尔基本无缘首场小组赛 且可能3场全踢不了

今日未训练!曝34岁内马尔基本无缘首场小组赛 且可能3场全踢不了

风过乡
2026-06-12 22:43:31
世界杯没开始,法国队先赢一局?全员拎着“一套房”出行,把机场走出高定T台!

世界杯没开始,法国队先赢一局?全员拎着“一套房”出行,把机场走出高定T台!

新欧洲
2026-06-12 20:40:21
马斯克正式成为人类首个10000亿美元富豪,还带动约400名员工成为亿万富翁;这些钱每小时花100万美元、24小时不停,需要超114年才能花完

马斯克正式成为人类首个10000亿美元富豪,还带动约400名员工成为亿万富翁;这些钱每小时花100万美元、24小时不停,需要超114年才能花完

极目新闻
2026-06-12 22:28:06
魏建军=魏牌=魏牌V9X,行业罕见等式下的豪华重新定义

魏建军=魏牌=魏牌V9X,行业罕见等式下的豪华重新定义

南风窗
2026-05-21 18:49:02
菲防长回应被华制裁,外交部:特奥多罗仍在颠倒黑白、攻击抹黑,其言行是捞取政治私利的作秀表演

菲防长回应被华制裁,外交部:特奥多罗仍在颠倒黑白、攻击抹黑,其言行是捞取政治私利的作秀表演

环球网资讯
2026-06-12 15:33:08
三大运营商终于作“死”了自己

三大运营商终于作“死”了自己

细雨中的呼喊
2026-06-10 23:49:50
“SpaceX没说,但所有线索都指向中国”

“SpaceX没说,但所有线索都指向中国”

观察者网
2026-06-12 09:23:04
那位差点改写泰国历史的长公主走了,小孩都能扛过去的病终结了她

那位差点改写泰国历史的长公主走了,小孩都能扛过去的病终结了她

普陀动物世界
2026-06-12 18:32:23
存款去哪了?居民存款连续两个月减少:合计缩水超2万亿元

存款去哪了?居民存款连续两个月减少:合计缩水超2万亿元

南方都市报
2026-06-12 20:36:03
韩国也有胡尔克!25岁吴贤揆世界杯首秀致胜 大腿肌肉如绿巨人

韩国也有胡尔克!25岁吴贤揆世界杯首秀致胜 大腿肌肉如绿巨人

智道足球
2026-06-12 16:51:52
CCTV5直播!世界杯“重头戏”,超21亿欧元对决,姆巴佩PK哈兰德

CCTV5直播!世界杯“重头戏”,超21亿欧元对决,姆巴佩PK哈兰德

麦子的篮球故事
2026-06-12 17:40:17
大跌7成!从90万跌到17万,汽车圈被一颗深水炸弹震撼!

大跌7成!从90万跌到17万,汽车圈被一颗深水炸弹震撼!

蒋东文
2026-06-11 21:02:54
重磅:乌克兰摧毁俄罗斯最大的下卡姆斯克油气厂!

重磅:乌克兰摧毁俄罗斯最大的下卡姆斯克油气厂!

项鹏飞
2026-06-12 18:54:51
曝美团大裁员:连外卖基本盘都动刀 网友:后悔当初编压榨算法吗?

曝美团大裁员:连外卖基本盘都动刀 网友:后悔当初编压榨算法吗?

火锅局
2026-06-12 11:18:14
到底真的假的?网传几乎所有大学专业都在劝退…

到底真的假的?网传几乎所有大学专业都在劝退…

慧翔百科
2026-06-12 17:40:37
一路走好!泰国王室宣告47岁帕公主去世,母亲颂妃迎来最绝望结局

一路走好!泰国王室宣告47岁帕公主去世,母亲颂妃迎来最绝望结局

娱说瑜悦
2026-06-12 17:11:11
内塔尼亚胡:特朗普不打伊朗了,没提前告诉我

内塔尼亚胡:特朗普不打伊朗了,没提前告诉我

政知新媒体
2026-06-12 19:06:11
全网喊韦神做2026高考数学卷,他仅一句话,千万网友闭嘴又服气

全网喊韦神做2026高考数学卷,他仅一句话,千万网友闭嘴又服气

王姐懒人家常菜
2026-06-12 15:07:25
句句精辟!黄健翔四句点评韩国2-1逆转捷克,精准戳透比赛本质!

句句精辟!黄健翔四句点评韩国2-1逆转捷克,精准戳透比赛本质!

田先生篮球
2026-06-12 14:15:21
2026-06-12 23:55:00
阿三食记 incentive-icons
阿三食记
爱生活,日更美食!
1381文章数 11591关注度
往期回顾 全部

头条要闻

美加墨世界杯第二场比赛就现空座 英媒:尴尬

头条要闻

美加墨世界杯第二场比赛就现空座 英媒:尴尬

体育要闻

欧洲恐韩?肉德维德?

娱乐要闻

一天4个瓜,肖战热巴最意外

财经要闻

万亿美元顺差背后,透露这些信号

科技要闻

刚刚,人类历史上首位万亿美元富豪诞生!

汽车要闻

标配激光雷达/双动力可选 昊铂S600限时售17.99万起

态度原创

时尚
房产
数码
教育
公开课

夏天别总穿一身白或一身黑!试试一半彩色、一半基础色,高级亮眼

房产要闻

海南最赚钱行业曝光!最快4年半,海口全款买三房!

数码要闻

狼蛛推出有线磁轴键盘F68 RX:星闪悦动双子星方案,299.15元起

教育要闻

最近澳洲留学签证大放水啊!

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版