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吃饱就躺平,当心胃食道反流

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胃食道反流是现代人常见的文明病,不少人因为工作忙碌、压力大,三餐作息不正常,暴饮暴食又吸烟喝酒,导致“火烧心”,经常感到胸口灼热疼痛、呕酸水、胃胀胸闷、喉咙异物感、慢性咳嗽等,影响生活品质。

常见原因

下食道括约肌(贲门)松弛

贲门连接食道与胃,如同一道闸门,一旦松弛无法关紧且腹压又增加时,胃酸就容易从胃部反流到食道。

日常生活习惯不良

三餐饮食不正常,暴饮暴食、狼吞虎咽,或是一吃饱就躺平,以及经常食用咖啡、酒、茶、碳酸饮料及高糖分、高油脂、过酸过辣等刺激性食物,都会刺激胃酸分泌,容易造成胃食道反流。吸烟、熬夜、作息不正常等,也会增加胃酸分泌导致胃食道反流。

高风险族群

如肥胖中广型身材或怀孕,会因腹压较高导致胃酸反流;长期处于紧张与焦虑等高压状态,也可能增加胃酸分泌引起胃食道反流。

目前用于胃食道逆流的药品

传统制酸剂

碳酸氢钠、碳酸钙、铝镁化合物、铝镁盐混合剂等,中和胃酸,提升胃部酸碱值,迅速缓解胃酸造成的不适。

胃酸分泌抑制剂

包括H2组织胺受体阻断剂、氢离子帮浦抑制剂(PPI),以及近年来新研发的钾离子竞争性胃酸抑制剂(P-CAB),借由抑制胃酸的分泌达到症状的改善,其中PPI是目前治疗胃食道反流的主流药品。

其他药物

其他辅助治疗药品有胃食道黏膜保护剂(如硫糖铝)、胃肠蠕动剂(如甲氧氯普胺)等。

文/曹淑芬

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