熬过全网黑，如今逆风翻盘，跟宋慧乔学强者心态

刷到宋慧乔的采访片段，再次被她圈粉，内核太强了。

翻开她的过往履历，我想没有比这句“打不倒她的终将使她更强大”来形容她更合适不过了。

8岁父母离异，15岁通过模特大赛出道，19岁出演《蓝色生死恋》女一成韩国顶流，23岁出演《浪漫满屋》成为韩国片酬最高女演员，35岁出演《太阳的后裔》再次爆火，可却与视后奖杯擦肩而过。

36因戏生情和宋仲基步入婚姻，结果婚姻却只维持了两年，闪婚闪离让她陷入舆论风波，当时宋仲基抢先一步单方面发新闻稿宣布离婚，还用一句耐人寻味的“我会好好度过这段伤痛”立下深情前夫人设，因为韩国法律在原则上不允许过错方提出离婚诉讼，因此宋仲基的声明让外界纷纷推测过错方在宋慧乔，一方操作下来，韩媒一边倒地指责宋慧乔出轨，还扒出宋慧乔的情史，说她滥情，还传出她出轨男演员朴宝剑。

但很多人不知道后续还有反转，其实离婚诉讼是宋慧乔先提出的，只是男方先发制人，率先公布了而已。

面对铺天盖地的骂声，宋慧乔只是发了一篇官方声明，转头带了个翻译出国，沉下心来进修演技。

所有人都以为宋慧乔很难再回到巅峰，她带着《黑暗荣耀》又杀回来了，在42岁这年拿到青龙大赏，领奖的时候，她说这是她第一次想恭喜自己。

反观她的前夫宋仲基，离婚没多久就爆出新恋情，火速闪婚生子，继《祸乱》《路基完》后，主演的《波哥大》也遭遇票房失利，连续三部电影票房都遭遇了前所未有的惨败，电影事业陷入危机，在片场都直接泪崩。

不因失败的婚姻而困住脚步，强大的内核，不屈的人格，从来只用实力说话，人生对她来说简直易如反掌。

不得不说，宋慧乔的强者思维太值得我们学习了，幸知给姐妹们分享几点，记得点赞收藏。

1、不必太过苛责自己。记得跟自己说：“我已经做的足够好了。”总是自我苛责的人，更容易被抑郁困住，所以一定要学会转变内心的批判声音，给自己设定合理的期望：降低对自己的过高要求，接受现实中的不完美。同时，练习自我同情，学会像对待朋友一样对待自己，给予自己更多的理解和宽容。

2、面对挫折和痛苦时，我特别喜欢她那句，“当痛苦到来时，就让痛苦肆虐吧。充分的去经历它，它才会消失。如果你一直推开、无视，痛苦的时间就会变长。”学会接受情绪，而不是抗拒它。宋慧乔每天都在自我修炼，她不再做受害者，她只是接受然后积极面对问题。

3、不要陷入自证的内耗。宋慧乔谈到离婚谣言时说：“有些谣言真的会伤到自己，实在是太过分了，甚至连身边的人见到自己也会来问真假。面对这种疑问的时候，我只是说：‘我也是听说的，你去问造谣的人吧。’”

3、终身要爱自己。把重心放在自己身上，别把定义自己的权利交给他人，她说：“你必须懂得如何将自己摆在第一顺位爱自己，才能给身边的人更多的爱，也才能看见更美好的世界。”从5年前开始，她每天坚持晨间修行和晚间修行，每天写下一天如何度过，每天晚上写下感恩的10件事，坚持至今。她不为昨天而叹息，不为明天而焦虑，只为今天而美好。

4、持续成长，不断进步。面对年龄，宋慧乔从不焦虑，反而很坦然：“从外表上看，我和年轻的朋友很明显不一样了，所以我更要好好磨练演技。”不被年龄和外貌所束缚，拥有不断进取的精神，无疑是对抗年龄焦虑的最佳武器。

平凡的我们也有自己的经历，如果你也在经历着黑暗，不知道怎么去接纳自己的负面情绪，处在内耗、焦灼的状态，一定要读读幸知的《财商觉醒》，书中，我会帮助大家去突破人生中的磕绊，树立一个赚钱思维导航仪，重新构建全新的认知思维，让大家读懂人和人、人和钱的关系。人生的淡定和从容，来自于稳定的内核。愿我们步履不停、持续努力、进步不止，活出自己最好的样子。