绝对经典的团建拓展游戏项目(一)

1、经典拓展游戏【环环相套】

经典拓展游戏【环环相套】

活动目的：了解竞争的本质;学习沟通与合作的技能

器材场地：室内外均可;每组8～12人，一组3～4个呼拉圈

游戏规则：

1)、每组排成一纵队，队员将左手穿过双腿间，向后握住背后那位队员的右手

2)、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下

3)、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。

4)、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成

5)、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合

分享重点：

1)、决策是如何形成?是否所有人都明白并确实执行?如何对伙伴提供适当的协助?

2)、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享

3)、竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学习与成长，创造双赢的利多结果

2、经典拓展游戏【翻叶子】

游戏目的：

透过肢体接触，打破人际藩篱、活络团队气氛

从具有挑战性的活动设计中，学习问题决策与团队互动

器材场地12～16人一组，每组一块布(约可让整组人站上或稍大)

游戏规则：

1)整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

2)所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁

2)在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明(或无法说话)，中毒者由团队自行决定

3)整个过程都站在叶子上，包含讨论

4)所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来

分享重点

1)你觉得任务完成的关键是?

2).决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?平时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?

3)活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?

4)参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有什幺关连性?和现实生活中的你状况相似吗?例如：

5)有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有哪些改变或影响?忽略了什幺?或是会特别注意某些情况?举例来说～

6)队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?

7)如活动中，当某些人在实际工作(或生活)出现状况时，团队是否适时的照顾到对方的感受?或曾提供哪些协助?

3、经典拓展游戏【星际之圈 】

游戏目的：学习团队合作与互助、支持及协调的精神;

器材场地

12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)

游戏规则：

1)所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

2)全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

3)过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过

4)每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次

分享重点:

1)每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

2)当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

3)过程中，如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度?等问题)，对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

4)(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

5)当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

4、经典拓展游戏【魔术棒】

活动目的：观察力，了解问题关键不一定是眼见为真

器材场地室内外均可，每组15～30人;5根形状相似的棒子(笔、木棍)

游戏规则：

1)、首先让学员看过这5支棒子，并宣称：『这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通』

2)、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10(排列时可装做念咒语，加强学员注意)

3)、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字

4)、数字和形状无关(棒子只是障眼法)，关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准

5)、人看穿了游戏，请个别向训练员确认，或可透过不同组合和学员做确认，也可请已知的学员担任魔法师，增加团体兴趣和气氛,观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会

如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来

分享重点:

1)过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?

2)日常生活中是否容易被外在的表象所误导?是否因此造成有些问题重复发生?

3)对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?

5、经典拓展游戏【金箍棒 】

活动目的：了解团队的沟通模式，并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧

器材场地：室内外均可，每组12～16人;每组一根营柱

规则：

1).全体学员排成一排，把左、右手的食指伸直平放在营柱下，然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面

2).过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子

3).违反规定则重新开始

分享重点：

1).过程中的讨论，每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通

2).失误时对伙伴及对自己的感受

3).共同目标被完成所运用的技巧

6、经典拓展游戏【谁是杀手(台湾版杀人游戏)】

活动目的：观察力的练习

器材场地：室内外均可，每组12～16人，无器材

游戏规则：

1)、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的『杀手』

2)、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手

3)、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡

4)、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动

分享重点：

1)、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感?..?平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?

2)、当成为杀手时，心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?

2)、有没有人是一次也没猜(或只在心中做臆测但没说出来)?为什么?和观察力或表达有关系吗?还是有所担心?

3)、当伙伴表现出担心时，有没有人发现?这种不安全感是心理或环境造成的?

4)、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验?

7、经典拓展游戏【千斤顶】

活动目的：作为课程衔接的破冰活动;学习团队合作的观念

游戏规则：

1)、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配)，两人面对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握

2)、双方用力互拉，使两人同时垂直站起

3)、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过

4)、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面，需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，

以免有脱臼的危险

分享重点：

1).作为暖身活动时可不做分享

2).可讨论成功与失败的关键因素

8、经典拓展游戏【硫酸河】

活动目的：学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神

器材场地：室内╱外空旷的场地;每组12～16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子;条绳子标明起点、终点(约距离12公尺，依人数作调整)

游戏规则：

1).所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸

2).每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)，不得重复

3).过程中，法宝以外的部分碰触河面(地面)，则全体退回起点重来

4).法宝不可离开成员，否则就会流失

分享重点：

1).法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的又容易被疏忽

2).团队还有哪些可被加入的要素

3).个人与团队的需求如何协调与照顾

4).合作的契机

9、经典拓展游戏【木人梯】

活动目的：人、我关系的信任与交付

器材场地：室内外皆可;12～16人一组，两人一枝60公分长的木棍

规则：

1).所有成员两人一组，手握一枝约60公分长的木条，面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰

2).所有成员须依序攀爬通过木梯

3).过程中不能碰触或协助攀爬者

4).掉下或犯规回原点再重头

5).请踩稳再前进，训练员请随行做确保

分享重点:视觉感官与实际体验的落差;伙伴的支持与协助及信任感的建立;支持者与被支持者两种角色的感受

10、经典拓展游戏【CircletheCircle】

活动目的团队运作沟通协调的技巧、目标设定

器材场地室内外皆可，12～16人一组，每组1个呼拉圈

规则：

1).所有学员手牵手围成一个圆圈，并在学员手中套入一个呼拉圈，

将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制 。

2).过程中不可松手

3).不可用手指去勾呼拉圈

4).可限定执行次数(ex:3次或5次)，每次执行后均询问小组要挑战的目标(完成时间)分享重点：

(1).团队目标(共识)是如何形成的

(2).执行过程中采取什么方法?有哪些改变?每次进步的关键

(3).曾给予或获得伙伴哪些协助?透过什么方式了解彼此的需求?

11、经典拓展游戏【修复计算器】

活动目的：帮助团队提升问题解决的能力与技巧，学习决策的形成、执行与改善

器材场地：每组12～16人，适合室内外空旷的场地;

数字板30个(标明1～30)，绳子8～9M两条

规则：

1).用绳子围成一个长方形的框，训练员将数字板字朝上任意放置在框内，

在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点

2).所有成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触1~30之数字后回起点。

3).所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。

4).号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触

5).不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地面

6).活动采计时方式，每次犯规加计10秒

7).一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务

分享重点：

1).个人行为对团队动力的影响与同理心

2).讨论问题解决与决策的形成、沟通、协助。支持...

3).如何使团队有更好的发展

12、经典拓展游戏【雪花片片】

活动目的：学习沟通与倾听

器材场地：室内外皆可，每人一张薄的A4大小的空白纸张

规则：

1).所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸

2).依照训练员指示动作，动作如下

(1)先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形

(2)再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形

(3)再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形

3).完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

4).过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令

5).也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次,完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同

分享重点：

1).了解不同的沟通模式

2).人、我之间认知的差异

3).制度化与标准化

13、经典拓展游戏【手掌九九】

活动目的：集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)

规则：

1).所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿

2).由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作

a.拍一下:表示顺时针，依序拍下去

b.同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去

c.握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.

3).做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回

4).此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变

分享重点：

1).讨论想法与行动的落差

2).学员的参与度与集中度

14、经典拓展游戏【塞车】

活动目的培养团队精神学习人际互动与沟通协调

器材场地室内外皆可，EVA垫子为一组人数再+1(每组12～16人为限)

规则：

1).将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。

2).过程中垫子不可移动，人原移动时脚要在垫子内

3).只可前进一步或跳一格前进，直到完成

4).塞车时请重来

5).请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解

分享重点：

1).现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈

2).当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能

3).团队运作时，引导者需注意到每位成员的状况，是否所有的人都了解团队目标、执行策略...

15、经典拓展游戏【雨的来去】

游戏目的：气氛营造下，做潜层的感官知觉练习

游戏规则：

以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员

由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去

1)手掌相互摩擦：(下雨之前的风声)

2)手指交互拍打：(开始有雨滴)

3)多指一起拍打：(毛毛雨)

4)拍打大腿：(下大雨)

5)拍打胸口：(下暴雨)

示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递

请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛

分享重点：

1).张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?

2).在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?

3).过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?

4).过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?

16、经典拓展游戏【联想】

活动目的：沟通表达、聆听的训练

器材场地：室内外场地均可，纸、笔

规则：

1)、活动前先选好伙伴，二人或多人一组。

2)、由讲师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。

3)、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。

4)、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。

5)、只可以听，不能讨论或是发问。

分享重点：

树木：发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。

钱：揭示人对金钱的价值观与关系

高潮：可能联想到较私密的话题，而使人不安、不好意思说，造成沟通上的障碍及表达上的恐惧。

17、经典拓展游戏【HEY、SO、GO】

活动目的：振奋精神,集中注意力

规则：

1).全体围成一圆形坐下，由指导员为第一人开始第一个动作，共有三种指示动作

(1)HEY：手长平贴在胸前，被手指方向指到的左(或右)侧伙伴，继续做下一个动作

(2)SO：被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人

(3)GO：被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序

2).每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.

3).动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”out of my game!”

4).被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰

重点：此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享

18、经典拓展游戏【团队过河】

活动目的：问题决策与解决，强化团队运作的能力

器材场地：栈板3～5个，每个栈板间距离2.3～2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M长)

规则:

1)、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发。

2)、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。

3)、踏板若掉落也必须重来。

4)、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。

注意事项

1)、进行过程中多给予学员鼓励。

2)、注意学员手指及脚踝的安全。

分享重点：

解决问题时，策略形成的过程;建立团队运作的机制与能力(沟通、协调、互助?);成员对团队的认同感与共识;个人利益与团队利益如何取舍

19、经典拓展游戏【我思故我赢】

活动目的：强化同仁客户开发之能力，厘清客户问题之盲点(赢的关键)

使用时间：执行15分

器材：两人一组，各组15支牙签

规则：

1)、两人分A、B角色，共执行6回合，每回合先后顺序互换，每人各有3次先开始的机会

2)、每次可选择拿1或2或3支牙签，不可PASS，谁先拿到第15支牙签谁就赢分享重点：第3支、第7支、第11支为赢的关键目标的达成是有步骤性的，每个步骤就等于关键，每个步骤都做到，目标自然就完成。

20、经典拓展游戏【解绳】

经典拓展游戏【解绳】

活动目的：跳脱原有的思考模式、了解经验对人的限制，发挥创意与行动力

活动器材：室内、室外皆可;两人一组，每人一条1M长的绳子

活动规则：

1).两人一组并发给一人一条绳子

2).将两条绳子交叉后，再将自己绳子的两端打结做成绳环，套在自己的左、右手腕(如图，绳环大小以手腕可以任意活动，但不会松脱为准)

3).想办法在不解开手腕绳环的情况下，各自脱困、挣脱揪结的绳子

活动分享：

(1).你是如何解开绳子的?

(2).解不开的原因是什麼?是否曾经想要放弃?

(3).过程中尝试过哪些方式?这些错误是否有相同的特性?

(4).有没有任何想法是尝试前就被否决?为什麼?你是否只在自己的经验中寻找答案?

(5).生活中曾面临类似的情境吗?你的反应是什麼?

(6).过往的经验对你有何影响?你会过度依赖经验吗?你是否曾自己把自己框住了?

(7).你能够将解开的绳子恢复到一开始操作的模样吗?

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