跑综十年，把路走宽：「赛道孤品」何以炼成？

犀牛娱乐原创

文｜方正 编辑｜朴芳

“我们所有青春都留在了这个节目里”，当共处七天的“兄弟团”齐力登顶石卡雪山，李晨、郑恺戴上对视眼镜走心告白，全员泪目。十年的朝夕相处，令一路见证老哥俩情谊的所有人都无比动容。

明明是个综艺，却让十年老粉的我泪流满面。在国综界，或许只有《奔跑吧》能带给犀牛君此般感触。而当一档综艺的收官因 #跑男全员爆哭# 惹哭全网，节目以期期拿下CSM71城收视第一的断层热度领跑开年，所有观众都明白，《奔跑吧·茶马古道篇》这场家人团建让国综“第一深情”更具象化了。

云南四城，连录七天，古道历险，羁绊愈深。在这场团建局中，无论是全团互助征服世界级的虎跳峡崖边徒步，还是全员主动挑战峡谷吊桥“营救”宋雨琦，诸多团魂时刻令《奔跑吧·茶马古道篇》开凿了一条扩容IP的治愈慢综新路线，节目本身就构成了对跑男十年、携手同行的高级隐喻。

《奔跑吧》的高光十年，是把路越走越宽的十年。当下没人会否认，在市场上断层奔跑十年的跑男IP已长成内娱跑综的「赛道孤品」。

最近刚在浙江卫视、Z视介收官的《奔跑吧·茶马古道篇》就是明证。一是节目屡登猫眼电视综艺热榜TOP1、骨朵电视综艺连续一周上榜TOP1；二是节目微博开分达8.3分，小红书上 #白鹿的头全场最忙 、#白鹿对着张真源贴脸开大 等热梗话题屡登高位热点，B站《我从没想过！我会把国民综艺拿放大镜看上一百遍！》等二创稿件掀起像素级研学“昀牵孟绕CP”的嗑糖风暴，节目在各大社媒平台均引发热烈讨论。

收获观众好口碑的同时，节目也得到诸多行业性的专业认可。《奔跑吧·茶马古道篇》收官(11日)当晚，宣布了《奔跑吧》荣获第28届全国电视文艺“星光奖”电视文艺栏目·提名作品的好消息。同时，《奔跑吧12》也斩获了在北京举行的2024微博之夜“微博年度综艺”大奖。此外，《奔跑吧12》还先后获得“2024微博爆款综艺”“2024抖音爆款综艺”“微博综艺大赏·年度人气综艺”“微博视界大会微光奖·年度影响力作品”等多个荣誉奖项。

节目质量丝毫不输正季，《奔跑吧·茶马古道篇》再度证明了，《奔跑吧》这个郑恺排除万难也要多留一天、白鹿心中认定的“内娱最专业节目组”，怕是掌握了某种国民综艺的长寿秘方。

这篇，立足于《奔跑吧·茶马古道篇》的创制特色，犀牛君将从三个维度拆解《奔跑吧》长出赛道孤品的原因，这或是当下最值得行业研究的综N代长青秘诀。

爆哭收官：

家人团如何惹哭全网？

“就是想对沙爹说一句感谢”（白鹿）

“我在这找到了真正的安全感”（张真源）

“我们永远是家人”（沙溢）

一副对视眼镜，几段真心告白，在七日旅途终点，众人直视彼此吐露心里话，这份内娱少有的真情弥足珍贵。1月11日的收官之夜，惹哭全网的「对视心里话」，就是《奔跑吧·茶马古道篇》赠给2025开年的综艺之神降临时刻！

坦白讲，做综艺很难的一点，是不确定性太高。这行有个特性，很多时候，从业者用心打磨的好内容未必就能收获好的反响。但即便如此，但凡这其中能跑出一个对视心里话这种出圈名场面，综艺人已然倍感欣慰。

更何况，《奔跑吧·茶马古道篇》的收官表现可以说是“封神”了。无论在微博、小红书还是B站，它都掀动了全平台广泛热议催泪场面，把这档综N代带向了新的舆论高峰。

究其原因，《奔跑吧》长成赛道孤品的原因之一，是成功打造了不可复刻的国综第一群像，即最具国民度的综艺家族、最长情陪伴的家人感团魂。不夸张地说，《奔跑吧·茶马古道篇》用整一季的团建故事有力证明了这件事。

在犀牛君看来，综N代打造顶级群像的第一要点，是节目要允许嘉宾充分表达自我，当每个成员都能在真人秀里“做自己”，个人icon便是联结集体的情感纽带，共同建构起鲜明标识的综艺家族。

《奔跑吧·茶马古道篇》堪称这方面教科书。回溯全季，节目第一个破圈爆点，是猛闯肌肉赛道的“沙爹2.0”。首期当沙溢秀出减重36斤的炸裂成果，养眼生图火遍全网，佟掌柜见了都得迷糊“展堂，你回来了？”。肌肉沙也成了贯穿全季的引线，白鹿在后续齐心协力作画游戏里就call back了沙哥的肱二头肌，其励志精神也特别契合本季主张脚踏实地的跑男内核。

不是所有综艺群像都能以“家人”相称，但《奔跑吧·茶马古道篇》经常流露一家人就要整整齐齐的有爱氛围。大概因为这帮人既有个性、又有共性。对视告白中，很多人都提到唯有来这才能毫无顾虑“打开自己”。张真源的松弛、宋雨琦的机灵、周深的细腻，都是独属于他们的个性，但“兄弟团”之所以情同家人，是因为所有人都能在这里褪下保护机制、心无芥蒂地互怼互闹、灵魂相契地信任彼此。

再者，综N代打造顶级群像的第二要点，是节目既要尊重元老成员的突出贡献，也要以开放态度帮助萌新成员迅速融进大家庭。

在《奔跑吧·茶马古道篇》里，我们能切实感受到李晨、郑恺、沙溢的轴心作用，在很多时刻他们都会挺身而出为团队“受罚”或“挡枪”。而几位前辈默默帮扶后辈的暖心行为也被大家记在心里，这才是综艺家族健康生长的生态根基。

所以才有了对视告白名场面。白鹿感恩于沙爹多年的暗中相助，但也很抱歉经常将他置于“倒霉蛋”的境地，可沙溢坦言这是因为真把彼此视作了最亲近的人；周深自白常会生出拖大家后腿的无力感，但郑恺语气无比坚定地安慰他“深深，你是最适合跑男的人，自从你来跑男有了不一样的色彩”。所以什么叫国综第一群像啊？就是真心希望你好的人一直默默站你身后挺你、用手掌托起你、为你摇旗呐喊。

IP扩容：

快综蕊中开出慢综花

《奔跑吧》长成赛道孤品的原因之二，是该系列总能在坚守IP内核基础上开出给观众带去新鲜感的内容之花。

在犀牛君看来，综N代想要长寿，首先要懂得守江山的道理。换言之，切不可轻易抛弃久经市场验证过的IP玩法，反之，越是新节目越不能舍本逐末。

在《奔跑吧·茶马古道篇》里，原汁原味的跑男内核可是一点没丢。比如，本季依然把握住了《奔跑吧》让观众无忧无虑浸润在快乐里的整体基调。即便节目是出于文化考量融合了哈尼族特色习俗，郑恺在饭桌上被一双双脏手“抹黑”成黑脸包公的社死祝福仍是爆笑程度10000%！

再比如，本季依然少不了传统艺能的智斗与“武斗”。特别是全员八百个心眼子的金叶子游戏，惩罚机制是，但凡普洱站被投叶子最多的嘉宾，必须携一旅伴在隔天早起赶飞机奔赴大理。为了逃避早起，众人各出奇招，有人趁其答题暗伸黑手，有人全面防御守“箱”如玉，八仙过海的大乱斗场面就是妥妥的“跑男味儿”。

再者，综N代想要焕发新鲜活力，更关键的是推陈出新。尤其对于具备国民影响力的人气IP，最好能给观众扩容一些全新叙事的IP宇宙。

看回《奔跑吧·茶马古道篇》，就是从快综蕊中开出慢综花的先锋尝试。《奔跑吧》正篇强调的是“竞技感”，此次特别季却一反常态“慢下来”，特别是众人在普洱雨林体验放生流萤、在丽江天台幸遇日照金山，企划松弛、浪漫得如同做了几场心理按摩，这都是为跑男观众全新解锁的惊喜内容。

《奔跑吧·茶马古道篇》无疑扩容了《奔跑吧》的IP故事宇宙。一来，节目里“兄弟团”重走散落于普洱、墨江、大理、丽江、香格里拉的茶马古道遗址，以轻娱乐方式细致科普了茶马古道的厚重历史。二来，节目带领“兄弟团”与生活方式不一的哈尼族、彝族、白族人士友好交流，碰撞出了鲜活生动的自然故事、人文故事。

而在宣推方面，《奔跑吧·茶马古道篇》也基于全新IP故事开创了很多新颖玩法。比如联动 @云南省文化和旅游厅、@普洱文旅 等多地文旅官博发布了不同科目封面元素的 #奔跑吧茶马古道教科书式官宣# ；或牵手微博在七天四城开播8场 #奔跑吧团建路透直播# ，全网热搜369个、全网观看人数超5000w的直播战绩，升维了长+短的综艺宣发新样态；此外，由节目里“活化石”东巴象形文字衍生出的公益短片《一纸千年，东巴非遗的浪漫》，带动了 @联合国教科文组织、国家民族事务委员会官博@道中华 等官方机构点赞立意。从正片到宣推，特别季都打样了《奔跑吧》扩容IP宇宙的更多可能性。

长期主义：

始终做紧跟时代的好内容

《奔跑吧》长成赛道孤品的原因之三，是它始终能紧跟时代脚步、捕捉社会情绪来创制年轻人爱看的好内容。

毋庸置疑，《奔跑吧·茶马古道篇》是顺应当下潮流的实验作品。一方面，节目洞察到当下综艺+文旅的热点方向，捕捉到当下年轻人特别流行DIY传统非遗项目，所以本季的诸多人文企划得到了社会各界支持。

具体而言，节目第四期“兄弟团”学习了一堂东巴文字课，习得了盲、眼、看、读的象形文字写法；节目第六期众人又前往松林藏香非遗传承馆，体验了藏香的完整制作流程。而节目之外，@微博文博、@云南省博物馆 等文博官号也转发宣传了“兄弟团”体验过的东巴文化，助推传统文化借DIY体验向年轻人深度传播。

另一方面，《奔跑吧·茶马古道篇》整季主张的多民族团结是符合时代大势、能正向引导年轻人的内容立意。古往今来，人们常听闻“山间铃响马帮来”的传说，而当最后一期集齐铃铛的“兄弟团”突然解锁了意外之喜，迎来由沿途少数民族素人嘉宾组成的“马帮”，见此情景李晨忍不住激动落泪，原来具象化的各族劳动人民团聚场面如此震慑人心。

所以说，当《奔跑吧·茶马古道篇》用现代视角重新“解构”与“演绎”马帮故事，把促进多民族团结互助的社会意义拉满，一档奔跑了十余年的综N代也就找到了焕新IP生命力的最佳方式。

综上可看到，《奔跑吧》长成赛道孤品的迭代历程很难被轻易复刻，所以今后这档综N代最大的对标竞品或许就只有自己。关于这档国民综艺还能为综N代探路哪些有意思的创制方向，行业还会继续拭目以待。