一个奇效良方，8味中药，补充脾胃气机，还能巧妙化解脾胃内痰邪

想要知道自己的身体是否康健，其实最简单的方法，就是观察自己是否吃得好、睡得安稳。说到饮食，与其关联最为紧密的脏器就是脾胃，毕竟脾胃是身体里最为主要的消化脏腑，而且在中医体系中，还有着“四季养脾胃”的说法，脾胃位于人体正中间，而且脾胃属土，因此，在过去，人们也将补脾胃，称做“补土”。

在临床上，与脾胃有关的病症其实并不少，中医认为，脾主肌肉、脾统血、脾主思，也就是说，若是出现了肢体乏力、出血病症以及思绪过度等表现，或都与脾有关。而一旦脾胃健康出现了问题，最先受影响的，往往就是我们的饮食消化，比如一进食就感觉腹胀，或是存在大便干结、腹泻等病症，这些问题都极有可能与脾胃病变息息相关。

所以，要想养护脾胃，我们在平日里就得多加注意，避免摄入过度寒凉的饮食，以免耗损脾里的脾阳之气，那么，若是因摄入寒凉食物致使脾胃受到了损伤，这个时候究竟该怎么办呢？其实，“香砂六君子汤”仅很好地帮助我们改善。此方属于中医里的经典药方，现也有相应的中成药（香砂六君丸），在临床上，常用于脾胃阳虚病症的改善。

其实，在中医里有一个专门治疗脾胃气虚病症的基础方，它就是鼎鼎有名的四君子汤，被收录在宋代的《太平惠民和剂局方》中，也被后世医家认为是补气第一方，方剂仅含四味中药，分别是人参、白术、茯苓、甘草，不热不燥，适度施力，以此来补充身体里的气机，不过，人参的补气能力虽好，却很容易因为补之太过而出现积滞，这对于身体气机不足的患者来说，无疑会加重自身负担，因此，不妨将其改成党参，或更适合体虚的患者。

由于脾虚过度，还很容易生成痰湿病邪，于是，后世医家便还加入了陈皮、半夏，以此组成六君子汤，在益气健脾基础上，还增加了和胃化痰的功能，而香砂六君子汤便是在这一基础上，又增加了木香和砂仁，增强了理气畅中等功能，使得香砂六君子汤这个奇效良方在临床中具有更强的功效。

总得来看，香砂六君子汤总共由八味中药材配伍而成，分别是人参、茯苓、甘草、白术、陈皮、半夏、木香、砂仁，在煎煮时，还会酌量加入生姜和大枣，因此除了具有补气功效外，还兼有祛痰湿、健脾胃的能力，常用于脾胃气虚、呕吐腹泻、肠鸣腹痛等病症的改善。

方中的木香属于中医理气药，药性辛苦，具有温性，归经于脾胃经、大肠经、胆经还有三焦经，具有行气止痛、健脾消食的作用，常用于脾胃气滞的改善，同时，这味中药还属于芳香药，芳香行窜，有助于身体里气机的疏泄。而砂仁着重于化湿，味辛性温，归脾胃经和肾经，具有化湿行气、温中止泻的作用，可以化湿醒脾，将脾胃里的痰湿病邪化解，健利脾胃，增强脾主运化的职能，以此来调理脾胃的健康。

香砂六君子汤具有很好地补气作用，但若是大家为了滋补身体而过量食用，就很容易加重脾胃的负担，进而给脾胃功能的正常运转带来压力，对此，大家需要格外注意，以免补之太过，诱发其他病症。此外，此方在具体使用时，多与其他药方合同，比如，补肾名方六味地黄丸，由于其中的药材多半为补药，虽是补肾阴的良药，但也方剂里的熟地过于滋腻，食用时间过长也会影响脾胃运化，而此时配吃一点香砂六君丸，就能避免不良影响，维护脾胃健康。

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