海南
一到秋冬季节，不少人脚上的皮肤就会变得干燥，脚后跟更是会出现裂口。
脚后跟开裂，如果处理不及时，它们可能会引起感染，严重时能让你每走一步，裂口处都疼痛不已。有网友调侃，“真的是含泪走路”……
那么，脚后跟干裂都是怎么引起的？如何预防和缓解？接下来，我们将与大家分享很多有效的方法，帮助大家居家解决脚后跟干裂的问题。
脚后跟干裂不仅是干燥引起
还可能是这些疾病隐患
脚后跟干裂，顾名思义，就是指脚后跟皮肤上出现的干燥、裂隙或开裂的现象。这些干裂有轻有重，有时还伴随有角化过度，也就是皮肤增厚，质地和老茧类似。当这些裂口深入到真皮层时，则会导致疼痛。
正常情况下，我们的皮肤质地柔软，会保持适当的湿润和弹性，包括脚底表面的皮肤，它能够应对在承重过程中施加在其上的摩擦、压缩和剪切应力。不过，当皮肤缺乏水分时，再承受频繁和高强度的摩擦和压力的话，便容易变得干燥、粗糙和开裂。
进一步展开说的话，以下是脚后跟干裂的常见原因：
皮肤干燥或干皮症：皮肤缺乏水分或天然油脂，导致干裂。
寒冷干燥的天气：秋冬季低温和低湿度往往加剧脚部皮肤的干燥。
长期站立或行走：长时间站立或走路可能加剧脚底的压力，促使脚后跟皮肤开裂。
穿露跟鞋：如凉鞋等露脚后跟的鞋子，不能有效支撑脚部，容易导致脚后跟干裂。
超重或肥胖：造成脚后跟压力太大。
除了上述常见原因，需要引起警惕的是，一些疾病也会伴随有脚后跟的干燥、开裂，比如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病。
另外还要注意的是，真菌感染引起来的足癣（俗称脚气）偶尔也会有脚后跟的干裂，但与此同时，一般还会有瘙痒、异常发红、水疱、烂脚丫等，很少是单纯的脚后跟干裂。如果怀疑是足癣，则要进行抗真菌治疗，不宜按照普通的脚后跟干裂来处理。
脚后跟干裂有这样一些表现
脚后跟干裂的表现因人而异，有的轻微，有的严重。
一般最开始会比较轻微，表现通常为脚后跟边缘的皮肤变干和粗糙，摸起来感觉有所增厚，增厚明显时会颜色变化，不再是肤色，而是黄色或棕色，类似于老茧的外观。
有的后期会进一步加重，出现线状的裂隙和裂口，甚至裂口会逐渐加深，这时患者可能会感到疼痛和不适，特别是在行走或站立时。
更严重的时候，裂缝会渗血、出现血痂，甚至感染。
对于极端的案例，如果裂口长时间不做处理，局部也没有注意卫生，则可能会引发蜂窝组织炎等更为严重的感染。在血糖控制效果不好的糖尿病患者中，脚后跟的裂口可能引发糖尿病足溃疡，迟迟难以愈合。
来源：科普中国
编辑：李佳峰 审核：陈钟鹏
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