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以为是休息,其实很耗气血的4个行为!希望你一个也没占

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参考资料

[1]李万斌. 百病皆在调气血[D]. 山东中医药大学, 2005.
[2]李万斌. 调和气血在“八法”中的应用 [J]. 广州中医药大学学报, 2007, (01): 79-82.
[3]侯政昆,陈瑞芳,常少琼,等. 陈瑞芳“调气血,畅气机,以平为期”学术思想分析 [J]. 中华中医药杂志, 2020, 35 (12): 6165-6170.
[4]代金刚,张明亮. 小满 单臂托举调气血 [J]. 中医健康养生, 2022, 8 (05): 30-31.
[5]田京,陈丽,黄新灵,等. 气血的中西医认识及关系探讨 [J]. 中国医药导刊, 2024, 26 (02): 171-175.
[6]吴晓红,胡亚力,谷雨,等. 基于现代中医视角深度解析气血 [J]. 智慧健康, 2024, 10 (15): 60-63. DOI:10.19335/j.cnki.2096-1219.2024.15.018.

[7]《【微提醒】冬天可以任性地睡?错!过度睡眠让“心肺脾肾”很受伤》,广东省中医院, 2015-12-10.

[8]《应急总医院养生科普:吃饱饭后立即躺着危害多》,北京日报2023-11-07.

[9]《人体的“阳气窝 ”!拍一拍,通经络、补气血!从头舒服到脚!》,广东省第二中医院智慧医院,2024-01-05.

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