肉丸界 “顶流”有新标准，便宜肉丸还能吃吗？真相来了

“汕头牛肉丸”新标准来了，牛肉含量没超过90%或牛肉与牛筋总含量不达90%的不叫“汕头牛肉丸”。

民以食为天。有着“中华名小吃”称号的汕头牛肉丸一直蜚声海内外。新标准一实施，相关词条就迅速登上热搜，引发社会热议。

有网友调侃“达不到90%的肉丸应该叫什么丸”，也有网友担心“标准高了会不会更贵”。

那么，从十几块一斤的普通肉丸，到几十块一斤的汕头牛肉丸，它们的区别在哪？肉丸里除了肉，还有什么？便宜的肉丸能放心吃吗？

这一期搞边科，我们一文读懂关于肉丸的那些事。

肉丸界的“三剑客”

1月6日起，《广东省食品安全地方标准 汕头牛肉丸》落地实施，其中明确了汕头牛肉丸的定义：

*要以鲜、冻分割牛肉（含或不含牛筋）为原料（牛肉含量>90%，或牛肉与牛筋总含量>90%）；

*不包括牛的食用副产品（内脏、脂、血液、骨、皮、头、蹄、尾等）；

*添加适量水、食用盐、淀粉及其他辅料。

如此肉含量的汕头牛肉丸，被网友戏称为肉丸界的天花板。

事实上，作为火锅和麻辣烫的“顶流”，或者是拿来给水煮蔬菜提鲜，肉丸也经常出现在人们的餐桌上。

从十几块一斤到几十块一斤，不同肉丸之间不仅区别于价格，更区别于用料及其比例。价格越贵，一般说明其纯肉含量越高、用料越好。

根据肉含量，除了刚刚提及的天花板级别，肉丸界还分为入门级别和进阶级别。

入门版

入门级别肉丸在制作过程中，商家一般会将新鲜或冷冻的肉类或鱼类搅打成肉糜，并通过加入鸡皮、猪膘等增加油脂，加入淀粉增加弹性，加入食盐提高肉糜粘性等。

根据《SB/T 10379-2012速冻调制食品》，含有鸡肉、猪肉、鱼肉、虾肉的肉糜类制品，猪肉、鸡肉、鱼肉、虾肉的含量应≥10%；

而含有蟹肉、牛肉、羊肉的肉糜类制品，蟹肉、牛肉、羊肉的含量应≥8%。

准确地说，类似这样符合相关行业标准的速冻食品是具有肉类风味的丸子，只是因为肉含量少，售价也最便宜。

进阶版

从入门到进阶，肉丸的含肉量有了更为明确的规定。

行业标准《SB/T 10610-2011肉丸》明确规定，禽畜肉丸里禽畜肉含量要占第一位，水产品肉丸里水产品肉含量要占第一位。

此外，该标准还规定，普通级肉丸需要含肉量≥45%，优级肉丸含肉量≥55%，特级肉丸含肉量≥65%。

天花板

要论肉丸界的天花板，汕头牛肉丸实至名归。

此外，根据《SB/T 10379-2012速冻调制食品》和《SB/T 10610-2011肉丸》制定的标准，肉含量> 80%的其他肉丸，也属于天花板级别的肉丸。

肉丸里不止有肉

看了肉丸界天花板的最新标准，是否会有消费者恍然大悟：原来高品质的肉丸里也不全都是肉！

是的，并不全是肉。

根据公开报道，参与标准制定的企业汕头普香食品有限公司负责人表示，新标准下的汕头牛肉丸的隐性含义是“在牛肉丸中不得添加其他肉类成分，另外的10%是配料”。

换言之，即便是天花板级别的肉丸，为了丰富口感等原因，也是需要适当添加配料和食品添加剂。

也许又有消费者会疑惑：把食品添加剂吃进肚子不太好吧？

要知道，不谈剂量只谈毒性都是不靠谱的。在我国，每种食品添加剂在使用前都经过严格的安全风险评估，其使用也要遵守《GB 2760-2014 食品添加剂使用标准》。所以，只要商家在生产过程中规范使用，消费者就不用过分担心安全问题。

那么，在肉丸配料表中常见的食品添加剂有哪些呢？它们分别有什么作用？我们一起来看看。

三聚磷酸钠、六偏磷酸钠、焦磷酸钠

水分保持剂

作用：可改善肉丸的乳化稳定性，让肉丸有更好的口感，降低失水率，避免随着冷冻时间的延长而水分流失。

明胶、黄原胶、卡拉胶

作用：让肉丸更有韧性，口感更佳。

5'-呈味核苷酸二钠

增味剂

作用：可提高鱼丸的风味

碳酸氢钠

膨松剂、稳定剂

作用：可增大鱼丸的体积，改善鱼丸结构。

聚丙烯酸钠、乙酰化二淀粉磷酸酯

增稠剂

作用：让鱼丸具有 Q 弹的口感。

来源：电商平台

综合来看，虽然速冻肉丸的配料表较为复杂，但只要用料、用量、生产制作环节等符合国家标准，且在冷链运输、低温存放售卖等过程中操作规范，就不存在食品安全问题。

放心吃 但不能贪吃

和自家做的肉丸相比，市面上售卖的肉丸在肉质上更软嫩，肉香上也更诱人，那我们是否可以敞开肚皮大快朵颐呢？

答案是不可以的。

市面上售卖的肉丸鲜嫩多汁、口齿留香的原因，离不开在制作过程中加入了牛脂肪、猪油膘、鸡皮、起酥油等脂肪。

通常，脂肪物质在肉丸的配料表中还排在比较靠前的位置，食用过多会增加肥胖、血脂异常等问题的发生风险。

另外，市面上的肉丸类食品，钠含量普遍都在500mg/100g以上。根据《中国居民膳食指南》建议，每人每天盐摄入量要控制少于5克。

一般来说，1个肉丸约等于20克，一口气吃掉5个肉丸将摄入约2.5克盐，达到每日盐限量的1/2了。常吃这样的肉丸，会导致血压升高，增加缺钙、患高血压的风险，对健康并不友好。

综上，对于正规厂家生产的肉丸，无论价格高低，消费者都可以放心吃，但不能贪吃。

买肉丸如何避坑

速冻肉丸经过低温速冻技术，既能实现长期保质，又能比较好地保留食品口感。不过，这不代表消费者在购买时必定能买到保存良好的商品。

举个例子，生产出来的速冻肉丸会先存储在零下18℃的环境中，接着会经过冷链运输，进入市场销售环节。如果运输过程中没注意低温运输，或超市里的冰柜被长时间打开，外界温度的忽上忽下会导致肉丸解冻后又冷冻，如此反复，就会造成微生物繁殖，肉丸质量也会下降。

因此，为了避免买到潜在的“次品”，消费者在挑选时最好注意以下几点：

看外观

在冷柜选购时，需选择包装完整的肉丸，避免选择包装袋内有较多冰霜的肉丸，尽量避免买散装肉丸，同时注意看保质期。

看食品标签

认真阅读食品标签，关注肉的含量和组成，尽量购买牛肉、鱼肉、虾肉含量更高的制品，选择脂肪物质排在更靠后、含盐量更少的品种。

看执行标准

如果想食用更优质的肉丸，可以直接购买执行标准为 SB/T 10610、DB44/005、T/CZBXBZ 01的肉丸。

（广州日报）