福建
繁忙的城市生活
难免感觉烦闷乏累
不如试试最近很流行的
“公园20分钟效应”
即使什么也不做
只是在公园待20分钟
就能让状态变得更好
快到宁德的公园
来个精神充电~
吸氧
放松
01
南漈山公园
宁德市蕉城区南漈路136号
图源|小红书@沈采奕奕（已获授权，未经博主同意禁止转载）
南漈山公园位于宁德市城关西南面，距城区仅1公里，绿树成荫，空气清新，富含负氧离子，是“家门口”的天然大氧吧。公园始建于宋代，曾是道观所在地，明清时期重建了飞泉寺、龙湫寺和南峰寺，这些寺庙成为公园的核心建筑。在初冬和煦的阳光下，躺在大草坪上看天空晒太阳放空思绪，看孩子们奔跑、嬉戏、放飞野趣。
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
漫步在映莲池周围的景观道上，湖水在冬日的寒风中微微泛起涟漪，鱼儿、野鸭嬉戏的声音共同奏响天然的乐章。拾级而上，观瀑听泉，在山涧赏宁川十景之首——“南漈飞淙”，焦虑和疲惫在汩汩流淌的“水疗SPA”中逐渐消散。在山林间深吸一口气，纯净的空气直入心脾，从山腰的树影间瞥见蕉城老城区的一隅，城市喧嚣里的尘埃与烦恼仿佛被这片的烟岚云岫过滤，让人重拾内心的宁静与平和。
图源|小红书@行走的力量（已获授权，未经博主同意禁止转载）
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
图源|小红书@川之大晗（已获授权，未经博主同意禁止转载）
02
北岸公园
宁德市东侨开发区北湖滨路4号
图源|谢小喜Shirley/摄（已获授权，未经作者同意禁止转载）
北岸公园，一个融合了自然美景与现代城市休闲功能的绿地，是都市人去除班味的理想之地。这里湖水开阔，有深入水中的木栈道和沿河盘绕的路径。北岸公园内最引人注目的水杉林、枫树林已逐渐转为深红色，远望如同一片燃烧的火焰，落在波光粼粼的湖面。漫步林间，仿佛自己融入了大自然的油画中。许多摄影爱好者会慕名而来，用镜头捕捉这份约定好的冬日美景。
图源|小红书@牧姑娘（已获授权，未经博主同意禁止转载）
图源|小红书@牧姑娘（已获授权，未经博主同意禁止转载）
越冬的候鸟在东湖水面舞蹈，可爱的孩童在游乐园中欢笑。空中秋千飞旋起微笑的弧线，多彩摩天轮转动着时光的轮盘，旋转木马载着人儿重回童年的梦……幸福在此刻闪闪发光。
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
03
三屿湿地公园
宁德市蕉城区七都镇三屿湿地公园
图源|张家辉/摄（独家授权，禁止转载）
三屿湿地公园，是藏在城市边缘的“诗与远方”。七都溪与霍童溪宛如两条灵动的丝带，在这里相互交织、汇聚，形成别具一格的湿地风貌。水杉已红，像是被大自然用画笔精心涂抹过一般，与周边金黄的草地相互映衬。候鸟也在这个时节纷纷归来，它们或在天空翱翔，或在水面栖息，为寂静的湿地增添了许多灵动与活力。冬日的暖阳洒下，一切都变得慵懒而惬意，湖水在阳光的折射下闪着钻石般的光芒，让人忍不住想要驻足，享受这片刻的宁静与温暖。
图源|小红书@敖一喜（已获授权，未经博主同意禁止转载）
图源|张家辉/摄（独家授权，禁止转载）
在公园内的草坪上支起天幕，与三五好友围炉煮茶，看孩子们在旁边放风筝、玩飞盘、打羽毛球，你也可以观鸟、垂钓、发呆，或是放飞无人机航拍，总之这里太适合还原生活本来的模样。
图源|小红书@敖一喜（已获授权，未经博主同意禁止转载）
04
镜台山公园
宁德市蕉城区署前路30号
图源|黄益芳/摄（已获授权，未经作者同意禁止转载）
这座位于宁德城区东郊的镜台山公园，海拔虽不过两百多米，却恰似城市的心灵桃源，以恰到好处的高度，隔绝了尘世喧嚣，又将冬日的美好毫无保留地呈献。不必远足，便能从日常琐碎中脱身，踏入这方宁静天地。冬日偶有菊花展，各品种菊花竞相绽放，被巧妙地布置于镜台山南广场，山石水木，相得益彰，生动有趣。
图源|大梦蕉城 林铖昕/摄
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
镜台山有天王寺、金光寺、金轮寺等诸多古刹。山顶上，那面石制的日月台是镜台山名字的由来，台子的四周还镶嵌有正楷繁体“万古长明”四个字。而位于镜台山巅的靖海楼，则是一座仿传统清代风格的建筑，二楼的宁德城市历史的文化馆在静静诉说老蕉城的故事。登楼远眺，这里不仅是观赏山海之城的绝佳地点，也是靠近天空，亲吻冬日暖阳的好去处。
图源|缪华/摄（已获授权，未经作者同意禁止转载）
图源|李丰玲/摄（已获授权，未经作者同意禁止转载）
图源|李丰玲/摄（已获授权，未经作者同意禁止转载）
图源|小红书@林瑾（独家授权，禁止转载）
去公园散散步、看看风景、听听鸟鸣
在这个暖冬，在下班间隙
开始你的“公园20分钟”之旅
给身心一个深呼吸的机会吧~
等你实地体验！
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转载来源：文旅宁德
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