广东
有什么东西让你觉得
年味浓起来了？
最近大量上市的车厘子
或许能占据一席之地
往年价格居高不下的它
今年频频降价
车厘子“狂热粉”怎会放过！
然而
有人“车厘子自由”
身体却不自由了
1月5日
#女子吃5斤车厘子后发高烧#
话题冲上微博热搜
引发众多网友关注
近日，广东一女子发视频称，吃5斤车厘子后开始高烧，随后来到医院，输液治疗又引起药物过敏。女子称，“瘾犯了非要吃车厘子，让男朋友买了5斤，可能太上火了，吃完就喉咙发炎开始发烧，随后药物过敏变成了‘悲伤蛙’。”
据医生介绍，车厘子应适量食用，因其属于热性水果，吃多了容易引起上火、发炎、恶心呕吐、流鼻血等症状。
▲视频截图
本以为这位网友的经历
只是个例
结果评论区很多人称
自己和身边的人也中招了
甚至有人进了医院
更多的网友则表示
美食虽好，但也要适量呀！
车厘子清甜爽口营养多
大人小孩都爱吃
它的微量营养素丰富、血糖反应低
对肥胖人士也很友好
还有临床试验发现
吃车厘子有助于缓解压力
但再好的水果
过量食用也不可取
“一次性吃太多易造成消化不良，
可能导致腹痛、腹泻等不适症状”
上海市瑞金康复医院
营养师徐丁婷介绍称
车厘子含有丰富的膳食纤维
果胶和有机酸含量较高
一次性摄入过多
可能会超出肠胃的正常消化能力
进而引起腹胀、腹泻等
消化不良症状
徐丁婷建议
对于本身胃肠功能较差的人来说
冬天无论吃什么品种的生冷水果
都要少量
而对于阴虚火旺体质的人
还可能导致上火
造成长痘痘、口角溃疡等情况
《中国居民膳食指南》建议
每人每天吃水果200~350g
考虑到实际吃进去的部分是去核的
稍微多吃一点问题不大
但也不要超过一斤
这些人不建议吃车厘子
•容易上火的人
车厘子属于温性水果，食用过量会导致体内燥热增加，使人出现上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。所以，本身容易上火的人，要少吃车厘子。
•容易腹泻的人
食用过量车厘子会导致腹泻。车厘子甘甜多汁，含有较多的膳食纤维。适量食用车厘子可以促进肠胃蠕动，防止便秘。但对于本身肠胃不好，容易腹泻的人来说，食用过量的车厘子，就可能引发腹泻甚至脱水。
•肾功能不好的人
车厘子中钾的含量比较高，有的人肾功能不好，食用大量车厘子会摄入过多钾，严重的可能会危及生命。
•糖尿病患者
车厘子中含有一定的糖分和热量，过量食用可能会导致体重增加或者引发血糖波动，因此，糖尿病患者在食用时应注意适量。
此外，车厘子不易保存，买的时候一定要注意挑选，不要买果肉软烂、发霉、散发发酵腐败味道、果梗发黑的变质劣果，这些果子当中可能含有大量的细菌、病菌等有害微生物，如不慎食用可能危害健康，出现食物中毒的症状。
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