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内耗了半辈子,才明白,永远不要去思考别人,醍醐灌顶!

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你在思考谁,你就要承担谁的因果;
你在同情谁,你就要背负谁的命运。
请记住:注意力在哪,能量就在哪。
你天天思考别人,在乎这个人怎么看你,那个人怎么想你。
这在无形中就已经把自己的心力分散出去,把自己的能量分给别人,给造成自己极大的生命力损耗。
当你专注自我,不过度思考别人的时候,你会发现,你的能量和生命力正在慢慢回归。
我们不去过度思考别人,不去介入别人的因果,尊重他人命运,便能从那无形的枷锁中挣脱。



下面10条停止过度思考别人,专注于自己的意识,请你收藏起来,反复提醒自己!
1.人生要学会课题分离。别人怎么做,那是别人的课题,自己只需管好自己的课题。
2.永远置顶自己的感受,你的生命属于你自己,不必讨好任何人,也不必满足任何人的期待。
3.你不需要时时刻刻都做一个好人,信息不必秒回,想拒绝就拒绝,该翻脸就翻脸。
4.记住:不喜欢我,是你的课题,不是我的问题。我喜欢自己就可以了。
5.深深意识到,别人夸赞自己,或别人诋毁自己,自己的人生不会升华。
6.如果你是一个共情能力强的人,少看那些煽情的视频,因为共情,改变不了什么,反而影响你的心情。
7.可以在自己喜欢的时间里,按照自己喜欢的方式,去做自己喜欢的事情。比如跳舞、旅游、拍照等,比思考别人有意义多了。



8. 默念:我们就是自己的宇宙,只管朝向内心的圣殿狂奔,生命只属于自己。
9.你看讨好型人格的人,讨好了十几二十年,回头一看,也没讨到什么好。
10.人生短短几十载。除上学、工作、睡觉的时间,真正属于自己的特别少。
11.太礼貌太忍让,只会受到欺负,委屈憋在心里,自己还内耗难受。
12.我只在乎三件事:1、我自己;2;我的钱;3、我内心的平静。
13.我很讨厌自己,居然赋予某个陌生人,如此大的力量击垮我。
14.别人如何评价你,是别人的课题。你自己的课题就是专注自己,让自己时刻保持情绪积极。
15.别人做了什么事让你不舒服了,不要去思考他为什么这么做,不要怪自己。
16.在意别人的评价和看法,是一件很痛苦的事。不管别人怎么说,怎么想,你要坚信,自己是最重要的。
17.被别人喜欢,我挺高兴的;被别人讨厌,我更高兴,反正生气又心烦的不是我。



18.只要你活着,就一定有人讨厌你。
19.你只需要思考,你要什么就可以了,怎么达到在自己的目的。至于别人是怎么想的,那不重要。
20.注意力是一种能量,关注别人,就相当于把能量倾注别人身上,亏空自己。思考自己,就是为自己专注积蓄能量,人生越走越宽。
21.精力值比较低的人,优先把精力放在自己身上,多关心自己吃喝拉撒睡,舒服与否,再花精力在喜欢的事上面,少花心思分析别人。
22.多想想这句话:别人怎么想关我毛事,我又控制不了他们的思想。
23.不要为自己控制不了的事焦虑,要关注自己能控制的事,比如自己的情绪。
24.面对外界的评价,你反问一句“那又怎样?”马上就能变得理直气壮。
别人怎么想,是一件不受你操控的事情,也是一件对你没有任何意义的事情。
不要去思考和猜测别人的想法,你把注意力夺回,放在自己身上。
关注自己的提升和发展,这才是你最该做的事情,也是对你最有利的事情。

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