总感觉手机在振动？你可能得了“幻觉电话综合征”

你有没有过这样的体验：

感觉手机在裤子口袋里振动，掏出来一看根本没人找。

隐约听到手机铃响了，着急忙慌跑过去拿手机，发现屏幕漆黑，没有任何电话和信息。

手机的振感和铃声明明是那么真实，为什么会出现这样的幻觉？是得了臆想症吗？

出现了手机振动或者响铃幻觉的这一现象被称为幻觉电话综合征（PPS），其中又分为幻觉振动（PV）和幻觉响铃（PR）。这一概念最早由美国研究人员于2007年提出，该研究一共调查了320名成年手机用户，其中有三分之二的人报告说他们出现过手机响铃幻觉 [1] 。

之所以会出现幻觉电话综合征，是因为手机的长期使用使得大脑对于特定振动模式、特定铃声、特定位置（如裤兜儿）建立了感官记忆，在高度警觉和高度期待的状态下，大脑皮层出现了信号检测错误，轻微的肌肉抽搐、衣服摩擦、各种声响，都可能会被误认为手机在振动或响铃。

目前的研究认为，有四类因素和幻觉电话综合征高度相关 [2] ：

• 使用手机越频繁，时间越久的人出现PPS的概率越大

• 经常把手机调成振动模式的人出现PV的概率越大

• 习惯将手机放置在胸口的人比放在裤子口袋里的人出现PPS的概率大

• 工作学习压力越大的人，出现PPS的概率越大

此外，研究表明出现PPS的人会更依赖手机，他们大多会选择在不合适的场合使用手机，如开车、吃饭、走路、上课、开会等。

如果你出现了幻觉电话综合征，可能意味着你需要放下手机，放松一下了。

幻觉电话综合征就好比暗恋的人约好要来你家，你会提前开始期待，并感到紧张焦虑，总想着去门口看看是不是有人在敲门。精神过度紧张，或者对手机可能接收到的消息感到焦虑，害怕漏接电话，都可能让你出现幻觉。

在一项涵盖了74名医学生的前瞻性纵向研究发现 [3] ，抑郁和焦虑引发的精神压力会诱导幻觉电话综合征的发生。虽然关于PPS的相关研究并不充分，但初步数据表明，工作压力、疲劳、焦虑、抑郁是PPS的危险因素，反过来说，PPS也可能是情绪出现问题的信号，虽然大部分人并不为此感到困扰，但它确实是精神压力的预兆。

对于大多数现代人来说，超过一个小时不看手机是一件很难的事，即使我们在忙其他事。幻觉电话综合征的出现，和电子设备的过度使用和过度依赖脱不了干系。

当然，这一幻觉的出现绝不仅限于手机。在幻觉电话综合征没有出现，手机还没有普及的八九十年代，国外就有报告称部分人群出现了“幻觉BB机综合征”和“幻觉大哥大综合征”。

马里兰大学曾经做过一个24小时不插电（24 Hours: Unplugged）实验 [4] ， 学生们被要求24小时内不碰手机等电子产品，和各种社交媒体断联。有很多学生称明明知道手机不在身边，但还是产生了手机振动的幻觉，下意识掏口袋拿手机。还有学生称失去手机后会感到不安、焦虑、精神不集中，这种“戒断”反应在一天内多次发生，甚至在上课时也是如此。

突然失去了长在手上的手机，仿佛失去了身体的一部分，幻觉电话综合征是另一种层面的“幻肢疼痛”。

不可否认的是，年轻人的精神可塑性更高，相比于年长者更容易对手机产生依赖，同时，也更有可能遭受与手机使用相关的影响。在一项涵盖了290名大学生的统计中，有89%的学生出现过幻觉电话综合征，平均每两周经历一次幻觉 [5] 。

手机等电子产品的出现带来了很多便捷，但过度依赖乃至成瘾无疑对我们的生理和心理产生了负面影响。

加州大学的Rosen教授模仿iPhone, iPad等词，创造了“iDisorder”（自我紊乱） [6] 一词，用来特指在电子产品泛滥之下的各种不健康的精神状况。

现在看来，幻觉电话综合征显然是其中一种，而且iDisorder的范畴仍在不断扩大。

注：封面图以及文中插图来源网络

参考文献

[1] Laramie D. (2007) Emotional and behavioral aspects of mobile phone use [Abstract]. (Unpublished doctoral dissertation). Alliant International University, Los Angeles, CA. [Cited 20 May 2014.]

[2] Phantom vibration and phantom ringing among mobile phone users: A systematic review of literature Amrita Deb PhD Department of Liberal Arts, Indian Institute of Technology Hyderabad, Hyderabad, Telengana, India

[3] doi：10.3390/ijerph17207480

[4] 24 Hours: Unplugged (n. d.)

http://web.calstatela.edu/ faculty/jgarret/308/24Hours-Unplugged.pdf

[5] http://dx.doi.org/10.1016/j.chb.2012.03.013

[6] Rosen L.D. (2012) iDisorder: Understanding our obsession with technology and overcoming its hold on us. Palgrave Macmillan, Basingstoke, Hampshire.