互联网嘴替养成攻略（朋友们!!一起成为观点有力、逻辑清晰的表达者!!）

☆ 【我们都是有思想的人】思想更 接近一种“敏感度”。包括对社会问题的“敏感”，比如开始参与社会生活，开始意识到个体的独 立，开始不满于那些约定俗成和理所当然，开始试图在每一个困顿之时询问自己存在之意义。也包括对自然环境与周遭生活的“敏感”，比如开始注意某一天的日落，开始与周围人友善的对话，开始记录下路边的小猫或者小鸟的某个瞬间，开始拒绝宏大的概念，开始“重建属于自己的附近”等等。这种“敏感度”让我们“苏醒”，从规则中、从“正常”中，从“麻木中”，从“人人都是如此”中苏醒，不再是周濂笔下“装睡的人”。

☆ 【但表达自己的思想更为重要】我始终记得，2012年的上海高考作文题叫《曾被舍弃的微光》，它说每个人心中都会存在“一闪而过”的灵感微光，大多数人并不在意，但又在多年以后从其他作品和字里行间找到了相似的、但被自己舍弃的微光。这意味着“有思想”很重要，但将思想清晰的、有逻辑地表达出来，则可以让它从“微观”变成“光源”，有影响力，也有感染力。

☆ 【一起成为观点有力、逻辑清晰的表达者!!】从小到大，我就非常佩服那些能在公共场合、在很多人面前能非常镇定地表达自己观点，且表达本身极具感染力的人。所以我会有意识地收集这些内容反复观看，甚至会将这些文字逐一摘录下来，分析文本的层次，表达的方式。本篇推文我会将这些“光源”逐一分享给大家，希望这些观点能感染你，也希望这些表达方式能在接下来复试面试，和未来无数个需要公开表达的场合，让你充满自信。

Become Expresser.

互联网嘴替养成攻略✶

成为出色的表达者✶

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☆ 新国辩（最棒的学习方式）

“新国辩”也是“华语国际辩论赛”，我们熟悉的陈铭、詹青云、马薇薇、黄执中等《奇葩说》选手与表达者，都是曾经华语国际辩论赛的常客。近些年，“新国辩”的选题更贴近社会生活，直抵社会争议，又在辩论中不断拷问分配制度、性别秩序等尖锐问题。

以2025年新国辩辩题为例，如“娱乐至上正在让互联网讨论氛围更松弛/更暴躁”“懂得对世界祛魅/赋魅的人更容易获得幸福”“这个世界终于颠成我想要的样子，应该开心/不开心”“卫生巾塌房的根源在于行业监管不力/社会认知偏差”“运动员偶像化有利于/不利于体育竞技精神”等话题，不得不说，这是辩论，是新传考研初试复试题，也是我们都在关切的社会问题。

目前新国辩内容都可以在b站上观看，但考虑到新国辩内容庞杂、赛时众多，这里给大家一些小小的观看建议：1、从2025年（即将开始）倒叙观看，更有实效性；2、先看“老友赛”和“哲理辩”，这三年的表演赛和哲理辩 场场精彩；3、挑选自己感兴趣的话题看（b站新国辩主页辩论视频都以话题命名）。

除此之外，我给大家推荐几场我认为非常精彩、非常棒的比赛，以及其中精彩的表达。（谁懂，我真的好喜欢熊浩）

✨ 黄执中vs熊浩《决定相伴一生的爱侣，要不要一起打上永远爱对方的思想刚印？》（其中非常精彩的观点：思想刚印并不是剥夺了自由意志，恰恰相反，思想刚印保护了自由意志不被剥夺。虽然黄执中的论点非常精彩，但熊浩的语言表达、情感渲染实在过于绝妙。）

✨ 2019华语辩论老友赛《被误解是不是表达者的宿命》 （陈铭结辩时的观点真的又精彩又有人文主义：我们每一个人都曾经体验过被别人理解的喜悦，就像一个曾经被阳光照耀过的洞穴，就不要认为黑暗是自己的宿命了。理解是存在的，而且表达者的目的往往是寻求理解，所以不能因为可能会出现误解，就认定被误解是表达者的宿命，）

✨ 2019华语辩论老友赛《内卷是个真问题还是个假问题》 （席瑞的表现超乎寻常的精彩：高考那道完形填空题，很多人花了大量时间去做，但真的有意义吗？资源是有限的，蛋糕是固定的，内卷其实是一个分配体制的问题。很多人都在抱怨内卷，但其实是因为舞台有限、机会有限、资源有限。如果社会观念不变、高考指挥棒不改、教育体制不改，那么内卷问题永远无法解决。关键在于改变分配体制，让资源更加公平地分配。不是因为我们变得更内卷了，而是我们忘了自己在可优内卷制上。现在该还债了，要改变这种不公平的分配体制。）

✨ 《在当下，女性优先有助于/无助于性别平权》 （新国辩赛场上的“消音”之战，至今b站上都有“在性别议题上没有人能打败黄思涵”的视频，辩手黄思涵的发言不仅是诉说了女性意识，她也是在诉说所有女性正在经历的、被假装看不见的困顿。）

✨ 2021华语辩论老友赛《熬夜是现代年轻人的病还是药》 （正方一辩开场猛喝一口酒，发问：“对方辩友，人为什么要喝酒？因为不喝酒的时候不快乐”，由此开启了这场关于现代年轻人悬浮、空虚与挣扎的辩论。）

☆播客（非正式对话的魅力）

如果说“新国辩”都是正式的、严肃的、为了表达观点而进行的对话，那么大多数的播客与之相比则自由、轻松很多。播客更像是在家里，三两好友聚在一起聊着生活、理想、未来和困顿，偶尔冒出一些金句，但整体又不至于太过紧绷。所以，大部分时候我都在“洗澡”或“长时间运动”时听播客，就算部分对话稍显无趣，也能耐下心听上一会。我听过的播客并不多，但以下几篇确实非常棒，无论是观点还是表达，都值得一听。

以下所有栏目与节目，都可以在小宇宙上听到。

✨随机波动《女性拥有了属于自己的房间，然后呢？》（这期节目做得相当之精彩，提出了很多我想过但没有想明白的问题——比如：拥有了自己的房间，就等于拥有了自由吗？我们能不能创造一种女性与女性的新型社会合作与实践关系？如果我们退出了异性恋和婚姻，那我们要去哪里呢？这些故事和视角非常敏锐，参与讨论的女性也有着非常丰富的阅历与学识，整场谈话带来的新视角值得我们反复回味。）

✨ 螺丝在拧紧《对话何雨珈：__是最小单元的抵抗》（“22年的某一时刻起，何雨珈决定不再做检测了。那段时间她查到一句话，“写作是这个时代最小单位的自由”，她觉得自己的决定是一个胆小的人能够做出的“最小单位的抵抗”。也正是这篇播客，让我无数次在推文中写作“最小单位的抵抗”这句话，很多时候，我们做的那些看似不符合规则与逻辑的事情，恰恰就是一场个人性质的、最小单位的抵抗。）

✨ 无人知晓《鱼不存在》（这集播客不用我为它证明了，几乎所有的播客推荐都会有它一席之地：我们一腔热血，无论是主动还是被动地努力某件事，但猛然抬头且不知道自己努力的意义在何处。无序和混乱是这个世界的必然，如果可以追求确定感，只会收获到越来越多的失望。）

✨ 搞钱女孩（这不是播客节目，而是一个播客栏目。这个栏目会搜集各种各样女性工作、创业、搞钱的故事。它展现出来的不仅是不同职业的发展潜力与发展思路，也会给个人的搞钱带来各种新思路。昨晚的搞钱推文大家似乎非常喜欢，如果依然没有搞钱灵感的，可以去听听这档栏目。）

☆看理想（知识密度超高）

如果把小宇宙上的播客形容为「UGC」，质量参差不齐，那么「看理想APP」上的节目就是「PUC」，是专业的知识分享者，带着「讲解、教授」的目的进行的知识分享行为，知识密度足够大，大部分时候听起来都像是在上课，所以选择感兴趣的选题，和你喜欢的讲述者就非常重要。不过，《看理想》大部分节目需要付费，毕竟是“上课”。

✨ 陈迪《观念词典：你身边的政治学》（陈迪老师这档节目可以说是新传人必备节目，它里面聊的每一个话题，从自由、政治正确到女权、民族主义都和我们的生活和考试密切相关。且陈迪老师用一种非常通俗的方式来讲解这些宏大的、空洞的政治概念，不仅透彻且易于理解，甚至还提供答题案例！谢谢陈迪老师！）

✨ 葛兆光、梁文道《从中国出发的全球史第一节：人类文明的共同起点》（我喜欢看讲故事的历史，这档节目也是以故事为原点，观照“物”的历史，探讨人类与文明的起源与彼此之间的联系，讲述全球史中的帝国、战争与移民，商品、贸易与物质交换，宗教与信仰，疾病、气候与环境，大航海之后交错的历史进程——虽然宏大，但它足以为我们建立一个清晰的历史方位。）

✨ 刘瑜《可能性的艺术》（刘瑜老师的《可能性艺术》这本书就来自于这篇播客，刘瑜老师一贯犀利且通俗的风格，把「政治」这一无聊的话题拆开了，为你重新定位历史坐标和时代坐标，又用非常多有趣的、创造性的观点，来拓展原本局限而贫瘠的认知。真的通俗！真的有用！）

ᐝ✨

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