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何远东加入无线（TVB）16年，曾演出过不少“入屋”角色，如《降魔的》里的龙猫、《心理追凶》入面的弑母肥仔，惟随着恩师前TVB监制王心慰退休，不是TVB“亲生仔”的他即被投閒置散，最后在去年9月40岁生日当天决定与无綫结束宾主关係。
何远东接受《明报周刊》访问时，坦言明白公司会先给机会要捧的人，因此除了曾主动向王心慰要求演出她的荣休作《异空感应》，多年来也未曾敲其他监制房门。
他说去年9月生日时收到公司要求续约的讯息，内容只叫他留下来没其他，他苦恼了一会，觉得近年冇剧拍冇发挥机会，于是回覆公司不续约，即使公司再来电找他倾，他也没动摇决定。
何远东说︰“我好庆幸嗰刻冇动摇，证明我真係受够，係人都知‘雪柜’好冻，咁你唔走入去，你冇试过又点知呢？我喺公司入面咩都试过，以一个唔係‘亲生仔’，我一直都係part time约，但part time约係唔可以接拍其他嘢，颁奖礼试过、台庆骚试过、大骚剧集综艺乜都试过，最后连‘雪柜’都试埋，对一个演员嚟讲，我觉得都算好完整。”
何远东希望由40岁开始对自己好一点，他坦言从前没想过离开TVB，以为可以做一世，最后决定走是因为少了温暖及安全感。他说︰“好似都係时候，赖死都冇用。”
他自嘲在TVB里是一名工人姐姐︰“我係一个工人姐姐对住Mom咁样，Mom叫我做咩，我都会‘Yes,Mom’，就算佢几挑剔，我都会自己改进。或者我好想入到呢间屋，但到头来16年过去，最终都觉得未入到呢个屋企，可能始终我哋係有僱佣合约关係，即係我好努力，到头来反问你点解做得咁多？做得咁好？”
何远东直言多年来除了不喜欢玩“忌廉塞晒落眼耳口鼻头髮”的节目游戏，公司叫他做什麽也愿意，演丑角、扮飞行棋都觉得没问题，唯一感觉难受是知道自己被人指“你太好、你太多”。
他说︰“依家呢一句说话彷彿变咗我人生座右铭，我会记住自己要恰如其分，近年拍戏一定要令到个主角发光发亮。有啲嘢唔係你嘅，千祈唔好同人争。如果话我刻意去抢fo，其实努力演好一个角色，我唔觉得係错。”
何远东于2008年毕业后获邀加入无綫电视，参与幕前拍摄工作。2012年凭剧集《冲呀！瘦薪兵团》中饰演古怪租客“刁生”而为观众所认识。
2014年，他凭舞台剧《华佗六顶记》获提名第23届香港舞台剧奖 “最佳男主角（喜剧 / 闹剧）。2017年，他在剧集《心理追凶 Mind Hunter》中饰演精神病患者“唐俊文（文哥）”，演技受到观众赞赏，更夺得《万千星辉颁奖典礼2017》“飞跃进步男艺员”。
同年，他在台庆剧《降魔的》中饰演计程车司机“龙茂（龙猫）”，演出再度获网民赞扬。他亦因拍摄此剧与同剧演员黄智雯及胡鸿钧结缘，组成“降魔的偷跳小队”。他凭此剧在《万千星辉颁奖典礼2017》首度获提名“最佳男配角”，并在《2017香港电视大奖》获得“男配角奖（剧集）”。
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