心理学：三明治批评法，轻松化解职场和亲子之间的难题

文|袁淑秀

你没有受到过上司的一顿批评输出，心里十分不爽？

你教育孩子的时候，孩子的反应是不是不配合，甚至反抗叛逆？

你知道问题出在哪里吗？

今天我给大家分享一个心理学上的批评艺术——“三明治批评法”，让我们掌握更好的批评技巧，轻松化解职场和亲子之间的难题。

什么是三明治批评法

三明治批评法也叫“三明治效应”，和“夹心饼干批评法”类似。

它是指把批评的内容夹在两个表扬之中，就像三明治一样，第一层是认同、赏识、肯定对方的优点或积极面；中间这一层夹着建议、批评或不同观点；第三层是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。