梁永安：以善为舟，渡一切苦厄！丨寒山寺研学招募1月17-19日

在城市里，生活被钟表统治，每天朝九晚五，不管什么节令都在运转。梁永安说，他「特别想尽量地拿出时间，来给自己一个立冬的状态」。

他很需要这种暂停。从2003年开始，他就有一个习惯，每年跨年的这天，他会到寒山寺听迎接新年的108声钟响。这是他给生活设置的强制按钮。

起源是那一年，他喜欢张继的诗，「月落乌啼霜满天」。这是在张继人生最失意的时刻写下的。当时他到了寒山寺，又被阻拦，不得不停留，这时候听到了钟声，看到了满满的夜里的鸟，写下了这些诗句。这首诗最终成了张继一辈子留下的19首诗里，唯一被记住的一首。

「他写的这首诗，有种人生自己也意想不到的况味。」这种孤独的意境吸引梁永安也想去听一听。

108声钟响一直响了14分钟，最后一响正好敲在午夜的零点。这14分钟里，梁永安意识到，自己能彻底放空，把整个一年的事都在脑子里过了一遍。「那一瞬间，我感觉这一年很多东西能做到没做到，也错过很多，很可惜」。他提醒自己，下一年面对这些失去的东西时，「要有一种新的珍惜」。

从那以后，他每年都去，让这14分钟里的108声钟响，成为生活里强制的暂停和喘息。这是生命在自然尺度上必要的节奏，这个时候就是要想一想，我们应该有一点什么样新的认识和体会。否则人一直在紧紧张张的生活中，会产生很多焦虑。

诚挚邀请大家跟随梁永安老师客座寒山寺，这个时候人就需要安顿、休憩、放缓。就像四季需要节气，人也需要一个节点停下来有新的省察和反思、沉淀，随时保持住对自我感受的珍惜。

1月17日至1月19日，三两天夜，一起走进姑苏古城，于寒山寺开展一场前所未有的沉浸式研学体验。本次活动由复旦国学社与采采学堂联合举办。

本次研学带您深度体验“姑苏城外寒山寺”的历史传承与文化震撼。寒山寺，这座建于唐代、承载着千年钟韵的古寺，也将在三天两夜的研学之旅中，为我们揭开其神秘的面纱。

和一般的研学不同，本次研学将入住寒山寺，身临其境地体验千年古刹的生活日常，我们将下榻于寒山寺内的静心禅房，体验与世隔绝的清修之境，让身心得到最纯粹的滋养。

这不是一次普通的观光旅游，而是一次深入佛家文化，与寺内大师对话、与梁永安教授对话、与传统文化对话、与自我对话的宝贵机会。

“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”不再只是书本上的诗句，而是您脚下每一步的实证，耳畔每一次钟声的回响，心中每一次感动的涟漪。

期待您的加入，让我们共赴这场心灵之旅！

【带队名师】

梁永安，复旦大学中文系教授。曾被评为复旦大学“受欢迎的老师”。主要从事中国现当代文学、比较文学与比较文化研究。

著有后现代文化研究专著《重建总体性》，历史小说《王莽》，传记文学《那朵盛开的藏波罗花》，散文集《梁永安摄影散文选》《梁永安的爱情课》，文学评论《经典小说新读》、《文学七日谈》（合著），文化评论《梁永安：阅读、游历和爱情》《工作之苦》《出了罗马路条条——致当代青年》等；译作有《大白鲸》；主编“与西方思想大师对话”丛书。

表演嘉宾

吕成芳，江苏苏州人，苏州昆曲传习所“昆曲遗产抢救保护促进会”志愿者。受父母影响从小热爱文学与戏曲，曾多次在省市昆曲、戏曲大赛中获奖。2011年开始，在中国历史文化名街平江路讲演、传播昆曲，首创“边讲边演”的形式，受到游人尤其是青年观众的深度喜爱。

先后受邀至北京大学、北京师范大学、清华大学、香港大学、北京航空航天大学为学生讲演昆曲、评弹。苏州旅游局曾多次邀请吕成芳前往香港、台湾、四川、重庆、山东、广州、深圳等地推广苏州旅游。应马来西亚华人商会邀请两度赴大马演出，受到马来西亚媒体的高度评价。2013年英国苏塞克思大学留学生胡帆拍摄的吕成芳的纪录片《一个人，一台戏，一堂课》获国际大学生新传媒文化节特等奖。苏州日报专访吕成芳并撰文《吕成芳：一个人的昆曲舞台》，荣获2014年第24届中国新闻奖摄影类三等奖。2015年3月吕成芳被苏州日报社《现代苏州》杂志评为首批“苏式生活人物”。2018年苏州市文广旅游局批准“姑苏区吕成芳昆曲大师工作室”。2023年吕成芳成为苏州艺术中心“大珍珠国风剧场”个人专场演出签约演员。

【报名方式】

报名咨询请联系复旦国学社

佳佳老师：15850940100

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本次报名活动者都将获得梁老师亲签新版《日常》

【行程亮点和收获】

1️⃣ 复旦人文学者梁永安教授亲自带队，分享主题为“以善为舟，渡一切苦厄！”

2️⃣ 知名昆曲清口第一人、昆曲脱口秀表演者吕成芳专场演出。

3️⃣ 入住寒山寺，沉浸式体验佛家生活，寻找内心的宁静与和谐，感受信仰的力量。

4️⃣ 高知有趣的朋友，分享收获，结交朋友

【研学日程速览】

3天2晚，2025年1月17日周五10:00-16:00 到“寒山寺-自在门”签到，1月19日下午结团。

Day1：2025年1月17日 星期五【夜访古刹，寒山寺夜话】

抵达苏州·寒山寺，签到游览，上午签到的团友可申请寺院午餐，在寺院内就餐。

• 当日餐饮：晚斋（必须17点到）

• 寒山寺夜话，佛性法师主持与学员交流。

寒山寺，这座历经千年沧桑的古寺，等待我们的到达，让您冬日暖阳中的古刹幽静。我们将由寺中法师亲自接待，参与一场别开生面的【寒山寺夜话】。

佛性法师将为我们揭开寒山寺的历史帷幔，讲述寒山寺的寺史传承与那些隐藏在诗词歌赋背后的动人故事。在古朴的寺庙中，随着佛音梵唱，聆听古刹的往事，体验夜晚古寺的静谧、神秘与庄严。

• 非遗经典、传承文化—吕成芳用幽默、有趣的方式展示昆曲、评弹艺术

当晚，吕成芳老师的戏曲表演非常有趣，是我们在寒山寺中感受苏州人文又一窗口。吕老师风趣幽默又融合曲艺，是苏州戏曲清口第一人。

Day2 2025年1月18日 星期六【晨钟暮鼓，禅意生活】

• 早课，法师带队寺院巡礼

随着晨曦的首道光芒，我们将跟随法师的脚步，一同参加早课诵经，体验僧侣们的日常修行，感受声声梵音中的安宁与祥和。随后，享用由僧人精心制作的早斋，体会“食之禅意”、简单中的满足。

• 佛性法师分享佛门礼仪、过堂规矩（用餐礼仪）

早斋过后，法师将带领大家进行【寺院巡礼】，逐一解读寒山寺的建筑美学与佛门故事，深入讲解佛门礼仪，亲身体验过堂规矩，感受佛教文化的严谨与雅致。

• 复旦人文学者梁永安讲座

午后，梁永安教授将带来【以善为舟，渡一切苦厄！】的讲座，探讨人心与世界交融，解读寒山诗中的美妙意境。在梁永安教授的引领下，我们从中悟禅，进入历史人文的深处，一起探索那些蕴藏在诗句中、流转于钟声里的诗意与人生。

• 晚课、抄经课堂、钟声仪式

讲座之后，我们将静心抄经，临摹佛典中的智慧与慈悲，感受笔墨间的宁静。

傍晚时分，钟楼将再次响起，我们将经历一场完整的听钟仪式。在半小时的【钟声】中，体验禅宗所谓的“闻声悟道”，在月光与古木的陪伴下，聆听钟声悠扬，感受“夜半钟声到客船”的千古韵味与远古回响，让心灵得以洗涤和净化。

• 第二天特别晚餐位食（精致素食料理）

Day3 2025年1月19日 星期日【止观禅修，身心合一】

• 早课禅修体验

在研学的最后一天，法师将亲自指导我们进行禅修体验。从止观开始，学习行禅和打坐，掌握禅修的基础技巧，透过修行了解禅宗的精髓。

从行禅中体会每一步的专注与平和，到打坐中领悟内心的寂静与广大，我们在动静之间实践 “ 止观双运 ” ，感受静坐带来的心灵平静和清晰，达到身心的和谐统一。

• 佛性法师主持学员交流

研学之后，您将怀抱着这三天体悟的所得，即便要重新步入尘世，心中也已种下一颗智慧与平和的种子，往后余生继续这场寻找内心平静的旅程。

特别提示：

• 活动期间请穿着软底或无响声的鞋，便于行动的长衣长裤，勿化浓妆，勿穿着暴露服装及奇装异服。

• 坐禅期间禁止使用电子设备，请根据自身情况决定是否报名。

• 结合寺院实际条件，为参与者的健康和安全考虑，不接收患有传染性疾病、精神疾病患者，孕妇及年老体弱者。

梦回唐朝，心泊寒山，投身于千年古刹的怀抱，体验传统与现代的交融。此次研学将是一场穿越千年的文化修行之旅，让我们在梁永安教授的带领下，走进寒山寺，聆听那一声声穿越历史长河的钟鸣，体味一场心灵洗礼的盛宴！

我们在寒山寺等你，一起开启寻找内心平静的旅程。

【报名方式】

报名咨询请联系复旦国学社

佳佳老师：15850940100

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