2024抗衰物质大赏：胍胍夺魁？蘑菇成流量明星？这些都get了吗？

时间过得是真快啊！2024感觉还没咋过呢，2025，这就来了？！弱弱问一句，大家的抗衰实践都进展如何了？回望2024，在抗衰物质领域咱也真没闲着，一场场“神仙打架”式的大比拼昭然若揭：抗衰老将们仍雄风不减，新晋后辈们亦如繁星般璀璨崛起......

那么，在你心中，有没有格外钟意的那个Ta呢？在这新旧交接的重要时刻，派派为大家精心整理了一份“2024年度抗衰物质风云榜”，谁会榜上有名？辛苦追了一年的抗衰物质，这份榜单一目了然，错过了实在可惜！

说起联合抗衰的黄金搭档，以清除衰老细胞出名的DQ组合（达沙替尼和槲皮素）大家不陌生。不过就在今年，又有这么一对新组合因其延寿效果而出圈：铁皮石斛与亚精胺，年度最佳抗衰搭档实至名归

高剂量（250 mg/L）的铁皮石斛多糖与高剂量（29 mg/L）的亚精胺联合使用（DS-HH组合），被发现能将线虫的中位寿命延长40%，并提高了线虫的抗氧化应激、抗热应激以及运动能力，在减少脂质堆积、改善代谢受损方面它们的效果也十分突出。

图注：不同剂量的铁皮石斛多糖与亚精胺组合给药对线虫寿命的影响

铁皮石斛是《神农本草经》中所载“轻身延年”的圣药，亚精胺是近年来备受关注的抗衰新贵，传统中药与新星物质的组合，奇迹般地发挥出了1+1>2的抗衰效果!当单一抗衰物质无法满足实际需要时，尝试新老联合发力，或许有用！

若说铁皮石斛与他人联手能有效抗衰，同为传统中药的淫羊藿表示：别以为我只能壮阳，抗衰我也行！

淫羊藿能壮阳，改善性功能障碍老早就被我国古代医药典籍所记载，称其为伟哥的老前辈一点儿也不为过。但别看这药似乎不正经，其主要成分淫羊藿苷却能让线虫延寿近90%，还能减少脂滴积聚、缓解yan症、改善肌肉和卵巢衰老......可以说是寿命和健康寿命全面关照！

图注：紫色代表三组摄入不同浓度淫羊藿苷的实验组线虫，灰色代表未摄入淫羊苷的对照组线虫；N2为(野生型)普通线虫，daf-2为敲除了daf-2基因的线虫

研究发现，淫羊藿苷能通过daf-2通路延长线虫寿命，与人类的胰岛素/IGF-1通路相对应。所以，能让人类壮阳的淫羊藿苷也可能成为人类延寿的关键！

而且，早在ai症领域，淫羊藿苷的安全性和有效性就已在人类临床试验中得到了一定的验证，能否成为抗衰明日之星，或许也只是时间的问题。

临床，是检验抗衰物质效用的最终关卡，或折戟沉沙，或踽踽前行，全凭个人本事。NAD+前体之一的NR（烟酰胺核苷）就是其中坚定的前行者。尽管好兄弟NMN因为种种原因被禁售，但它却依旧坚挺在抗衰的最前线。

今年后半年，健康老龄化生物科学公司ChromaDex推出最新产品“静脉注射型NR（NR IV）”，并进行了首个NR人体临床注射实验。结果显示，NR注射组表现出了良好的安全性、有效性（NAD+水平较基线值可增加20.7%）及耐受性，且不良反应较轻，人体实验初步大捷。

图注:不同时间点检测到的血液NAD+水平

由于本次参与者均为40岁以上的健康人士，静脉注射NR能否进一步改善衰老相关疾病或症状，还需要更深入的临床试验来完成。不过该公司首席科学顾问、NR功效发现者Charles Brenner似乎对后续很有信心。

图注：Charles Brenner教授

接地气的抗衰果蔬年年有，今年的蘑菇最拿得出手。要问普普通通的蘑菇为啥能有这排场？还得从它富含的活性成分麦角硫因说起！

麦角硫因是一种具有强大抗氧化和抗yan作用的含硫氨基酸，被发现可以延寿（使线虫延寿6%-12%、使小鼠延寿21%），同时还能缓解年龄增长相关的虚弱（如体重降低、运动障碍等），在改善认知、减缓细胞衰老方面亦有奇效！

图注:口服麦角硫因可延长小鼠寿命和非虚弱期

本事大是大，但可惜人体自产麦角硫因基本没戏，得从外源食物中来摄取。对此，自由基理论权威、国立新加坡大学教授Barry Halliwell建议大家：“多吃点蘑菇”。那不喜欢吃蘑菇咋办？肝脏、肾脏、黑豆、红豆和燕麦麸也是不错的补充来源哦！

要谈抗衰风云物质，怎少得了近年来大红大紫的它——Akk菌（嗜粘蛋白-阿克曼氏菌，来自人类便便中的一种肠道菌）。不过今年，它派了一位得力后生Amuc_1100蛋白来上榜。

这种从Akk菌外膜里剥离而来的蛋白质足以代表Akk菌大部分的抗衰及健康功效，如打击yan症、维护肠道稳态、改善代谢、调控免疫和提高大脑认知等。难能可贵的是，与Akk菌相比，Amuc_1100蛋白能耐70℃的高温环境并能极大地减少服用剂量，可应用价值更高。

图注：Amuc_1100对肠道屏障的保护，对损伤修复的维护

粪菌移植是目前解决年龄增长体内Akk菌数下降的抗衰手段之一。尽管延寿不易，但吃"翔"延寿也…忒难了，而有了Amuc_1100，不仅能很好地解决“难以下咽”的麻烦，效果可能还更好，是不是好接受多了呢？

你知道吗？在抗衰圈也存在“重男轻女”的现象，在美国官方抗衰物质筛选计划（ITP）中出现的许多抗衰药物都只对雄性延寿有效，而对雌性却不感冒。但在今年，抗ai+抗衰双学位的曲美替尼因表现出“重女轻男”的延寿特质而榜上有名。

曲美替尼被发现能通过降低全身、肠道和肠道干细胞中RNA 聚合酶III（Pol III，其活性升高对干细胞功能、肠道健康和动物的存活有负面影响）的活性，改善衰老相关的肠道病理并延长雌性果蝇的寿命。

图注：曲美替尼延长雌性寿命，但对雄性不明显

更有甚者，有研究证明，曲美替尼通过抑制Pol III的延寿原理与同样“重女轻男”的老牌抗衰药雷帕霉素有着异曲同工之妙，两者联合还能使雌性小鼠寿命延长35%

有的抗衰物质因抗衰事业如鱼得水而上榜，也有物质上榜因为抗衰仕途实在过于坎坷，就比如接下来的这位选手——NMN

今年5月底，网传海关总署规定6月起NMN将被全面封杀，我国多个电商平台也收到消息，称自6月1日起，NMN产品不得再通过跨境电商平台在国内销售，一时间引发业内人士的高度关注。尽管尚未有正式文件出台，但目前NMN在我国的处境确实不算乐观。

反观国外，一直被压在五指山下的NMN似乎又迎来了一线生机。有消息称，美国FDA宣布在2025年7月31日前对NMN的销售不再设限，将在此期间对NMN的监管现状做出最新裁决。这为NMN在美国的合法销售带来了一个暂时的宽限期，后面能否起死回生，谁也无法预料。

不管NMN之变如何进展，科学领域对NMN的研究依旧保持着高度关注（今年对NMN的研究可是不少呢）。也许问题并不在NMN，而在于那些被商业利益所驱动的NMN补剂。在冰火两重天的状态下，NMN将何去何从，或许只有不断涌现的科研进展会给我们答案。

咳咳…朋友们，接下来就是最激动人心的时刻了！有请今天的压轴、榜首、也是本年度大家讨论最多的抗衰物质隆重登场（撒花ing）!

它，在面世至今的六十余年里，作为降糖药以安全、经济、高效等优点广受推崇；

它，被证实能延长II型糖尿病患者的寿命和降低sw率；

它，曾是大卫·辛克莱开出的8种无法拒绝的抗衰药物之一；

它，今年在大量非人类灵长类身上实现了延寿41.4%的惊人成就；

它，在今年新被证明能促进伤口愈合，改善认知功能，抑制动脉粥样硬化，治疗阿尔茨海默病……

图注：二甲双胍在糖尿病和衰老相关疾病中使用的重要事件

是的，它就是今年抗衰物质中出场必被热议，让人一拍脑袋瓜儿就想起来的——二甲双胍

尽管没有被ITP计划相中，大型临床项目TAME至今也尚未扬帆，但这些并没有搅扰胍胍的前进之路，或质疑或力挺，都是胍胍抗衰的来时路。有名言说，“在逆境中，我们要么沉没，要么游泳”，目前来看，胍胍正游得十分得劲儿！

2024年，我们又迎来了许多新朋友，它们以其独特的抗衰机制和延寿效果，为抗衰老事业注入了新的活力。同时，我们也见证了许多老熟人、传统抗衰物质被重新点燃的抗衰热情。无论辉煌的成就还是暂时性的挫折，都将是2024年抗衰老历史上不可或缺的一部分。

胍胍的临床实践呼之欲出，NMN的命运会流向何方？Akk菌代言人能否一飞冲天……正如河流奔腾不息，抗衰老洪流正在滚滚向前，“江山代有才人出，各领风骚数百年”，留给2025的前奏，已然耐人寻味和充满刺激感，敬请诸位与派派一同见证，咱们明年再见！

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