跟我学精神分析——依恋理论

我们上一篇文章讲的是幻想的本质和功能，现在我们来讲一下依恋理论。

在精神分析发展史上，有许多关键人物以及关键理论的诞生。从时间线上来看，最开始的奠基者是弗洛伊德，精神分析的许多概念都来自弗洛伊德。后来就是克莱茵和她的客体关系理论。客体关系理论可以说是揭开了精神分析的新篇章。克莱茵之后就是温尼科特的抱持理论，科胡特的自体心理学理论，比昂的知晓联结，这三个人如果划分为同一个时代，那么之后就是鲍尔比的依恋理论，以及之后的福纳吉的心智化理论。我们试图通过这种方式，让大家了解依恋理论在精神分析中的位置。

随着网络的发展，依恋理论已经广为普及。大家都能说出来的三种依恋方式，分别是安全型依恋，焦虑型依恋，以及回避型依恋。安全型依恋指的是当一个人身边重要的某人离开自己时，他能够忍受独处的时光，并且独自探索周围的环境；当重要某人回到身边时，他能够感到快乐和幸福。我们说的是他的表现，而不是心理发展逻辑。焦虑型依恋的表现是，当一个人身边重要的某人离开自己时，内心感到十分的焦虑和苦恼。当重要某人回到身边时，内心不是感到快乐和幸福，而是感到怨恨和攻击。这种依恋方式就会让人特别内耗，不管重要在不在自己身边，内心都会感到十分的焦虑和痛苦。因此他们终其一生都可能很难建立一段信任和稳定的人际关系。最后一种是回避型依恋，表现为对所有人都保持距离，倾向于待在自己的内心世界。他们对于外界的事物几乎不感兴趣，更愿意躲在角落里。