生气的时候，不要说话，只要念句咒语

有一位居士曾问，关于发脾气和福报的问题，师父给予了这样的一番开示：

发脾气是自己的心态出了问题，不是别人给你惹来的问题。我们生活在同一个家庭中，一起吃饭、一起度过时光，本该是和谐与安宁的，而不是天天争吵与不快。

你们一起住的时间不长，未来也不会长久，这点时间里，若整天都在互相争执、互相不理解，最终受伤的都是自己。

当心中愤怒升起时，切记不要急于发言，宁可默默地念一句咒语，保持内心的宁静。”

“怒是心之毒，灭之则身心安。”

这句名言出自一位高僧，他强调了怒火对身心的伤害。怒火，如同毒药，能够迅速摧毁我们的内心世界。

当我们生气时，往往言语不当，做出后悔的行为，甚至会伤害到与我们亲近的人。

而消除怒火的最好方法，不是通过与人争执或言辞的较量，而是通过内心的宁静与修行来克制。这时，念诵佛号或咒语，就是清除怒火的良药。

师父继续说道：“每当你生气时，不要立刻说话，更不要用伤人的言辞。相反，深呼吸，闭上眼睛，默默地念‘嗡班匝萨垛哄’。

这是一句能够迅速平息怒火的咒语，你会发现，内心的烦躁与愤怒渐渐消散，心境慢慢变得清净。”