上海
他们不站三尺讲台，却同样传道授业；不握半截粉笔，却同样诲人不倦；他们千人千面，却同有一份教育初心——用体育帮助孩子实现全面成长。12月23日起，区体育局与区融媒体中心共同推出“金牌教练”系列报道，展现区内优秀体育教练风采，致敬每一位闵行体育强区建设道路上的筑梦人。
陆惠其
1998年进入闵行区少体校，曾获全国群众体育先进个人、上海市十佳教练员、2014—2017上海市优秀教练员、上海市第十七届运动会闵行区代表团金牌教练，现为田径高级教练员、闵行田径教练组组长、市级优秀体育学生招收现场评价工作小组专家。
30多年的“老田径人”
贯穿一生的体育事业
“腿抬高一点，蹬和摆结合起来，坚持住！”每周六上午，闵行区少体校的体育场上总会出现一群特别的身影，陆惠其教练正在纠正田径队员们的起跑动作，为之后的训练打好基础。
今年是陆惠其担任闵行田径教练组组长的第26个年头，一批又一批的闵行体育“苗子”在教练们的爱护下，走向竞技体育的塔尖，陆惠其觉得“动力十足”。
时间回溯到1997年，因为在一次比赛中跟腱撕裂，陆惠其无奈告别赛场，从上海市田径队退役。1998年，陆惠其来到闵行区少体校，凭着一腔热爱，他选择成为了一名田径教练，开启了他的“育苗”之路。
陆惠其（右）带领队员们进行蹲踞式起跑辅助练习
短跑是田径竞赛项目的其中一类，是陆惠其带训的主要项目。短跑一般包括60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力等，频率快、步伐大、爆发力强是获胜关键。
这些也成为陆惠其选材时的考量标准，“通俗直白来讲，如果一个孩子脚踝关节强，大小腿比例优异，小腿非常长，那说明先天条件很优秀，会是我们重点关注的‘好苗子’。”
教练的选材渠道一般来自各中小学校，或者闵行区比赛，比如分龄赛、区运动会等。
追逐梦想的道路上，也有不少家长产生担忧，孩子因为训练影响学习怎么办？陆惠其便灵活应对采取走训的方式，周一至周五课后学员在学校田径队训练，周六周日来自己这里，寒暑假则把他们抓在一起集训，主要锻炼上肢力量、核心力量、膝关节和踝关节，激发孩子们的天赋，让他们对训练越来越感兴趣。
“雕琢”每一块“璞玉”
闵行体育的“育苗人”
近20多年，闵行区始终保持着市运会田径项目金牌和总分第一的优势，其中自然离不开陆惠其的精心选才和用心育才。
潘越（右）
出生于2003年的潘越，是陆惠其远赴江苏盐城“挖”来的“好苗子”。经过陆惠其的带教，短短几年间，潘越进步飞速，荣获全国冠军赛4×100米接力亚军。“她的脚下动作非常干脆轻快，训练也很刻苦，现在是华东理工大学的学生。”
就在5个月前，潘越夺得了第22届全国大学生田径锦标赛女子丁组100米冠军，达到运动健将水平。
秦朱昊
提到爱徒们，陆惠其语气中掩饰不住的自豪和欣慰，“我的运动员们都非常有天分，比如曾获得了市运会4块金牌的秦朱昊、获评一级运动员称号的黄遵鹤，几位年龄都非常小，但是成绩很不错。”
陆惠其（右二）
本着爱才、惜才的心态，陆惠其不愿意错过任何一个“好苗子”。如今，他的队伍中有70多位学员，年龄跨度从五年级到初三。不过，陆惠其也坦言：2013年到2014年出生的丙组运动员还是比较少，年龄梯队建设任重而道远。
体育之路，努力和天赋缺一不可，运动员的伤痛也十分常见。在陆惠其看来，短跑运动员的受伤很难避免。“非常容易跟腱损伤和大腿拉伤，但是这些训练基础会让孩子们终身受益，锻造出坚强的品格。”
随着闵行体育布局越来越好，田径项目正成为闵行区的优势项目。今年，陆惠其团队在全国U18少年锦标赛中获得三金一铜的好成绩，并向上海专业队输送1名运动员，向二线体校输送10名运动员。
对于未来，陆惠其有自己的期望：不管是单项还是接力项目，希望能在下一届市运会上取得更加优秀的成绩，在退休前的最后9年里，可以让闵行田径继续成为不败将军。
记者：吴俊艳
供稿：区体育局
初审：岳顺顺
复审：石思嘉
终审：徐雷冰
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