文|袁淑秀
在生活里，很多焦虑都是自己给自己画的地牢。不是因为真的有什么过不去的坎，而是你心里那些消极的念头，让自己陷入了烦恼和焦躁。
同是一天时间，你可以选择愁眉苦脸地熬过去，也可以选择开开心心地享受。焦虑就像是等公交时随身的大包小包，不管你是提着还是放着，公交车都不会因此改变它的行程。
所以，当你发现自己被这些消极的想法困扰时，不妨先冷静下来，寻找解决问题的办法，把注意力集中在你能做的事情上。只有勇敢地面对挑战，你才能真正把焦虑赶出你的心房。
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