太极田园勤耕耘 时时都是收获季——潢川县杨澄甫式太极拳学会岁尾新收获

本网讯年终将至，瑞雪已落。在这辞旧迎新的寒冬时节，潢川县杨澄甫式太极拳学会又迎来一系列收获的喜讯，老年大学24年秋季教练员提高培训班顺利结业；奚店新村太极拳辅导站秋季培训班结业；双柳太极拳点第一期培训班91式新授教学内容业已完成，即将进入复习阶段，计划在本周结业。

12月22日，在老年大学教练员提高培训班结业仪式上，学会秘书长张建中的主持，学会领导和培训班有关人员均作了讲话。

学会常务副秘书长、培训班班长上官玲霞老师首先向大家通报本期学员考勤结果，总体出勤率为88.6%，出满勤人员有陈保成、邱建华、杨爱民、张礼军、王薇、高继秀、刘志忠、乔如河、蒋林娅、杨明武等十人，希望大家向他们学习，抓住难得的学习机会提高自己的太极拳理论和实操。

班主任刘军怀老师带着腰伤代表培训班讲话。她对学会着眼未来擘画蓝图、积极作为培养高素质教练员团队的举措深表赞许，对主教练员陈仿贤老师及辅助教练员杨世华、张建中、胡宗敏等老师的辛勤付出和卓越贡献深表感谢，对各位拳友积极参与和努力进取深表赞赏。她希望大家把老师们传授的拳理拳法融入到自己的思想和练拳过程中去，以增加每位拳友内在修养；还期望这样的培训继续办下去。

杨金福拳友代表学员讲话。他发自肺腑的对主讲老师和助教老师们手把手言传身授、不厌其烦、精益求精的教学态度和敬业精业精神深表感谢，这种态度和精神必将深植于每位学员灵魂深处，在他们即将开启的教练员授拳道路上陪伴而行。

杨式第五代传人、学会顾问、本次研讨班主讲陈仿贤老师对本期培训班教学，从教学内容、教学方法、取得成绩和存在不足等方面进行了全面总结。

在总结教学内容时，陈仿贤说大家以站桩为基本功坚持练习，以推手理解松以纠正拳架，以拳理拳法阐述提升大家理论素养，以规范拳架和解读招式体用帮助大家理解太极拳每式的设计意图和演练要义在总结教学方法时，经过认真备课和反复斟酌，培训研讨班采取了理论联系实际的教学方法，边理论边实践，让拳理指导练拳，在练拳中悟通拳理。在课堂教学设计中，第一节大都是理论讲解，第二节是室外实操，实现了现学现试，现场纠错，立行立改；针对不同水平基础的拳友，在教学过程将学员分为三个层次，并实施了分层次教学，让每一名学员都有所收获。

在总结取得的成绩时，陈仿贤对拳友们不怕吃苦不怕受累上进精神给予充分肯定，对拳友们松下来、手眼身法步更趋规范、内修增加、整体水平大幅提升等可喜成绩给予赞赏。在总结存在不足时，指出拳友们存在沉劲不连续、基本功还不扎实等问题。他还提出下一步工作建议。

副会长兼秘书长张建中老师首先介绍了研讨班概况，本次研讨班9月8举行，为期16周。有50多名学员参加，由杨式太极拳第五代传入、学会顾问陈仿贤老师主讲，辅助老师杨世华、胡宗敏、张建中等。

张建中表示，本次研讨涵盖了基础理论、基本动作、套路演练、推手技巧、实战应用等多个方面：站桩是本期研讨班的重要课程，技术动作的学习是研讨班的核心部分，实践是提高技能的关键。他在总结学习成果与体会时指出，经过16次的集中研讨，学员们学到了太极拳的技能，学会了如何通过太极拳来调节身心，达到减压放松的效果。同时，也指出了问题并提出改进建议，由于学员基础水平参差不齐，一些初学者在跟上课程进度方面存在困难。在教授理论技巧时，部分学员反映难以理解复杂的动作要领。此外，由于时间限制，一些学员反映无法充分练习和巩固所学内容。下一步，将择期开展第二期研讨教学。进一步提升学员们的理论研修和竞技水平，为学会持续发展提供有力保障。他最后提出希望，所有学员继续保持对太极拳的热爱和练习，将所学应用于日常生活中，不断提升自身的身心健康水平。也期待与更多的太极拳爱好者和专家合作，共同推动太极拳的发展，让这一古老的武术艺术焕发新的活力。

学会会长、杨式第五代传人李厚同老师作总结讲话。他对主教练和辅助教练四个月来培训研讨工作辛勤付出给予肯定并表示感谢。他表示，陈老师年近八旬，可陈老师每天坚持授课两个多小时，从不懈怠，总是竭尽所学倾囊相授，是值得大家学习的好榜样！

李厚同表示，太极十年不出门，要勤于练习，勤于阅读太极书籍，要慎重对待网络太极内容，要仔细揣摩陈老师讲过的内容，要反复练习。拳练千遍自然熟，经典动作反复练。他要求拳友们认真研读裴秀荣老师教拳要点，反复抄写老拳谱三十二目，在研读和抄录中悟通弄懂太极要义。他演示了深蹲功，建议大家可以反复练习，这对松腰胯有好处。最后谈了打算，研讨班要继续办下去，鼓励每个人都要上台讲一节课；20人的精品队伍尽快建立并尽快进入集训备战，最迟要参加2026年邯郸国际太极拳大赛。

最后，所有学员参加了结业展演。展演显示，大家的太极拳水平有了明显提高。

12月20日晚，奚店新村太极拳辅导站秋季培训班顺利完成培训任务，并举行了结业典礼。本次新学员9人，由崔少花教练主讲，在汤建华、付文才及学会上官老师的配合下，教学任务顺利得以完成。结业典礼在西关市场二楼举行，学会会长李厚同，副会长张建中、侯成明、张礼军及常务副秘书长上官老师等参加了结业典礼。会长李厚同老师对奚点新村再一次成功举办培训并圆满结业表示祝贺，对培训付出辛劳的主讲和助教老师表示感谢，对学员们不畏严寒完成91式太极拳学习表示欣赏，希望大家一如既往坚持练拳，强健身体幸福家庭，为幸福健康中国建设做出自己的贡献。

12月21日，双柳练拳点历经三组接续教学，已完成91式招数教学任务，现已进入复习小结阶段。学会领导非常重视该站点工作，会长李厚同多次亲临现场讲授太极拳，侯成明、胡新武、张礼军等部分副会长也多次亲临现场指导拳友纠正拳架或亲自教学。学会副秘书长上官老师更是多次来到现场帮助大家纠正拳架，深受学员欢迎。

虽已岁值寒冬，然而杨澄甫式太极拳学会的同仁们不畏天寒，依然不辍耕耘，取得了令人瞩目的成绩，为健康潢川再填一抹冬日光彩！