当内卷成为教育常态，能否为孩子找到一条松弛感之路？

最近，深圳外国语学校党委书记、原北京丰台二中校长何石明，在自媒体平台上发表的一篇文章迅速走红，一句“从我做起，不卷了！”的教育宣言，在社会各界引起了广泛共鸣。

这一宣言背后所折射的社会心理令人深思：天下苦内卷久矣！今天，面对不断升级的内卷学习环境，不少家长的教育观念正在悄悄发生变化，他们尝试为孩子寻找一条“不卷”“不躺”的成长之路。毕竟，相较于孩子的身心健康与幸福感，“卷”和成绩可以置于次要位置。

在北京市私立汇佳学校双语融合部，这里的老师正带着孩子们努力探索一条“不卷”“不躺”的新路径。在提供多元化升学通道的同时，他们为孩子创设了探索艺术、体育与学术等不同方向的个性化成长空间。

“从我做起，不卷了！”

来自《2024 儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》的数据显示，被诊断为情绪障碍的孩子里，首次确诊的平均年龄仅有 13.41 岁，这一数字触目惊心。而近期频繁引发关注的学习困难门诊现象，更是如同一记警钟，重重地敲响在广大家长的心间，促使他们不得不重新审视教育的本质。

在教育的浪潮中，“内卷” 之风愈演愈烈，给孩子们带来了巨大的压力。如今，社会各界开始深刻反思，探寻一种更为健康、科学的教育模式。从近年来部分国际化学校的生源结构变化中，便能发现清晰的信号。以北京市私立汇佳学校为例，其敏锐地捕捉到了这一趋势，深刻意识到在当下，保护孩子的身心健康与个性发展，已然成为教育领域迫在眉睫的第一要务。

3年前，私立汇佳学校开设双语融合部，一经推出就迅速吸引一大批从公立教育体系转学过来的学生。为了离开过度竞争的教育模式，这些学生家长不希望孩子陷入内卷困境，他们更倾向于选择“松弛感”的教育环境，希望学校能多关注孩子的综合素养和个性特长的培育，孩子能有更多的机会“被看见”。

汇佳学校双语融合部之所以受到家长的青睐，其中一个重要原因是其提供了包容且开放的空间。汇佳认为，孩子踏入校园，应收获丰富的体验与强烈的归属感，重视并满足每位孩子的个性化需求，坚信孩子全面而综合的发展远胜于单一的追求分数。

为确保孩子们得到应有的重视与关怀，汇佳采用了小班的教学模式，每个班不超过25人，老师能关注到每个孩子的学习情况，进行个性化的指导。老师对孩子们个性化的包容和理解，让许多转学过来的孩子逐渐适应了新环境，不仅在学业成绩上有所提升，更在心理健康和生活状态上得到了显著改善。在这种融洽的师生关系中，学生们感到更受重视，内驱力得到激发，也更有安全感。

学校对孩子的心理健康非常重视，不仅配备5位专业的心理教师，还定期邀请业内专家进行讲座和培训。在汇佳，孩子们的心理健康和学业成绩属于同等重要的位置。在不少家长眼中，这种“非内卷”的环境，更能帮助孩子真正自由地探索自我，发展个性与特长。

双语融合部特邀欧洲家庭实验室父母教练、北京电视台特约心理咨询师李恕萱老师，开展心理健康教育讲座

有“松弛感”的教育，

内驱力和兴趣特长同样重要

不少家长心中，在更有“松弛感”的教育里，除了学业，孩子的内驱力、兴趣和特长也是学校尤为重要的领域。

在汇佳融合部，课程特色鲜明且丰富多元，精准契合了家长们对于孩子综合素养和个性特长培育的期待。学校所倡导的教育理念，在这里得到了生动实践。

融合部非常重视中国传统文化的传承与发扬。在人文功底的培育上，学校推出了许多特色设计。比如语文学科提出了“六个一工程”（即写一笔好字、读一箱好书、练一幅好口才、作一篇好文章、演一段好戏、烙一个中国印）。此外，学校还围绕中国文化节日开展专题探究，通过跨学科的项目式学习，比如在地四季课程，结合24节气，组织清明诗会、麦地收割等实践项目，让学生亲身体验、深入理解中国文化的精髓。学校还会定期组织前往博物馆及各地研学的机会，将人文培养融入实地体验，实现理论与实践的完美融合。

在理科教育方面，融合部坚持打牢基础，拒绝单一的刷题和计算，而是倡导将理科知识与真实生活情境相结合，通过实验和项目制学习，让学生在数学和物理等领域获得更直观、更深入的理解。

同时，汇佳独树一帜地将体育与艺术融入日常教学之中，为学生提供全面发展的平台。

体育一直是汇佳的“第一学科”。基于此，学校独创了“双优菁英项目”，这个项目简单来说就是学术成绩和体育发展并肩而行。双优班包括冰球、高尔夫、网球、马术4项，学生们除了日常的学科课程，有大量的时间进行专业训练，双语融合部的学生都可以参与。这一独特的教育模式，不仅助力学生培养出一项可陪伴终身的兴趣爱好，更凭借在学业上的基础和特长领域的表现，为他们敲开世界顶级学府的大门。

游泳是双语融合部零起点的必修特色课程。通过循序渐进的系统培养，引导学生从参与式体验走向专业化的热爱，使之成为陪伴孩子一生的乐趣。正如汇佳学生所说：“游泳带来的不是压力与焦虑，而是放飞自我的喜悦与突破自我的激情。”

汇佳的艺术资源也不容小觑。基于对艺术的重视，汇佳艺术中心经常与国际艺术家交流合作。不仅会经常邀请世界级专家来校教授大师课，不少国际知名的大师都入驻汇佳，如中国高级定制第一人郭培老师的服装设计工作室，“中国坦培拉泰斗”李晓刚绘画工作等等。

据统计，汇佳每年都会有大约20%的毕业生进入帕森斯、罗德岛、伦艺、普瑞特等世界顶级艺术院校就读，涵盖摄影、纯艺、表演、器乐、插画、建筑、设计等众多热门专业。

孩子将来要不要出国？

这些观望的家长选择第三条路

最近，小编的一位朋友正为孩子幼升小的事纠结，夫妇俩对孩子的未来并没有特别明确的规划。若选择国内高考路线，他们深感当前中小学教育竞争的压力太大；若考虑将来让孩子出国深造，面对日益复杂的国际形势和经济现状，他们又持观望态度，想看看情况以后再定。

关于孩子选学校这事，他们家庭目前还没拿定注意：一方面，对于是否出国，他们目前仍处于不确定的状态；另一方面，如果孩子将来不出国，从国际教育体系转回公立学校可能会适应困难，担心孩子难以跟上学习进度。他们琢磨着找到一个机会——既能保留未来出国可能性，又不影响孩子在国内教育体系内的顺利发展。

私立汇佳学校学术副校长李艳丽透露，目前来自学校双语融合部咨询和上学的孩子，绝大部分家长都是带着这样的纠结过来的。因为双语融合部创建的初衷，就和这类家庭的痛点不谋而合，为这些在出国和高考之间尚处观望的家长提供了“第三条路”。

在汇佳双语融合部，学校按照国家课程标准来上课，同时也会融合国际先进的IB教育理念，将“中西”二者结合起来，设计从小学到初中一贯制的课程。学校不仅致力于培养孩子们自主学习、合作以及探究的学习方式，还会从多维度发展学生核心素养。

值得关注的是，汇佳双语融合部小学课程的英文授课比例达到25%，初中课程的英文授课比例为20%。对于孩子来说，在仿母语环境下浸润式学习，只要把英文底子打好了，将来无论是到公立高中入读，还是就读国际高中，都能很快适应。

李艳丽校长坦言，在这样的教学模式下，家长们无需过度忧虑孩子未来的发展方向，因为无论是出国还是在国内发展，学校都能帮孩子打好两种模式都能适应的基础。

同时，双语融合部为孩子将来的发展设计了多样化的选择机会：想考国内大学的，可以选择国内高中，备战国内大学；要是对艺术或体育感兴趣，可以报考国内外艺体院校；当然，要是想出国深造，双语融合部与IB国际部之间的无缝衔接更是为孩子提供了极大的便利，使他们能够轻松实现从双语教育到国际教育的平滑过渡。这样多样化的选择路径，无疑为孩子们的未来增添了更多可能性和机遇。

编辑 | 京教君

内容来源 | 北京市私立汇佳学校，京城教育圈进行内容补充和编辑整理，转载需注明来源

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