广东人洗澡的“纠结”：听还是不听？

广东一地最低温 -0.7℃！气象博主呼吁‘南方人最近别天天洗澡’，广东人急了！”这一话题近日在网络上掀起了热烈讨论。

近期，冷空气频繁侵袭广东，天气愈发寒冷。就像今早（12 月 20 日），广东大部分地区气温跌破 10℃，仁化最低气温降至 -0.7℃，粤北局地还发布了下半年首个寒冷红色预警信号。
在这寒冷干燥的天气下，是否天天洗澡让广东人陷入两难。12 月 17 日，知名科普博主中国气象爱好者发文呼吁南方朋友减少洗澡频率，原因是干冷空气持续南下，南方中东部遭遇长时间无降水的干燥天气。据气象数据，12 月 17 日下午，福州、南昌、南宁等地相对湿度约 40%，广州、武汉、杭州、长沙等地在 30%左右，南京、上海更是低至 20%，接近沙漠湿度。
该博主建议南方人少洗澡，因频繁洗澡会破坏皮肤油脂层，致皮肤干燥紧绷甚至皴裂发痒。这一呼吁在短视频平台引发近万条评论，广东网友众说纷纭。

许多广东网友坚决表示：“不洗澡根本睡不着，哪怕冷点也得洗！”“一天不洗就感觉浑身不自在。”但也有网友诉苦：“洗太多皮肤又干又裂，痒得难受，涂好多身体乳都没用。”
其实，冬天频繁洗澡危害不少。比如小李，他是个爱干净的年轻人，在干燥的冬季仍坚持每天洗澡，而且喜欢用热水长时间冲洗，还用力搓澡。没过多久，他就发现皮肤变得干燥粗糙，手臂和腿部出现了许多细小的皴裂，不仅瘙痒难耐，挠抓后还出现了轻微的红肿。这就是因为频繁洗澡破坏了皮肤的天然屏障。

武汉市皮肤病防治院副主任医师张成国指出，冬季应适当减少洗澡频率，一般 2 - 3 天一次为宜，老年人皮脂腺功能减退，更不宜频繁洗澡，否则易引发乏脂性湿疹。《中国皮肤清洁指南》也给出了相关洗澡频率建议。
洗澡时还有诸多注意事项。水温应控制在 38℃ - 40℃，像小王冬天总喜欢用很烫的水洗澡，起初觉得舒服，可不久皮肤就变得干燥瘙痒，就是水温过高破坏了皮肤表面油脂。应选择温和中性洗浴产品，避免碱性强的肥皂等。洗澡时间 5 - 10 分钟为佳，过长易破坏皮肤屏障，老年人和有基础疾病者还可能缺氧引发心脑血管事件。过度搓澡也不可取。洗完澡后要及时涂抹润肤露等保湿护肤品，锁住水分。
毕竟，洗澡旨在保持皮肤清洁健康，而皮肤状态与生活方式、健康状况、个人喜好和地方文化都有关。广东人面对此建议，是改变习惯还是坚持己见呢？这确实是个纠结的问题。但无论如何，呵护皮肤健康才是关键。那么，你平常多久洗一次澡呢？

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