文|袁淑秀
在生活的喧嚣与繁杂中,焦虑像一个不速之客,时常不请自来,搅扰我们的内心。
我们为过去懊悔,为未来忧心,为未知恐惧,脑海中反复上演着各种“过去的纠结”和“最坏的可能”。
告诉你一个心理学秘密,其实,早在千年前,一部古老的经典就已经为我们指出了化解焦虑的智慧钥匙——《金刚经》中有一句极具灵性的话:“应无所住而生其心”。
这句话,看似深奥,却蕴含着简单而意义深远的的真理。
它告诉我们,不要让心灵执着于对未来的忧虑与恐惧,而应在每一个当下,保持一颗宁静、安定的心。
文|袁淑秀
在生活的喧嚣与繁杂中,焦虑像一个不速之客,时常不请自来,搅扰我们的内心。
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