胎儿要“退房”，会发出信号，别再傻等预产期了！

怀孕进入八个月后，准妈妈可能会开始感受到宫缩的迹象。这些宫缩啊，可能是“假警报”——假性宫缩！它们的特点就是：时间短，间隔长，还不规律。就像宝宝在里面偶尔“踢踢腿”，不用太紧张哦！

孕八月宫缩来袭，准妈妈如何从容应对？#深度好文计划#

1、宫缩来袭，别慌！先辨真假

起初，这些宫缩只是偶尔发生，但随着预产期的临近，它们会变得越来越频繁。有些准妈妈可能会经历只有10多秒，但间隔却长达20分钟的宫缩，然后逐渐减少。这些都是不规律的假性宫缩，和真正的分娩宫缩可不一样！

真正的分娩宫缩，那可是“动真格”的！间隔时间只有几秒钟，每次持续大约60秒，还非常有规律。这种宫缩的目的是刺激宫口逐渐打开，为宝宝的诞生做准备。所以，准妈妈得仔细观察，区分真假宫缩，别被“假警报”吓到了！

2、分娩临近，准妈妈需注意

• 记录宫缩：

  准妈妈接近分娩时，要关注自己的身体情况，仔细记录宫缩的时间和频率。这样，一旦有异常，就能及时发现并处理。

• 休息缓解：

  如果出现假性宫缩，无论在家里还是外出，准妈妈都应该立即休息一段时间，让宫缩自行缓解。别硬撑着，宝宝和你的安全最重要！

• 少摸肚子：

  孕晚期的准妈妈不要过于频繁地抚摸自己的腹部。这种动作会刺激子宫，严重的话可能导致早产。因为此时胎儿对外界的触摸比较敏感，会增加在子宫内的活动次数，导致羊水增多，容易出现脐带缠绕身体的情况，影响分娩的安全。

• 入院待产：

  一旦发现子宫出现有规律的宫缩，表明胎儿已经开始发动，准妈妈应立即入院待产。别犹豫，别耽误，宝宝的安全最重要！

3、见红与破水，如何应对？

除了宫缩，准妈妈临近分娩时，还可能会遇到见红和破水的情况。

• 见红时，准妈妈会有少量出血，并伴有轻微的疼痛感。

  别紧张，正式的分娩通常还需要几天的时间。可以去医院进行检查，根据医生的建议决定是立即住院还是在家等待分娩。

• 破水呢，就是羊水流出。

  有些准妈妈可能会在胎儿发动之前提前破水，有些则可能在宫口完全开放后仍未破水。一旦发现破水，准妈妈应立即住院处理！因为破水后，子宫内的羊水会迅速减少，导致胎儿缺氧或脐带脱落。而且，破水后胎儿与外界接触，存在感染的风险。

在前往医院的过程中，准妈妈应该保持仰卧位，腰部放置枕头，采取头低脚高的体位。别走路或坐立，以免加剧羊水的流失，对胎儿的安全构成威胁。

4、预产期只是估计，随时准备迎接宝宝

预产期只是一个估计时间，胎儿可能会提前发动或推迟出生。当胎儿准备离开子宫时，可能会发出一种或多种信号。只要其中之一出现，准妈妈就应立即前往医院待产，并做好迎接宝宝诞生的准备。

这段分娩旅程充满了奇妙的变化，每个准妈妈都会经历独特而美妙的时刻。所以，别紧张，别害怕，从容应对，迎接宝宝的到来吧！