原生家庭之痛，冷漠无爱的父母更容易养出抑郁悲观的孩子

指导老师：国家级心理咨询师、青少年学习动力指导师谷阳

个人信息：小景，17岁，男孩

基本情况：小景升入高二后越来越敏感、消沉，多次闹着要退学，查出抑郁后更是请了长假，在家躺平不出门，不和任何人交流，对周围的一切充满了怀疑。

近期改变：经专家指导后，小景放下了心中戒备，成功返回了学校，并参加了学校社团，交到了很多好朋友。

很多人在童年时期碰到不愉快的事时都会这样想：等我成为父母后，一定不会让我的孩子再受同样的委屈，但真正成为父母后，却很难做到。

今天和大家分享的便是由于父母没能学会情绪管理，用自己的负能量影响到孩子，导致孩子心理“崩塌”的案例。

#1

17岁男孩为何如此多疑

小景妈妈找到我时，处于想要放弃孩子的边缘。

在妈妈的叙述中，她很无力，他想把孩子拉出抑郁的阴霾，却又不知道该如何下手，小景非常敏感，对周围的一切充满了怀疑。

初中时，小景表现的有些叛逆，但一切尚在可控范围。

但升入高中后，小景越发叛逆，他所在的高中对学生的管理并不严格，学校时常发生打架、斗殴事件，学校的孩子更是叛逆、抽烟、上网、染发……

小景进入高中后，便闹着要退学，总害怕学校的同学霸凌他，但找老师、学生了解情况后，发现这类事件并未发生。

想着孩子和同学们熟悉了便会好一些，没想到勉强撑过高一后，孩子敏感、多疑的症状越发明显。

妈妈怀疑孩子患上了被害妄想症，带孩子去医院做了检查，查出的却是抑郁。

妈妈拗不过孩子，也怕孩子在学校出什么意外，不得已给孩子请了长假。

小景请假回家后，一直把自己关起来不出门，不和任何人交流，小景在房间内做什么妈妈也不得而知。

#2

原生家庭带来的伤痛

经过我们的深入挖掘与了解才发现，小景的家庭比较“特殊”。

姥姥只有小景妈妈一个女儿，不舍得把女儿嫁出去，便招了上门女婿。

爸爸性格温和、内向，除了工作，与家人交流甚少，更无法为妻子提供情绪价值。

小景的妈妈在成长过程中虽然得到了父母全部的爱，但同时也承受了父母无尽的指责与批评，内心积压了许多负面情绪。

这种情绪在和丈夫的交流中没能得到纾解，便全部发泄在了儿子身上。

这种“代际遗传”非常常见，它最可怕的一点在于父母并没有意识到自己正在“荼毒”孩子。

这种遗传也并非从父母的基因中获取的，而是通过父母所创造的环境，通过“言传身教”学到的。

我通过隐形介入的方式和小景建立联系后，才发现孩子真的非常多疑，他多次质疑我的身份，怀疑我是恶作剧的同班同学，怀疑我是江湖骗子，我用了很多方法才和他交上朋友。

在了解了小景的经历后，我非常心疼这个孩子。

初中时，小景妈妈因为忙工作，重心并不在孩子身上，孩子经历了校园霸凌事件，但妈妈并不清楚，爸爸的“不作为”更是让孩子看不到希望。

童年的阴影，初中的回忆，高中学校复杂的环境，这一切都让小景担心焦虑、无所适从。

查出抑郁症后，小景一直在吃药，每次一小把，看起来就难以下咽。

#3

全面疗愈与疏导

在全面了解了小景的生活环境及内心想法后，我们团队根据实际情况多重考量，制定了专属小景家庭的疗愈方案。

• 1
• 激发内驱力

人一旦没了目标就没了动力，在我和小景深夜谈心时，我经常会提到未来，询问小景以后想做什么。

他告诉我他从未想过这些，我以我自己的经历为引导，告诉他我的哥哥姐姐们是如何一步步创出自己的一片天的。

在我们的相互鼓励下，开始认真思考起了未来，并把理工类大学当成了自己的目标，专攻芯片方向。

接下来的四十多天里，我每天都和小景保持联系，倾听他的喜怒哀乐，疏导他的负面情绪。

我能明显感觉到，他的状态越来越好，甚至自觉做好了返校后的学习计划。

• 2
• 看见需求，改变沟通

我通过萨提亚冰山模型，让家长看到了孩子的需求，这并不是对表面行为的简单应对，而是深入理解孩子内心世界的尝试。

冰山模型揭示了人们行为背后的情感、信念、期待和渴望，这些往往隐藏在表面的行动之下，不易被察觉。

小景的妈妈开始意识到，她过去对孩子的过度指责和批评，实际上只是自己内心负面情绪的外泄，而非真正关心和理解孩子的表现。

我引导她认真倾听孩子的内心声音，尝试以更加温和、理解的态度与孩子沟通。

并鼓励小景的妈妈在与孩子交流时，多使用“我”语句来表达自己的感受和需求，而不是指责孩子。

同时，我也建议小景的爸爸更多地参与到孩子的教育中来，尽管他性格内向，但可以通过简单的陪伴和倾听，给予孩子情感上的支持。

• 3
• 调整家庭氛围

一个充满爱、理解和包容的家庭环境，对于孩子的心理健康至关重要。

我鼓励小景的父母多进行正面的情感交流，比如分享彼此的工作日常、生活中的小确幸，甚至是一起观看一部电影后的感受。

这些互动，能够在很大程度上增强家庭成员之间的情感联系，为孩子营造一个积极向上的成长环境。

此外，我还建议家庭中可以设立一些固定的家庭活动，比如周末的家庭游戏、一起做饭、户外探险等，这些活动不仅能够增进亲子关系，还能让孩子感受到家庭的凝聚力和归属感。

#4

重返校园，全面改善

在我的引导下，妈妈不再动辄发脾气，而是学会了用更加温柔的方式处理问题；

爸爸也变得更加主动，不仅在生活上给予家人更多的关怀，也开始尝试与妻子进行更深层次的情感交流。

在我的引导及父母的改变下，小景也在悄然发生变化，他首先停掉了抗抑郁的药，整个人阳光了不少。

在一个半月后，他提出了回校上学的想法，虽然对同学们还怀有一定的恐惧心理，但他愿意主动去交朋友了，并参加了学校的社团活动，认识了不少志趣相同的同学。

根据学校老师的反馈，小景像换了一个人一般，上课回答问题非常积极，和同学们的相处也越来越和谐。

我没想到的是，孩子妈妈主动写了感谢信来表达对我们的认可与感谢，看到孩子一天天变好，家庭越来越和谐，我也感到非常欣慰与荣幸。

同时，我也希望这个案例能够引起更多家长的关注和反思。

为孩子们创造一个更加温暖、支持和包容的成长环境，让他们能够健康快乐地成长，实现自己的梦想和价值。

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