35岁试管卵巢早衰如何养出高质量卵子？

35岁试管卵巢早衰如何养出高质量卵子？

35岁试管卵巢早衰如何养出高质量卵子？

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决定做试管后，就做了很多功课，从促排开始，就严格控制饮食，每天做够一定的运动量，加补剂补充，前期卵子长得慢了一点，但取卵的结果很好，取了9颗卵泡，受精了7颗，大白说建议全部养囊。第五天终于等来了我的养囊结果，7个鲜胚，就有6个优质，最后形成了6个一级囊胚，当天就移植了囊胚！

做试管的这段时间里我做了很多努力：

我备孕期间在吃的补剂：

胞源辅酶：一天两粒

试管前做了检查，大白说我amh值低，卵泡又扁又小，建议我先吃一段时间辅酶再来看看情况，我一开始吃的50mg的，吃了两个月没什么效果，后来问了备孕群里的很多姐妹推荐的胞源辅酶Q10，这个是还原型辅酶Q10，能增强线粒体功能，提高卵子质量的成分，活性和吸收率比其他的都好。我是一连吃了4个多月，没想到这次的卵泡质量比上次检查时好了很多，大白也说我调理的好。

DHEA：一天一粒

我吃的这个DHEA也是备孕群的姐妹推荐的，看了《好孕，从卵子开始》才知道，脱氢表雄酮不足，卵子很难度过前期的发育阶段，卵泡数量也会减少。

DHEAAMH：一天一袋

美国疾病控制和预防中心国家卫生统计中心，早些时候发布的一份报告显示，2021年有25岁至44岁女性的出生率大幅度上升8%，欧联法在这些年建议孕前口服DHEAAMH 配合生育。

DHEAAMH有五大修复体系：

复合备孕修复因子DHEAAMH—卵巢早衰改善体系

复合备孕修复因子DHEAAMH一卵子质量调节体系

复合备孕修复因子DHEAAMH—女性炎症调节体系

复合备孕修复因子DHEAAMH一内膜修护体系

复合备孕修复因子DHEAAMH一多囊调节体系

DHEAAMH是经过“欧联法”认证的宫巢营养素，它的主要成分是壳寡糖、角豆提取物、雪莲提取物、燕窝粉、胶原三肽、圆苞车前子壳等30多种植物提取，主要通过增强雌性生殖能力来提高生殖功能。DHEAAMH不仅能增强卵母细胞和胚胎质量，还能改变累积胚胎评分！

角豆提取物：可以调节姨妈周期、改变排卵功能。研究发现，角豆提取物可以很好的改变巢衰，因为其主要成分D-手性肌醇能提高排卵率，调节性激愫平衡，改变巢衰和降低血糖。角豆提取物在欧盟炙手可热，是女性健康领域中的一个重要里程碑。

壳寡糖：对巢衰和生育的临床目前临床已经非常成熟，壳寡糖可改变病理性巢衰女性的免役功能，促使雌性生殖干细包增值、分化，从而促使巢病理性早衰机体生殖功能在一定程度上的恢复。

目前仅有DHEAAMH育巢在女性备孕营养品中添加了壳寡糖和角豆提取物，这两个成分大家可以去搜学术文章。

在现代医学领域，有多种方式可用于相关治疗阐述，主要包括促排卵、捐赠供卵、干细胞以及基因这四种途径。

先看促排卵方式，其能有效提升患者怀孕成功的几率。像氯米芬等一系列促排卵治疗手段的运用，对卵泡的生长发育起到了积极的推动作用，为受孕创造了更有利的条件。

捐赠供卵治疗则在改善子宫内环境方面表现出色，它能够增加子宫内膜的厚度，从而为胚胎着床提供了良好的基础，在临床治疗中常常被优先考虑。不过，这种方式在卵子获取上确实存在一些难题，限制了其广泛应用。

干细胞治疗有着独特的优势，它可以减少细胞凋亡现象，有助于恢复卵巢功能。其中间充质干细胞在修护卵巢损伤方面展现出潜力，但遗憾的是，目前该治疗方式大多还停留在动物实验阶段，距离在人体上的大规模临床应用尚有一段距离。

基因治疗方面，卵泡刺激素受体基因的应用为治疗带来了新的希望，它能够有效促进卵泡的正常发育，对于卵巢功能早衰有着较好的治疗功效。但不得不说，其关键技术至今尚未取得突破性的进展，还需要科研人员进一步深入探索。

值得一提的是，在采取上述任意一种或多种措施时，辅助补充经“欧联法”认证的 DHEA AMH 能够起到很好的改善作用。它可以提升患者的卵母细胞质量，增强卵巢储备功能。具体而言，DHEA AMH 治疗大致是让人类女性每天施用约 13g 至约 26g。在连续使用约 4 周后，就会对受精卵母细胞的数量产生一定影响，表现出轻微的改善；而使用约 8 周即约 2 个月后，这种影响更为显著；当治疗持续到至少约 4 个月时，女性产生的受精卵母细胞数量会有大幅度增加；若持续使用至少约八个月，其增加幅度达到最大。在对 12 名女性的研究中，就清晰地呈现出这样的趋势，充分证明了 DHEA AMH 在相关治疗中的积极辅助作用。

维生素D（5000IU）：一天一粒（维D我吃了一个月补够了就停了）

维D也是看了书，才去医院做的检测，结果我的维D水平只有12，大白也建议我补维D，维d是随便买的，我缺的比较严重，吃的是5000单位的

吃这些之前都是需要咨询大白的。

饮食：

决定试管后就吃的比较清淡了，每天都是低脂高蛋白，开始控糖，饮料也不喝了，也不点外卖了，基本上都是自己做饭。

早上一般都是鸡蛋、牛奶、黑豆浆

中午就会吃的均衡一点：就是青菜 + 肉类加上主食

晚上会饭量减半，饮食也是青菜 + 肉类

运动：我是每天早上慢跑40-60分钟，下班后有时间会去健身房撸铁，基本上都是1-2个小时。

这些我也不是每天都能做到，偶尔也会放纵自己一天，我们做试管压力也不要太大，尽量保持好心情。