崩溃了！浙江爸爸陪娃写作业，气到心梗……

来源：都市快报

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张先生（化名），40岁出头，他的生活重心除了工作之外，几乎都放在了即将面临中考的儿子身上，从接送补习班、兴趣课到辅导作业。今年儿子面临中考，张先生更是焦虑，几乎每晚都盯着孩子完成校内作业之外，还额外给儿子布置了很多高难“加餐”作业，导致正处青春期的儿子很是不满，两人也经常为解答作业发生争执。

这天，一场“80后”与“00后”之间的争吵再次爆发后，张先生只觉胸痛难忍，连呼吸都变得困难，妻子赶紧拨打了120，将张先生送到了浙江大学医学院附属邵逸夫医院庆春院区。急诊室医生经过快速排查后，考虑张先生为急性心肌梗死，立即启动了胸痛中心绿色通道，联系导管室准备介入手术。忙碌一天的值班医生赵炎波副主任医师刚刚脱下沉重的铅衣，准备去扒两口盒饭，接到电话后马上冲向导管室。

穿刺，置管，造影……果不其然，冠脉造影显示左前降支90%狭窄，需要立即开通血管，否则后果不堪设想。赵医师冷静沉着又利索地进行着所有流程，他清晰地知道，每一个动作都是在与时间赛跑。在赵医师娴熟的操作下，血管迅速得到开通，张先生胸痛症状也明显好转。

有研究报道，心血管疾病与心理问题互为因果，心理问题对心血管疾病的影响日益加重。大量研究证实，愤怒、敌意、悲观等负性情绪与心血管疾病的发生和预后不良密切相关，心理应激状态下可引起神经内分泌紊乱、交感神经功能亢进、儿茶酚胺分泌增加、血管内皮功能损伤等，这些现象均可增加冠心病的发病率。

早发冠心病

应该如何预防？

对于大多数早发冠心病患者，可以在发病前进行危险因素干预。

控制基础疾病

高血压、早发冠心病家族史、原发性严重高胆固醇血症（如FH)、糖尿病病史或伴糖尿病危险因素；

尽早戒除烟瘾

越早戒烟对预期寿命的延长越有益，在40岁之前戒烟可使吸烟相关死亡风险降低90%；

改善饮食结构

低脂饮食、高纤维食物、适量蛋白质、控制热量摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入；

坚持规律运动

每周进行有氧运动，如快走、游泳、骑行等，每次持续30分钟以上，促进全身血液循环同时提高心肺功能；

保持情绪稳定

遇事心平气和，想得开，放得下，避免情绪波动过大；学会宽以待人，与家人、朋友保持良好的沟通，避免不必要的争执；做好心理调适，学会自我放松训练，例如呼吸放松、意念放松、身体放松，增强自身康复能力，必要时寻求专业的心理治疗。

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