人过七十后，余生只做两件事。

人过七十，一生的路走过大半，已经没有太多的来日方长，余生怎么过，自己说了算。

七十岁之后，远离一些破人烂事，生活简简单单，每日粗茶淡饭，日子一样过得有滋有味。

七十岁之后，余生只做两件事：

放手家庭

七十岁后，对于家庭中的大小事，能放手时就放手，能不管，尽量不管。

这个年龄，少管一件事，少操一份心。

有些老人，大半生过去了，自己都没活明白，非要管儿女的事情。

儿女和父母本身不是一代人，做事情，待人接物，往往想法不一样，观点不一致，难免有分歧。

有的老人，非得强求儿女，按照自己的老想法、老观念做事情，到最后只能是得罪了儿女，自己也没落下什么好处，生一肚子闷气，伤人又伤己。

儿女都是成年人了，对事情有自己的看法，不要事事总操心，该放手时就放手，多一事不如少一事，自己还落个清闲自在。

当下还有一种现象，年轻人生完孩子，老人帮着带娃，做起全职保姆，弄的好似给老人生的孩子，儿女平日里只管忙自己的事情，对孩子不闻不问，完全的生娃不管娃。

当下生活节奏快，年轻人工作压力大，这点，做父母的都能体谅。

但是，逢年过节，周末放假，许多年轻人也不带孩子，只顾着两个人潇洒，把孩子扔给父母，全然把父母当做不花钱的全职保姆。

七十岁以后，家里如果有小孩，千万不能帮儿女全职带孩子，儿女忙的时候，可以帮衬一下，平时就由他们自己带。

有些孩子小的时候特别难管，身体好的老人，和孩子跑一天都吃不消，更不要说体弱多病的老人。

所以说，孙子还是尽量让儿女自己带，给自己尽量减少不必要的麻烦，年龄大了，身体也折腾不起。

管理好自己

上了年纪，管理好自己的身体，没病没灾就是最好的状态。

《次第花开》里讲过：无常，是人生的常态。没有痛苦的当下，就是最好的状态。

可见，没病没灾，就是幸福的了，尤其上了年纪，能有一个健康的身体，至关重要，所以，余生幸福不幸福，身体说了算。

七十岁之后，尽量做到这几件事

1.做到早睡早起，每天保证充足的睡眠，睡眠好了，第二天才有精气神。

2.吃饭要均衡，不能饥一顿饱一顿，按时按点吃好每顿饭，晚饭要吃少，尤其睡前不能在吃饭，上了年纪消化功能变弱，所以晚饭宜少不宜多。

3.每天早晚，抽出一些时间走走路，散散步，步行是世界上最好的运动，每日走一走，活到九十九.也可以做一些力所能及的有氧运动。

4.每天保持心情愉悦，不留恋过去，不畏惧未来，过好每一天，努力活在当下。

5.儿孙自有儿孙福，不要过度的干预儿女子孙的事，大半生过去了，自己都没活明白，就不要给自己增添麻烦了。

6.剩下的日子，开心是一天，不开心也是一天，太阳每天照常升起，落下，何必再自己为难自己。

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