知名女歌手自曝患“不治之症”，三年复发3次，天津人注意：极易误诊！

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这几天，许久不见的歌手戴佩妮突然又成为了焦点。当年电视剧《流星花园》火遍大江南北，也连带着剧中的歌曲成为了热门，戴佩妮《你要的爱》就是其中之一。

然而这次重回大众视野却是因为个人的健康状况，她透露自己患上了耳石脱落症，只要一动头就会犯晕，让不少歌迷担心。

“躺下去就会360度晕眩，像是船在翻，一旦发生就得去找医生复位，治疗完了也还会再晕半天，而且医生表示这病会终生复发。”

“耳石”是什么

“耳石”是人体耳内椭圆囊斑上粘附的碳酸钙结晶颗粒。由于各种原因，耳石有可能从黏附位置脱落，游离在内耳淋巴液中，当人体头位发生变化时，耳石随重力作用移动，刺激内耳平衡感觉神经，进而产生相应的眩晕症。

（图源：太帅图库）

“耳石”为什么会脱落

①随年龄增长，耳石可自发脱落；

②过度劳累、颠簸、外伤撞击、特殊头位可促使耳石脱落；

③各种内耳疾病引起内耳环境改变，继发耳石症；

④骨质疏松，钙代谢异常引起耳石成分改变而更易脱落；

⑤如果进行剧烈运动，像打球或玩游泳时过度甩头就会引起耳石症。

⑥像感冒着凉或者中耳炎等可诱发内耳炎症，在前庭耳石器发生水肿的时候，也会出现“小晶体”脱落，从而导致眩晕症状。

眩晕发作可能与患者过度疲劳、熬夜、睡眠不足、精神刺激、不良情绪、心理压力、噪音、高热、吸烟、喝酒、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物、药物中毒有关，可能是身体发出的警报信号。

头一动就晕是典型症状

为何此病被称为“不治之症”？

杭州市中医院耳鼻喉科陈志凌主任医师介绍，耳石症又叫“良性阵发性位置性眩晕”，是一种相对于重力方向的头位变化所诱发的、以反复发作的短暂性眩晕和特征性眼球震颤为表现的外周性前庭疾病，是最常见的眩晕疾病之一，常常在起床、躺下、睡觉翻身，低头、抬头时突发。

和大家较为熟悉的肾结石等不太一样，耳石是内耳中感受人体重心变化的碳酸钙结晶，在显微镜下看形似石头，故名为“耳石”。正常情况下耳石粘附在耳石膜上，但是某些因素会诱发耳石脱落，进入内耳淋巴液。

脱落的耳石在内耳半规管的淋巴液里，随着头部的移动而“自由冲撞”，就好像有人在你耳边一直敲锣一样，是不是也会犯晕？耳石脱落也是类似的原理，只有头不再动了，耳石重新沉积，眩晕也就停止了。就像水杯里的沙子，移动水杯，沙子也会晃动漂浮，放下水杯，沙子重新沉淀在杯底。

耳石症一次发病通过复位后能够恢复正常，但是因为耳石有不止一块，都存在一定的脱落的风险，会再次发病。戴佩妮在3年内就发作了3次，因此从某种意义上来讲，耳石症也被称为“不治之症”。

没有完全复位前应减少体位变化

复位后还要注意这几点

陈志凌介绍，治疗耳石症，最主要且有效的方法是复位。手法复位是其中最常见的一种，即在医生的指导和帮助下，通过变换体位使耳石重新回归到前庭。在耳石没有完全复位之前，患者应避免进行各种剧烈的运动，减少体位或头位的变化，以免耳石再次脱落。

除了手法复位，中医药治疗也是耳石症的一种选择。通过中药、针刺、艾灸、推拿手法等，为患者提供个性化的治疗方案。

然而，耳石症的治疗并非一劳永逸。由于耳石不止一块，都存在脱落的风险，因此耳石症存在复发的可能。据统计，一年之内耳石症的复发率在24%左右。为了防止耳石“再逃跑”，患者在复位后需要特别注意以下几点：

一、复位当天应静坐半小时，有助耳石稳定在椭圆囊，避免它再次脱落；

二、复位治疗后3天内，将床头抬高20°，睡觉时躺下及翻身的动作都要轻柔；

三、一周内避免美发和牙科检查，因为这些检查可能要求患者将头部保持在某些特殊位置，易致耳石再次脱落；

四、半个月内避免剧烈运动，保证睡眠充足、心情舒畅、忌烟酒，以免焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累再次诱发耳石脱落。

此外，陈志凌还指出，耳石症与年龄增长、过度疲劳、骨质疏松以及梅尼埃病、中耳炎等疾病有关。因此，在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，以降低患病风险。

防止耳石“再逃跑”

耳石症是良性疾病，但耳石回到“原来位置”后，也可能在数日、数月、数年后复发，把握好以下4个时间点，防止耳石“再逃跑”。

复位当天，静坐半小时

复位治疗后，静坐半小时有助耳石稳定在椭圆囊，避免它再次脱落。

3天内，床头抬高45°

复位治疗后3天内，将床头抬高45°，可以在床头多铺一床被子营造一个斜坡，注意不要单纯垫高枕头，以免影响颈椎。睡觉时要轻轻地向后躺下，左右翻身时也应轻柔。

一周内，避免美发和牙科检查

由于美发、牙科检查时，患者会被要求将头部保持在某些特殊的位置，易致耳石再次脱落。

半个月内，避免剧烈运动

复位半个月内应避免登高、游泳等较剧烈运动，保证睡眠充足、心情舒畅、忌烟酒，以免焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累再次诱发耳石脱落。

有的人耳石症发作次数多了，会慢慢找到规律，比如熬夜了、劳累了、最近压力太大或者免疫低下等，注意避免此类因素，就能减少复发。

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