战胜过去的自己，一个“社交障碍”女孩的康复经历

阿希是一名高一年级的女生。阿希的脾气变得越来越暴躁，她容易激动，与室友的关系也越来越紧张。一次在与同学争吵后，她被老师叫到了办公室。

老师了解基本情况后，发现阿希有划伤胳膊的行为，除了新伤之外，在她的左手腕处有三道很明显的划痕。

母亲感觉阿希的这些负面表现都和三年前妹妹的意外身亡有关联，想要帮助阿希打开心结，于是就在官网预约了面诊时间，和她一起来到了咨询室。

在妹妹离世后不久，阿希出现过高度警觉的状况，对电话铃和敲门等声音反应特别在意，严重的时候会出现呼吸急促的感觉。

初二时，随着学习任务的加重，这种状态慢慢好转。阿希经常会做与妹妹相关的噩梦，夜里从噩梦中惊醒就难以入睡，这让她备受困扰，并常伴有头疼的表现。

不幸发生后，阿希找不到合适的对象去倾诉她的情绪，在别人面前尽量保持正常的生活。这学期来到新的城市、新的学校，见到新的老师，没有朋友，让她倍感难受。

妹妹离世的三年间，阿希每年只有暑假放假的时候回家，感觉与父母有隔阂，尤其是爸爸。负面情绪的积攒导致她脾气暴躁，易激惹，人际关系不好。

我问：“看来你跟妹妹的感情很深，能和我说说你和妹妹之间的事吗？”

阿希平静地说：“其实妹妹只比弟弟大一岁，从小就体弱，但爸爸过于偏爱弟弟，这让我格外疼爱妹妹。我和妹妹的感情超过与父母之间的感情，但是我却没有保护好她。”

过了一会儿，我轻轻地问道：“为什么说你没有保护好她？”

“三年前，我弟弟生日的那天，正好是周末，爸爸妈妈去镇上买蛋糕。舅舅家正读四年级的表妹也来到我家。开始我们都在家看电视，后来弟弟和妹妹们去街上玩，我没有一起出去，结果就出事了。”说到这里，阿希的眼睛湿润了。

“后来叔叔跑到我家，说妹妹被撞了。我紧跟着叔叔跑了出去，看到邻居家的奶奶抱着满脸是血的妹妹，表妹就躺在地上，弟弟呆呆地站在一边，旁边停着邻居家的车。”阿希流下眼泪。

“爸爸从镇上回来后，扇了我一个耳光，责骂我没看好孩子。”

“两个妹妹在检查的时候，我和弟弟住在叔叔家，当时叔叔问我，为什么当时我没在现场。我一直没敢说自己在家看电视，而是说我在家里写作业了。”阿希的眼泪止不住地流。

我默默地递上了纸巾，静静地等待着阿希释放自己的情绪。

待稍微平静后，阿希接着说：“两个妹妹都没有抢救回来，我再也没有机会见到她们了。”阿希泪流满面。

事后阿希才知道，是邻居家的车撞了两个妹妹，在车撞过来的一瞬间，妹妹把弟弟推到一边，弟弟除了脸上划了一道口子，别无大碍。

事情发生后的不长时间，阿希就小学毕业了。初中三年每年只有放暑假的时候才能回家。

三年来，阿希和父母相处的时间很少，父母从不在她面前提起妹妹和那天发生的事，但她能感觉到爸爸对她的怨恨。她再也没敢看过表妹母亲的眼睛，因为她觉得对不起舅妈。

阿希一直觉得是因为自己没有照顾好弟弟妹妹才导致了车祸的发生，因为爸爸妈妈出门前嘱咐过她要看好弟弟妹妹，但自己连这点事都没有做好。

阿希自此害怕接受新的任务，抗拒新环境和结交新朋友，觉得自己无法胜任一切，不愿与人交往、共事，害怕因做得不好而受到责怪，更担心别人不喜欢自己。

了解了基本情况后，我意识到，主要是因为妹妹的意外离世，阿希把不幸事件的发生归结于自身的原因，事后没有人引导她处理自己的情绪。不幸的发生让她陷入了深深的内疚和自责中，出现了病理性记忆，并逐渐泛化成担心自己做不好所有的事情，从而影响到她的适应能力和人际交往等方面。

妹妹刚离世时，阿希伤心流泪过。之后怕父母伤心、同学笑话，不想与任何人倾诉，尽量装成没事人的样子。对于自己的悲伤情绪和情感刻意回避，不敢去想，一直压抑着自己，但往事会经常浮现在脑海中。她一直觉得是因为自己没有照顾好妹妹，妹妹才出了车祸，对此有强烈的负罪感，过年时尤为难受。

阿希认为自己本应该好好照顾妹妹，但是因为自己的失职，导致妹妹发生意外，使她产生了强烈的内疚感、罪恶感和自责心理。想要解开她的心结，我对阿希的病理性记忆进行重组，使她内心强烈的思念、悔恨等情感得以舒缓，从而获得解脱。

阿希坐在沙发上哭泣，我用平和的语气告诉她：“妹妹不会怪你，事情的发生不会因为你不在场就会改变什么，不用自责，因为那时的你也只不过是个孩子，你没有能力承担那么多。我们都希望你能够过得轻松，活得开心。”

记忆重组干预两个多月后，阿希如约来到咨询室。从交流中我了解到，阿希现在的入睡状态好了很多，自我感觉现在学习的状态好了很多，与室友的关系也不再那么紧张了，她相信以后会越来越好的。

更让我心安的是，阿希告诉我，也许是因为现在她自己的心态改变了，感觉周围的人对她的态度也都发生了变化，自己很有信心尽快适应高中的生活。

尽管还会时常想起妹妹，但阿希觉得妹妹肯定也希望她能生活得幸福快乐，这样想，心里就会轻松很多。看到阿希能够打开心结，我真心为她感到高兴。我相信，在未来的日子里，她一定会越来越好，过上更加幸福快乐的生活。