Amazfit Helio 智能戒指：低成本实用健康追踪器测评

智能手表和其他戴在手腕上的健身追踪器，是把钟表功能和了解您全天走了多少步、心率是多少的实用性结合起来的好办法。

像Amazfit Helio 戒指这类设备也能如此，但不具备钟表功能（而且还少了一些其他功能）。

不管出于啥目的，Helio 智能戒指说到底就是您戴在手指上的健身追踪器，不过在很多方面这其实是件好事。

任何以前戴过智能手表的人都会马上注意到，Helio 戒指戴起来没那么显眼。

也就是说，这个设备存在一些局限性，这是因为它不是智能手表导致的，再加上一些更多源自 Amazfit 设计选择的烦恼。

我们会深入探讨这所有的情况。但当下，要晓得 Helio 智能戒指是一款有点——以一种不错的方式容易被忘掉——的健康追踪智能设备，可能会有点小毛病，但总体来说还是让人印象挺深刻的。

Zepp 为本次评测提供了 Amazfit Helio 智能戒指。

不止一枚戒指

盒子里包含的东西不多，但实际上也没必要有很多。除了你所选尺寸的 Helio 戒指——有 8 号（24 毫米）、10 号（25.7 毫米）和 12 号（27.3 毫米）可供选择——还有一本基础手册、充电底座以及长度相当短（约 14 或 15 英寸）的 USB-C 数据线。

不过，这里没有电源适配器，所以你要么自行准备，要么使用支持 USB-C 的供电设备。比如带有 USB-C 接口的充电宝，或者像新款MacBook Pro M4 Max这样带有 USB-C 接口的电脑。

充电器的另一个问题在于，它是专门为 Amazfit 智能戒指进行充电而设计的。这不一定是坏事——而且 Amazfit 远不是唯一采取这种策略的，因为戒指无法容纳实际的 USB-C 接口——但这确实意味着你只能使用随附的充电器为 Helio 戒指充电。这意味着无法在标准 Qi 充电板上进行常规无线充电，而且如果充电器本身在某个时候停止工作，也没有其他简便的充电替代方案。至少 USB-C 数据线不是固定的，如果磨损或被宠物咬坏，更换会更容易。

开始使用

设置非常简单，只需从应用商店或谷歌应用商店下载官方应用，登录或者创建一个账户，填写一些并非严格必要但对健康追踪有用的个人详细信息（比如身高和体重），授予应用各种设备权限，然后将其与戒指同步。Amazfit 依靠常见的 BMI 计算器来根据你的身高和体重判断你目前是体重过轻还是超重。

你可能以为这里会提到强制订阅，但实际上没有必要。你可以同步、佩戴和使用 Amazfit 的 Helio 智能戒指，无需订阅任何东西——不过你需要创建一个免费账户。

有一些极为具体的功能确实需要高级订阅服务：特别是 Zepp Coach，这是在应用程序中创建定制训练计划和查看每周报告（包括睡眠报告）的唯一途径。话虽如此，应用程序乃至细则都表明，只要 Helio 用户持续使用 Helio 戒指，就能免费获得终身高级会员资格。

感觉如何？

作为一枚戒指，Amazfit Helio 舒适得出奇。它比你根据照片所预期的要轻得多，甚至几乎让人感觉像一件人造珠宝，直到你想起它内部装满了电子元件，还有一个钛外壳。

与普通的非智能戒指相比，它稍宽了些，以至于手较小或者喜欢较细戒指的人可能需要适应把它戴在手指上。

然而，对于习惯佩戴较宽金属戒指的人而言，这几乎难以察觉，并且也不像智能手表之类的物件那么引人注目。

Helio 还具备 10 ATM 的防水等级，这意味着您在游泳、淋浴、洗手等情况下都能戴着它。不过令人有点困惑的是，虽然网站表示这些都没问题，但手册仍警告不要在高温下以及淋浴时佩戴。

给戒指定位可能会让人恼火。有一个轻微的“缺口”应当朝内，也就是手掌侧，以便操作更轻松，但在弱光环境下很难看到，几乎无法仅通过触摸来找到。内部的传感器凸起在这方面更有用些，但倘若缺口更显著一点（或者或许是一个凸起？），这或许压根就不是问题。

手指追踪

作为一款健康追踪设备，Helio 智能戒指的功能几乎完全符合您的预期。它本质上就像在手指上而非手腕上戴着一个小小的Galaxy Watch Ultra或其他智能手表：您既没有显示屏也没有扬声器；不能查看时间或阅读邮件；也不能听音乐或接听电话。取决于您有多容易分心，不过这一切都可以被视作一个优点。

您需要打开应用程序才能查看您追踪的心率、心率变异性、压力水平、血氧、疲劳程度、睡眠时间和规律、睡眠阶段、睡眠时的呼吸、准备和恢复时间、皮肤温度、步数和消耗的卡路里。有大量的图表，使解析其中一些指标变得更容易。这确实很多，但值得称赞的是，该应用程序确实让大量数据相当容易理解——并且在各种适用类别中交叉引用了其中一些数据，比如在睡眠和准备状态下的睡眠呼吸暂停风险（疑似呼吸不足）。在开始为您显示摘要之前，需要大约一天的时间来收集足够的数据。

如果您允许，该应用程序还能就心率过高或过低、压力水平过高或血氧过低向您发出警告，然后提供应对建议。其中一些健康追踪功能——包括睡眠呼吸和血氧——确实会给电池带来更大的负担。如果您打算使用它们，预计戒指需要更频繁地充电。

充满能量的戒指

电池续航时间总体上取决于您希望从 Helio 智能戒指作为健康和健身追踪器中获得什么。您开启的监测选项越多，它的电量消耗就越快，但即使在数据需求最大的情况下，您仍然可以预期至少有两到三天的不间断使用时间。如果大多数耗电功能未开启，续航时间则可延长至接近一周。

为戒指充电不需要很长时间，不过如果您习惯了现代智能手机那种极快的有线充电，可能会觉得它充电较慢。不过，在电量耗尽至约 3%后，将 Helio 充满电大约需要 1 小时 45 分钟。

不过，您得依靠这个应用程序来完成这个流程，因为它对于跟踪电池状态几乎是必不可少的。电池百分比自然就交由应用程序来显示了，没错，但戒指本身在电量低时不会给出任何警告，既没有闪烁提示也没有其他任何形式的提醒——而且如果应用程序通知被关闭，很有可能智能戒指会在您毫无察觉的时候就没电了。要是充电器上的脉冲光能够通过改变颜色或者强度来显示电池接近充满的程度，那您就不用老是去查看应用程序了，这也挺有用的。

Amazfit Helio 智能戒指评测

Amazfit Helio 智能戒指的一大吸引力就在于它并非手表或者其他戴在手腕上的健身追踪器，就这么简单。相对较小的尺寸和明显更轻的重量，让您一次佩戴好几天都很轻松，而且都不用去特意想自己正在戴着它。尽管如此，它仍然几乎跟踪所有相同类型的指标。

需要权衡的是，和智能手表不一样，智能戒指基本上就是一组传感器，没有自己的显示屏：要是没有需要跟它配对的应用程序，Helio 在功能上就没用了。然后还有其他一些小毛病，比如说在黑暗里或者没戴眼镜的时候，想把戒指戴正确可太烦人了，还有就是硬件本身缺少恰当的低电量警告。

标价 199.99 美元（目前在 亚马逊 上是 159.99 美元），这确实让 Amazfit Helio 智能戒指在价格上能和苹果手表、Galaxy Watch 等高端智能手表一较高下，但跟其他更实惠的手表选项比起来就不行了。您可能会发现 您的 FSA 或者 HSA 能承担一部分费用。如果您想要那种既能跟踪所有这些健康指标，又能让您处理消息或者听音乐的东西，那智能戒指可不行。但要是您的主要目标是一个不显眼的健身追踪器，戴着容易让人忘了戴着它，那 Helio 就是个靠谱的选择。