黑龙江
开头表态：
水，常温为液，遇冷成冰，遇热成汽，在不同条件下做着固态、液体、气体三种形态的变换。青年当以水为鉴，以水的“三态”，来滋养恒定心、灵动心、上进心，培养坚韧不拔、锐意进取的品格，炼为民情怀。
启示+做法：
一、遇事坚定，做“固态”青年。水极寒则凝结成冰，坚硬不摧，青年应如坚冰一样，愈是环境艰难，愈要保持耐力和定力，以此滋养恒定心。这需要青年，在态度上，勇挑重担子、敢啃硬骨头，发力着力向下，磨砺磨练向上，饮水品甘苦，摸被感冷暖；在觉悟里，敢试“没做过、没接触、没经历”的课题，摸索处理技巧，激发攻坚克难热情在破解难题和驾驭复杂局面中锻造自身。
二、处事灵活，做“液态”青年。水常温则流动不止，流水不腐，户枢不蠹，青年应如流水一般，不断运动，吐旧纳新，以此涵养灵动心。这需要青年，面对问题时，懂得开阔思维，既能绕过阻碍，又能顺势而下，敢于打破套路模板；团队合作中，如流水般调整自身形状和姿态，既要保持个性与活力，又要懂得与同事协作与共赢，推动工作往前；人际关系里，要如涓涓细流，晓之以理动之以情，热心沏茶，耐心倾听，细心记录，懂得换位思考。
三、学思上进，做“气态”青年。水受热则变成蒸汽，不断向上，青年也应持续学思，上升如气，以此培养上进心。这需要青年，正确看待本领恐慌，知不足、不知足，学无止境，向书本学，建立知识框架，夯实专业知识和理论素养;向大家学，多参加讲座、研讨会、在线课程，学行业专家、前辈、同事的经验和智慧；向实践学，多参与项目、实践、志愿服务，检验和巩固所学知识，提升能力，完善方法，以适应复杂的工作要求和不断更迭的知识体系变化。
总结：
水的“三态”变化，变的是其物理表象，不变的是其化学原子本质,青年要坚持本质不变，初心依旧，坚持对工作如激情似火，积极以“满格电、总在线”的状态投身工作中，时刻慎独，严守纪律，竭诚为民。
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