知音谷：刘玲玲脉轮瑜伽，疗愈身心灵，享受健康人生

随着经济不断发展和社会认知的提升,越来越多的中老年人开始主动走出以往的生活惯性,探索更有意义的老年生活。他们不仅注重日常的养生和食疗,还通过短视频等新兴平台学习瑜伽、站桩等健身项目,展现出积极的“活到老,学到老”精神,追求更加多元和充实的晚年生活。

在满足健康需求的同时,当代中老年人也越来越重视精神层面的发展和个人价值的实现。学习新知识、培养兴趣爱好成为他们日常生活的一部分,不仅让他们在身体上保持活力,更帮助他们在心理和情感上得到充实,成为他们实现自我成长和内心情感满足的主要途径。

银发经济的质量升级,促进兴趣教育行业蓬勃兴起

我国自2000年开始进入老龄化社会,老龄化程度快速上升。为了应对这一挑战,国家已开始采取积极应对措施,推出了一系列产业政策,旨在通过多维度、跨领域的综合方式,建设一个涵盖中老年人健康与生活质量的产业体系。2024年,国务院办公厅发布了《关于发展银发经济推进老年人福祉的意见》,提出在保障老年人基本养老权益和服务的基础上,进一步营造尊老敬老的社会氛围,推动老年人宜居生活环境的改善,提升他们的生活质量。

近年来，我国贯彻全方位、多层次、跨领域的老年产业发展战略。从国家层面营造敬老社会氛围，建设老年宜居环境，在保障基础养老权益及服务的基础上大力推广老年教育、文体活动、社区活动等，旨在构建一个尊重和关爱老年群体的社会环境，同时鼓励老年群体积极参与社会生活，享受丰富多彩的晚年生活。

2024中老年"教育+"增长蓝皮书

在国家政策的支持和引导下,“银发经济”作为我国经济发展的新引擎,正展现出强大的活力和潜力。根据最新统计数据,2023年银发经济的整体市场规模已突破7万亿元,占GDP的6%。未来随着老龄化社会的加剧,到2050年,银发经济的市场规模预计将激增至近50万亿元,占GDP的13%。不仅如此,国家对老年群体的关注不仅仅局限于物质保障,还更加注重提升其精神文化生活的质量。为了满足这一需求,各类企业纷纷推出适应老年人需求的兴趣教育产品,开辟了全新的市场空间,丰富了老年人的精神世界,同时也推动了行业的蓬勃发展。

数据来源:国家统计局2020年第七次全国人口普查数据，民政部、全国老龄办发布的《2022年度国家老龄事业发展公报》复旦大学老龄研究院发布的《中国银发经济发展研究报告》

知音谷推出的脉轮养生瑜伽，备受中老年女性学员的喜爱

依托于相对稳定的收入来源和充裕的闲暇时光,越来越多的中老年人强烈渴望实现自我价值,或是疗愈身心，健康养生等多元化、差异化、个性化的需求变得越来越旺盛与迫切,中老年兴趣教育市场将进入持续增长期。政策支持和市场需求的双向发力催生出了众多优质兴趣教育平台,其中,知音谷凭借脉轮养生瑜伽，其专门针对中老年女性研发和灵活的学习方式,迅速成为中老年群体的首选。知音谷老年兴趣教育平台，专注于脉轮养生瑜伽,借助兴趣驱动的学习方式、互动式教学以及社群陪伴，知音谷为中老年学员提供了极具吸引力的在线学习体验。

知音谷刘玲玲脉轮瑜伽,激发中老年群体对健康养生的新热情

知音谷玲玲老师担任中老年脉轮养生瑜伽课程的首席讲师,她不仅是美国KRI认证的瑜伽高级老师、加拿大MAMALIVE基金会健康乳腺教师、还是女明星的私人瑜伽教练，凭借丰富的授课经验和二十三年流派瑜伽融合教习培训,玲玲老师帮助数万女性用瑜伽进行自我调整和身心疗愈，备受好评。

（受访者供图）

玲玲老师说：“女性身体出问题，99%都跟情绪有关。据人类学研究，女性的敏感性是男性的16倍，由于文化的原因，咱们中国女性在情绪上的压抑更严重，由于情绪问题，继而引发很多身体问题，比如说断崖式衰老、失眠焦虑、掉发、气色差、赘肉肥胖、身体各种疼痛、妇科疾病、夫妻生活失衡等。"

因为我们中国女性有自己的文化土壤，所以近几年玲玲老师又整合我们的国学和中医文化、以及多种疗愈方法。在女性的私教课程中和团体工作坊中应用实践，取得了很好的效果。

（后排左起第二位是玲玲老师受访者供图）

脉轮瑜伽就是一次性针对人体五个层次的瑜伽，它的练习效果是其他瑜伽的5倍，甚至更多。这不是玲玲老师空口说的，而是已经有上百万学员经过练习，拿到了好的结果。

针对中老年人群体的独特和差异化的需求,知音谷玲玲老师的脉轮养生瑜伽通过呼吸法、顺位体式和音声等冥想的结合，精准通调身体结构和脉轮系统。

（知音谷脉轮瑜伽刘玲玲教授瑜伽课：脉轮瑜伽的三脉气轮受访者供图）

玲玲老师精心研发的脉轮瑜伽养生课程与传统瑜伽不同，这套课程动作简单轻柔且易于掌握,通过激活脉轮，不仅能够有效缓解身体上的各种不适,还能疗愈身心,特别适合中年女性朋友进行日常练习。

（受访者供图）

(知音谷脉轮瑜伽刘玲玲教授瑜伽课,受访者供图)

随着中老年兴趣教育的兴起,市场热潮持续增长。一方面,“退休银发族”人数以每年千万的速度不断攀升,他们在参与各类兴趣课程的过程中,不仅有效舒缓了身心的压力,还重新发现了自己的生活意义;另一方面,随着互联网技术的不断进步,信息的壁垒逐渐消除,使得中老年人能够随时随地便捷地进行学习,享受知识带来的乐趣。展望未来,在国家政策的支持与市场需求的双重推动下,银发教育行业的前景将更加广阔,随着“老有所学、老有所乐、老有所为”的理念深入人心,幸福的老龄社会即将实现。