黑龙江
想要生一个健康聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持“精”力。
因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一。
男性一般社交活动繁多，难免经常沾染烟酒。要知道烟酒、不规律的作息，这些不好的生活习惯都可能是你精子的杀手。
在不孕不育症中，因男方因素导致的不孕不育约占30%，而其中单纯因为精液质量问题，引起女性不孕的就有占20%以上。
标准1：颜色。
正常是生育期男性精子的颜色正常为灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。长时间未排精者射出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。
标准2：粘稠度。
正常情况下。精液呈均质稀薄样、粘稠适中的液体，无拉丝状。实验室中操作人员会使用移液枪插入精液提起后形成粘液丝的长度来判断，当拉丝超过2cm为异常。粘稠度偏高主要是前列腺功能下降引起，这种情况往往比液化异常更常见。
标准3：酸碱度。
精液正常的pH值为7.2～7.8.小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
标准4：精液量。
指一次排精所射出的精液体积，与射精频度负相关。正常量应该多于或等于1.5～2ml(毫升)。
如果一次射精量多于8ml则为过多。
如果总量少于1.5(禁欲5～7天以上)，则为精液量少。精液量过多过少均容易导致不育。
标准5：精子计数。
检查精液需要使用刻度移液管，按精液密度为1g/ml换算为精液体积。将标本置于37℃恒温水中液化。由于蛋白酶的活性，正常精液在37℃环境中15～20分钟完全液化，超过30分钟液化可描述为“延迟”，超过60分钟不液化视为异常。
最后：
精子是男性身体中产生的一种重要的物质。
精子质量的高低直接决定着男性的孕育能力。
如果一个男性的精子的质量比较差的话就会出现难以让女性成功受孕的现象，这就会导致男性不育症的出现，所以大家一定要注意。
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