从小吃零食和不允许吃零食的孩子，长大后两方面差距大，要当回事

大家好，我是艾米妈~

零食对于每个孩子来说，都是难以抗拒的诱惑，不管孩子多么闹腾人，多么执拗不听话，只要给孩子一个小零食，瞬间就变乖了。

甚至有的孩子，家长不让吃零食，他们会偷偷吃，趁着家长不注意，找到零食后，偷偷吃掉，还以为自己做的天衣无缝，岂不知，这哪里能逃过大人的眼睛？

前几天去朋友家玩，朋友家女儿4岁多了，就是一个小机灵鬼，朋友平时不让女儿吃零食，只有偶尔才会奖励一个小零食。

但是，有一天，朋友去她存放零食的地方拿零食时，却发现只剩下几个空空的零食袋子了，于是朋友就问女儿，是不是她偷吃了。

没想到小姑娘睁着大大的眼睛，非常镇定地说她没有偷吃，不过这个时候我们却看到她嘴里还有一个没有吃完的糖果。

这让我们哭笑不得，之后小姑娘还是承认了自己偷偷把零食吃完了，最后她还补充一句，妈妈，你下次放一个我找不到的地方吧。

一、家长不允许孩子吃零食的原因

对于零食，家长们也挺纠结，如果不让孩子吃零食，孩子看到别人吃的时候，就眼巴巴看着，眼馋得不行。

但是，如果让孩子吃零食，孩子就会越吃越想吃，吃习惯了就到超市门口就要进去买零食吃，我女儿小时候 就是这样。

如果哪天想到给她买零食吃了，第二天经过小区门口的超市时，她就像闹钟提醒一样，一定会让进去买零食，时间久了每天不吃就不行。

但是，如果哪段时间不让她吃零食，她就想不起来了，即使走到超市门口，她也遗忘了一样，走过去也想不起来进去了。

不过，对于零食，很多家长都是否定的态度，之所以如此，主要是因为下面几点原因：

首先，孩子吃多了零食，影响孩子身体健康。

这是因为，很多零食都是高热量，含有高糖分和高脂肪，比如孩子最喜欢吃的各类糖果，巧克力，薯片等零食，如果孩子吃过了，就容易长胖，体重超标。

儿童体重过重，会影响孩子的身体健康，并且可能会引起一些慢性疾病，并且孩子吃零食容易生病，比如容易咳嗽，喉咙有痰等。

不少孩子都喜欢吃糖果，而糖果吃多了就容易引发的一系列问题，比如增加龋齿的风险，会引起蛀牙，牙齿疼痛等，孩子摄入太多糖果容易导致血糖水平增高。

其次，孩子吃太多零食，会影响孩子一日三餐正常进食。

如果孩子经常吃零食，他们一直就不饿，到了吃饭的时间不想吃饭，过了饭点后很快就饿了，会继续吃零食，这样孩子就无法摄入均衡的营养，会影响孩子的身体发育。

而对于孩子来说，平时多吃一些蔬菜，水果，蛋白质食物，不但可以让孩子营养均衡丰富，而且对孩子身体和智力发育都有帮助。

正因为这样，很多家长都会控制孩子吃零食，而有的家长会偶尔让孩子吃一点零食，有的家长会完全禁止孩子吃零食。

二、从小不允许吃零食的孩子，长大后两方面差距大

孩子天生好奇，他们对于新的事物，尤其是和味蕾有关的零食，天生就有一种好奇心，总想要尝试，想要知道是什么滋味。

而面对父母的阻止，他们就会更加好奇，总之就是家长越反对阻止，孩子越好奇越想尝试。于是， 他们的内心就会对零食产生一种匮乏感，越是得不到越想要。

那些从小被禁止吃零食的孩子，长大后往往会在下面2点有明显差距：

第一，童年没有被满足，长大后会有过度补偿的心理

过度补偿心理是指一个人童年时期因为某些原因，一直不能实现的某些愿望，等他们长大后，就会想办法来弥补，并且会过度进行补偿。

小时候得不到的一些东西，长大后得到了并不能满足，即使得到更多依然无法弥补内心的那种缺失感。

比如小时候喜欢的某一个玩具，如果父母一直没有给自己买，自己长大后就会想要这种类型玩具，即使玩具挺幼稚，但是自己却见了就想买。

零食也是如此，如果孩子小时候，父母对孩子限制太严格，一直不让孩子吃零食，那么，等孩子长大后，零钱自由了，或者工作后就会疯狂买零食吃，似乎只有这样心理才能得到满足。

一个朋友就是这样，她的父母都是教师，从小对她要求就很严格，很少让她吃零食，长大后她就疯狂吃零食，每次到她家里去，都看到她家里各种各样的零食。

因为吃零食，她已经长胖了很多，但是她说她控制不住自己的嘴巴，一想到小时候续想吃却吃不到的零食，她就想猛吃。

第二，亲子关系不好，比较叛逆

小时候被管控越严格的孩子，到了青春期孩子就越叛逆，并且亲子关系看似没问题，实际上孩子和父母并不太亲近，只是习惯了服从和听话。

但是，一旦孩子到了青春期， 这样的孩子往往会更加叛逆，他们的自我意识更加强烈，喜欢和父母对着干，似乎只有这样他们才觉得心里舒畅。

对于零食也是如此，如果小时候父母总是管着不让孩子吃，那么，等孩子大些了，他们就会反抗，用自己的零钱堂而皇之地买了吃。

对于零食，很多家长的意见都不一样，有的觉得让孩子适度吃点，只要不影响正常吃饭，不影响孩子身体健康就可以。

但是，有的父母会坚持不让孩子吃零食，一年到头让孩子吃零食的次数屈指可数，这样真的好吗？

美好的童年往往和零食分不开，没有零食的童年就不是完整的童年，回想我们自己的童年时光，那么快乐的记忆是不是很多都和零食有关？

对于孩子吃零食，你是什么态度？