林彪的特殊癖好，吃饭只吃老三样，一年四季穿单衣，这是为何？

林彪是我国开国的十大元帅之一，新中国成立后，国家经济稳定发展，老百姓的生活条件也得到非常大的改善。按照常人惯性思维，认为林彪这种立下了赫赫战功的人，不说“锦衣玉食”，至少也不会吃的太差。但事实上，林彪每年如一日的每日三餐只吃老三样，这老三样甚至比一些普通老百姓吃的更简单。

这让人不禁想知道林彪的老三样是什么珍馐佳肴呢？他又为什么会有这样的饮食习惯呢？

平型关大捷后被误伤

其实林彪不是一开始就只吃老三样的，最初和平常人是一样的饮食习惯，水果和肉类以及各种菜系都正常吃，虽然饭量也不是很大，但也是正常的饮食习惯。让他饮食发生最主要的变化是在平型关大捷之后，当时战役胜利后，收缴来许多物资，后勤分配到林彪时，因为他是是团级以上的指挥员，所以分到的东西比较好，是一件日本的军大衣和一匹大马，当时谁也想不到这两个好东西会让林彪惨些送命。

1931年 抗战爆发之后，四周烽烟四起，广大人民饱受侵略者的残害。当时林彪被任命为八路军第115师师长、军政委员会书记等职务，带领部队前往抗日前线，林彪带着军队一路英勇杀敌，接连不断地取得了胜利的果实。1937年太原会战爆发，经过林彪精密的部署安排，又带领队伍一举歼灭了一支1000余人的日本部队，并且缴获了大量的军用物资，大大地丰富了后续抗战的物资储备。这就是历史上经常说到的平型关大捷，这次战役打破了日本不会战败的流言，是我国在华北地区主动出击的首次胜利。

1938年，平型关大捷之后林彪继续南下抗战，屡战屡胜，缴纳了大量的物资。在这些物资中分配到林彪的有黄色的呢子大衣，另外林彪还选了一匹日军的马来骑，这一身装扮害的林彪余生从此落下病根。当时林彪在山西指挥战斗，奉组织命令前往吕梁地区开展革命根据地的工作，途经千家庄时遭遇了一个严重的意外。、

这一天是大雾天气，人们的视线有限，看到的所有事物都很模糊，这时远处的一名晋绥军士兵看到远方队伍带头的将领穿着日本军官的黄色大衣和马，自然而然想到是日本人带兵来犯，于是毫不犹豫的对准开枪，而远处的林彪也不知道自己被误认成了日军，也毫无防备之心。这一枪子弹直接从林彪后背进去，左胸口出来，整个穿了个通透，伤到了林彪的脊椎和神经。当时医疗水平有限，医护人员奋力抢救才和死神抢回了林彪的一条命，后来党组织知道后紧急将林彪送到苏联进行治疗养伤，但也无法痊愈。

这一次变故让林彪本来就不太结实的身体变得越来越糟，虽然表面恢复得不错，但是交感神经严重受损，这让他对冷热的变化极度敏感，这种疼痛是常人难以想象和忍受的。林彪的助手楚成瑞的回忆录里就写道：在平型关大捷之前，林彪就患有严重的神经衰弱，经常整宿整宿的睡不着觉，后面还被迫戴上“振脑器”才能入睡。谁曾想平型关大捷后，因为友军的误伤，留下了终身的后遗症，睡眠情况更加糟糕。

正是因为这次误伤，林彪的饮食习惯才会那么让人疑惑，这让我们知道了林彪原来不是只吃老三样，是病痛折磨，导致他只能吃老三样。

林彪有“五怕”

林彪自幼就体弱多病，在黄埔军校时就被同学校友们戏称为“林妹妹”。而在之前被误伤后更是导致林彪的身体是越来越虚弱了，既不能吃寒凉又不能吃油腻的东西，肠胃系统非常脆弱，一吃这些东西就会腹泻不止，渐渐地他开始变得怕光、怕水、这和他严重的神经衰竭有关。于是当时军队里都众所周知，林彪有“五怕”，即“怕冷”“怕风”“怕光”“怕水”“怕汗”。

林彪神经非常衰弱，所以他的身体对温度变化也比常人更加敏感，比如平时穿的衣服和睡觉盖的被子都需要进行详细的“规划”。因为他非常怕冷，所以他对温度特别讲究，他认为温度可以严重影响他的身体健康，就算只差半度他的身体也会有强烈的反应，可能是受凉出汗、更严重的还会拉肚子。

于是林彪自创了个林式“温度法”，他严格控制睡觉时的温度为28度，漱口水的温度为45度，毛巾的温度是7度，大衣温度必须是10度。因此林彪睡觉永远都是盖一层一层的毛巾被和布单，他从不盖棉被，无论何时都是这套简单的睡觉装备。在穿衣方面，为了保持大衣温度，林彪还另外自己研发了一套穿衣法，他把所有衣服都按照温度依次排列，每次穿的时候根据当日气温进行加减。林彪把不同温度适用的衣服标准做成了表格，工作人员每天根据表格和每日温度就可以做出相应的准备。

和睡觉不盖棉被一样，林彪从来不穿厚的毛衣和棉衣，只穿单衣，降温了就单衣一件一件地加上去。他最常见的衣服就是一件中山装，这件中山装不是普通的中山装，没有衬里，就连里面套着的衬衣的领口、袖口和衣袋都会全部拆掉，很多人都说他就好像穿着一层层“衣服片”一样。除了必要的场合穿军装以外，一年四季他都是这身打扮，这套中山装缝缝补补一穿就是10几年，从不更换。

除了怕冷，林彪还怕水，所以对漱口水也要求温度45度。有传闻说林彪常年都不洗澡，根据林根清的回忆了解到，林彪确实常年不洗澡，但是他日常的刷牙、洗脸、洗脚、剪指甲从来都不会落下，这些良好的习惯让他虽然不洗澡也看起来一直都很整洁。对于洗脸水的温度他也严格控制在不超过40摄氏度，洗的时候他都是先把毛巾浸入水里面，然后拿出来拧干水分，再擦脸和手。牙膏也每次都是规定用量在黄豆粒大小，牙刷只用那种六撮毛的最小的牙刷。

不洗澡但是偶尔会洗脚，这对于林彪和他的工作人员来讲也是一件大事。林彪由于身体原因经常会低烧，只有在他低烧不退的时候才会安排洗脚。洗脚水的温度也被他要求需要在45摄氏度左右，泡脚10分钟左右，洗完后必须立刻毛巾包好脚，避免着凉，之后到床上进了被子之后再擦干脚上的水。他的工作人员回忆每次给林彪洗脚时都好像在给刚出生的婴儿洗澡一样，小心翼翼，十分紧张。

林彪也很怕光和怕风，他所居住的房子常年都挂着厚重的遮风遮光的窗帘，他也不喜欢出门散步，但是不晒太阳不接触阳光也对人的身体不好，整个房间也会很阴凉。加上他年龄的不断增长，他越来越怕冷，于是不得不在1967年要工作人员给他的房间装了一个玻璃天窗，这样他每天能够在室内不受刮风干扰，晒个十几分钟的太阳暖暖身子。渐渐地身体状况恢复的还不错的时候，并且当天天气暖和也不起风时，林彪也会偶尔在院子里溜达溜达，感受着平时感受不到的花草树木和天空。但一旦刮起一阵风，他就会马上回到屋里，把窗帘拉严实。其实林彪也很喜欢在室外，所以他特别喜欢坐车，有车的庇佑就不怕刮风和不用担心怕冷，他经常让司机开车带着他在北京城里转悠，随着车的晃晃荡荡，他反而在车里容易入睡，缓解了失眠的症状。

从上述就可以看出，林彪的日常生活可以说是十分简单枯燥。其实多去了解会发现，很多开国将帅也和他一样，在他们光耀千秋的硕硕战功的背后，他们也承受了普通人无法忍受的痛苦，战争年代的所落下的病痛，给他们生活中带来很多困扰。

零食和老三样

解放战争期间，林彪打仗离不开两样东西，有一次因为少了其中一样东西，他气得掀了李作鹏的桌子，这两样东西，别人看来普通的不能再普通了，但林彪却一个也离不开。这其中一个东西是地图，林彪在读黄埔军校时就因为对地图的研究和痴迷而脱颖而出。那是一次战术课，老师以蒋介石击败陈炯明的惠州之战为案例，让学生上台分析胜利因素，那时正巧蒋介石在学校视察，偷偷坐在教室最后一排听课。林彪上台后看上去弱不禁风的他，却自信娴熟地画出了惠州之战的地图，所有细节都画得非常详细，包括河流、山脉、城市，没有一处遗漏，这让在场的蒋介石都心生敬佩。后来在东北解放战场上，林彪只能住在简陋的土坯房里，工作人员布置时他什么要求也没提，唯一要求就是屋子里挂一幅地图。

除了地图之外，林彪还离不开另外一个小零食，那就是黄豆。林彪身边的人都知道，他这个人从来不吃零食，但是有事没事喜欢嚼点炒黄豆，这个习惯让很多人觉得奇怪。原来是之前受的伤影响了林彪的中枢神经，连带着肠胃功能也紊乱了，他只要稍微吃点带油水的菜就会肠胃不舒服，拉肚子时什么药也止不住，连着几天也不会见好。但是一直不沾荤身体也会受不了，后来哈尔滨双城有个好心的老乡告诉林彪一个偏方，建议林彪把炒黄豆随身携带，没事就嚼几把炒黄豆。他按老乡说的试了几天，果然见效，从那以后他就养成了吃炒黄豆的习惯。黄豆含油量很高，正好可以为他缺荤少油的体内补充一些蛋白质，支撑起林彪羸弱的身体，让他暂离胃病的困扰。就算是建国以后的林彪有元帅的头衔，他依然对廉价的“零食”黄豆不离不弃。

林彪常年肠胃不好落下的病根，让他在结束战争年代后，依旧还是一年四季只吃“雷打不动”的老三样：一小保温桶的白水煮菜、几乎无油无盐的2两肉饼，外加一个1两左右的小馒头。

长时间这样单一的饮食，人体的营养终究会跟不上，这些都慢慢侵蚀着林彪本就不太健康的身体。林彪一直都对吃的很严苛，只吃老三样，不吃生冷食物，有一天林彪的身体终于垮了，而导火索竟然是一颗梨子。

1949年10月，林彪在衡宝战役大获全胜，打败了老对手“小诸葛”白崇禧，桂系集团大部全部溃灭，两广的解放只是个时间问题。这件事让林彪十分喜悦，一向足不出户的他破例和大家一起去了趟武汉东湖。有人在路边的摊贩那买了一些梨，那时候正值“秋老虎”，于是口渴的林彪也破例吃了一个。但就是这颗梨，成了摧毁林彪身体的导火线，回家之后林彪就开始拉肚子了，折腾了大半宿，医生想尽办法，直到第二天下午才止住了。

从此以后林彪的身体眼看着就垮了下来，开始变得病恹恹的，甚至到了后期，林彪只能躺在担架上指挥战斗，还因为生病错过了抗美援朝战争。后来他养病时医生说营养不好的人，可以吃一点新鲜的水果，而就是因为这颗梨，林彪连水果也不敢吃了。从此林彪更加坚持吃饭只吃老三样，不过在吃他那单调乏味的老三样时，他也有个小习惯，他喜欢把三个食物在保温桶里搅和成一堆菜糊糊，然后开心地抱着保温桶满足地吃起来。

假如那个年代的世界是和平的，又或者林彪没有受到意外，他能够感受世间更多美好的事物，那他的晚年或许会美满许多。所以我们在享受当代幸福生活的同时，永远不要忘记那些曾经为了我们幸福生活而奋斗的伟大的老革命家们，没有他们，就没有现在的我们！