北京
文|幸福娃
杨绛先生说：“人生一世，需有三个自觉，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。”
人生再怎么历练，都比不上自己愿意并改造自己，这是一个重塑自我的过程。
1. 重塑身体，规律作息，每天11点之前睡觉，睡够8小时，精神状态才会越来越好。
人只要做到合理饮食，勤做运动，常读书，才会有重塑自我的蜕变。
有了健康，你才能安享你的岁月静好，追求你的诗和远方。
2. 重塑形象，需要很强韧的自律性，它是一个人重塑形象的最佳方式。
若想身材变好，就一定要管住嘴，迈开腿；若想气质提升，就必须多读书，炼谈吐，多花时间打理自己。
你在哪里付出，就会在哪里有收获，生活不会辜负任何一个自律的人。
3. 重塑内心，每个人一生，都会有那么几段黯淡无光的日子，想要突破阴霾，就要强大的精神内核。
不同的是，有人在这几段经历里，怨天怨地，将日子过得苦不堪言；有人却能于苦难中修心修性，活得从容而强大。
其实，无论时代如何变幻、人世如何变得浮沉，女人永远要知道自己是谁。
人呐，这一生最难的是看清自己。
有脑子的人，能自己琢磨事，不跟着别人瞎跑，永远有着自己的节奏和目标；没脑子的人，别人说什么他信什么，永远被他人牵着鼻子走，跟着别人起哄。
明白事理的人，晓得靠别人不如靠自己，使劲让自己变好变强才是正事；不聪明的人，就想着靠别人，一旦没人可靠的时候就傻眼了。
厉害的人，知道什么时候该闭嘴，不轻易的说话，做事果断；糊涂人，老是抢着别人的说，结果往往说错话，得不偿失。
有远见的人，能提前想到以后的事儿，懂得居安思危，早早做打算，想事情周全；没眼光的人，就看眼前这点，走一步算一步，根本没什么长远打算。
人是地球上的创造者，每个人正道做好自己，顺其自然灵魂需要健康肉身的帮助，如把握好做人的价值，就不会有恼怒烦。
灵魂是永生的，需要在人世间提升维度，恼怒烦事是让你觉醒，从梦中真正的醒来，知道做人的本质，大多数人走错了。
永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招，只有自己努力，才有想要的生活。
人的成功，都离不开坚持，自律，感恩，制定目标，持续专注前行，不拖拉，不磨迹，不逃避。
失败了就学会复盘，胜利就追击，干掉懒惰，马上付诸行动，脚踏实地，一步一脚印，不要轻言放弃，终有一天你会在不断精进中，迎来硕果。
你的心态有多好，便活得有多自在，未来的事不担扰，当下的事用心认真应对。
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