当下，随着生活方式和节奏的不断变化，男性健康问题也日益凸显。前列腺是男性独有的器官，也是影响男性健康的“重灾区”，与其相关的疾病极为常见。
据统计，50岁以上男性前列腺增生发病率>50%，80岁以上男性发病率达到90%，多数患者随年龄增长，前列腺逐渐增大，对尿道、膀胱出口的压迫加重，排尿困难症状随之加重。
前列腺的位置深藏不露，江湖上也有许多关于它的传说与迷思，那今天我们就来揭开前列腺的神秘面纱。
什么是前列腺增生？
前列腺增生又称为前列腺肥大，是引起中老年男性排尿障碍原因中最常见的一种良性疾病。
尿道从前列腺的正中穿过，当增生的前列腺组织压迫到尿道时，就好像原本通畅的下水道里生了厚厚的水垢，排水自然就不通畅了。
最早出现的症状通常是排尿等待，即排尿时不能立即排出尿液，需等待数秒或数分钟才能排出，也称排尿迟缓；最常见的症状是尿频，开始多为夜间次数增多，随后白天小便次数也出现增加，最重要的症状是排尿困难；此外还有尿急、尿痛、排尿间断、尿不尽、尿后滴沥、尿失禁等。
前列腺为什么会增生？
前列腺增生又称为前列腺肥大，是引起中老年男性排尿障碍原因中最常见的一种良性疾病。
目前公认造成前列腺增生的原因是年龄和雄激素的持续刺激，两者缺一不可！
老龄
年龄逐渐增大，前列腺也随着增生，男性在45岁以后前列腺可有不同程度的增生，多在50岁以后出现临床症状。
为什么前列腺增生偏爱中老年人？
1、中老年后睾丸功能衰退及性激素代谢紊乱；
2、前列腺周围或临近组织发炎，诱发前列腺增生；
3、久坐、生活不规律等习惯导致前列腺循环不良；
雄激素
雄激素是调控前列腺生长的最重要激素，前列腺内的雄激素90％都来自于睾丸。受性激素的调控，前列腺间质细胞和腺上皮细胞相互影响，随年龄增大体内性激素平衡失调以及雌、雄激素的协同效应，造成前列腺增生。
前列腺增生就是“有病”？
良性前列腺增生是一种正常的生理现象，就如同人会长白头发一样。前列腺增生很普遍。一般来说，前列腺增生初期并不会引起身体的不适，只有当增生达到一定程度，才会引起一系列的排尿症状。
随着年龄的增长，男性会出现不同程度的前列腺增生。但并非所有良性前列腺增生都会引起临床症状，有些人也可能终身不发病。
前列腺增生给患者带来哪些痛苦？
前列腺增生多在50岁以后出现症状，60岁左右症状更加明显。根据前列腺增生所造成尿路梗阻的程度，在疾病的不同阶段，可能会出现以下症状:
储尿期
出现尿频、尿急、尿失禁以及夜尿增多，膀胱会出现胀痛感，无法储存小便。
排尿期
尿线细、尿无力或者是排尿缩短，通俗点说就是尿得不远，没劲儿。
排尿后
尿不尽、尿后滴沥等是最普遍的尿后症状，患者在排尿后出现膀胱过度膨胀，如果受凉、饮酒、憋尿还可能发生急性尿潴留。
前列腺增生有哪些危害
临床上很多患者对于前列腺增生都采取拖着不治的态度，得到规范治疗的更是少之又少。前列腺增生不仅会导致整个晚年生活质量急剧下降，还会引起多种并发症：
1.膀胱结石。因为长期尿不尽，尿液在膀胱长时间逗留，会引发膀胱结石，排尿时候的阵痛感会更加强烈；
2.泌尿系统感染。排尿时候伴随尿痛感，可能是泌尿系统因为尿潴留造成患者泌尿系统感染；
3.血尿。长期下来，前列腺增生不断恶化，前列腺粘膜毛细血管充血会加大与前列腺增生的腺体摩擦，从而导致血尿，这是后期最严重的表现之一；
4.肾功能损害。前列腺患者会出现输尿管反流，这样会形成肾积水，严重地影响肾功能。
预防前列腺增生有办法！
目前虽然没有百分之百的方法可以杜绝前列腺增生，但是做到以下几点，可以或多或少预防或推迟它的发生。
注意休息，避免熬夜和不规律的生活作息。优化排尿排便习惯，排尿、排便须规律。长期的憋尿会对膀胱造成损伤，有尿意时候记得一定要及时排除，特别是一些工作岗位（比如司机、程序员等），避免因为憋尿而导致前列腺疾病；而便秘会导致直肠内积聚大量粪便，加重邻近的前列腺充血。
多运动锻炼身体，精神放松，避免长时间久坐。久坐让男性的前列腺更容易“受伤”，每当坐的时间稍长一些，就应该抽空站起身活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
合理膳食，多吃蔬菜水果，多补充维生素、蛋白质等营养元素。如西红柿、苹果等。
莫吸烟，勿酗酒，避免或减少咖啡因，少食辛辣刺激性食品，多饮水具有利尿和刺激作用，可以引起尿量增多、尿频、尿急等症状，要适当限制酒精类和含咖啡因类饮料的摄入。长期吸烟会降低全身机体的抵抗力, 损害前列腺。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
长时间骑自行车或摩托车可引起前列腺充血，所以也要尽量注意！长时间的骑行，坐垫反复刺激前列腺，引起前列腺充血从而容易引起炎症。时间长了会增加前列腺增生的风险。（这条要给广大男同胞划重点！）
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