北京
每年的11月20日是“心梗救治日”。这个日期的设立有两层特别的含义：一是提醒我们，在遭遇胸痛等心梗征兆时，要迅速拨打120急救电话；二是强调心梗救治的关键在于争取那宝贵的120分钟黄金时间。
第一招保持镇定 停止一切活动
心梗的元凶往往是冠状动脉的血流被阻断或闭塞。此时，保持镇定、减少活动至关重要。因为活动越少，心脏的耗氧量就越低，从而对心脏起到保护作用。反之，紧张、焦虑的情绪会促使交感神经兴奋，诱发恶性心律失常，增加猝死的风险。
第二招第一时间叫急救车
急救车是心梗患者的生命线。它配备了专业的医护人员和先进的抢救设备，可以提供科学的急救指导，包括仪器监测患者的血压、心率情况等，途中如有突发状况，也便于展开急救。因此，当心梗发生时，切勿犹豫，立即拨打120，千万不要自行前往、或由家人送往医院
第三招 舌下含服硝酸甘油
硝酸甘油是缓解心绞痛的有效药物。当出现心前区疼痛时，应立即在舌下含服一片。舌下血管丰富，药物能够迅速溶解并被吸收，比口服起效更快。但需注意，每隔两分钟含服一次，连续三次无效后应停止服用，以免因药物过量导致血压下降，反而加重病情。
第四招 出现胸痛要首选急诊科
面对胸痛等心梗症状，急诊科是最佳的选择。急诊科能够快速判断病情，拥有抢救设备，并且能够避免患者在门诊来回奔波，减少活动带来的风险。
第五招 尽量保持坐姿或卧姿
心梗发作时，保持坐姿或卧姿能够减少心肌耗氧量，降低出现不良情况的风险。尤其是心肌缺血时，如果站立不稳摔倒，可能会导致脑膜血肿等严重后果。而躺着则能避免这种情况的发生，为救援赢得更多时间。
心梗救治是一场与时间的赛跑。每一个正确的决策都将为生命注入更多的活力与希望。
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