瑜伽“害”了多少中国女人，还有很多人不知道……

近日，一位70后美·女突然火了！
只因为她过着14亿人都梦寐以求的生活

辞去了繁忙的工作

一边修炼瑜伽，一边环游各地

不仅如此，她还在瑜伽旅修生活

研究出一种更适合中国人体质的养生瑜伽

不为盈利，只·为帮助爱美的女性

这套瑜伽开创性地将经络和瑜伽动作结合

用古人的智慧帮助现代女性

做好身材管理，保持身体健康

不少练过这套的网友都大受裨益

纷纷辞职跟着这位美女阿姨开始练习！

如果你也在35岁后出现

皮肤黄、粗糙，身材发福，压力大睡不好烦躁

那你可得好好了解这位

“网红瑜伽旅修者”的故事

她自创的这套经络瑜伽突破了传统

不用瑜伽垫，在家就能做

没有基础也能做，比广场舞还简单

10岁-60岁的运动小白也能练

尝试过的人都被它实力圈粉了！！

她是20年经验的经络瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减

她叫王蕊

作为5000w用户的瑜伽导师

她拥有20年的瑜伽教学经验

线上授课时长累计6000+小时

学员遍布五湖四海

但她蕞令我佩服的

还是对于钻研瑜伽的坚持和执着

从20岁接触瑜伽起

她就跟随国内外多位老师学习各流派

擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...

可以说是集百家之所长。

也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验

她开始反思各种瑜伽流派的缺陷

她发现，如今市面上的很多瑜伽

都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼

却忽略了人体内部的调理

而这方面

正好是我国传统蕞擅长的地方

于是，王蕊开始翻阅各种

古籍、养生书目

找寻可以从身体的方法。

一次偶然的机会

她来到了道教先地——终南山

并认识了一位颇有养生经验的道长

在一番交流之下

她才得知女人内调的秘密——经络

在如今快节奏、高·强度的社会

很多中年女性都感到压力大、身体虚

动不动就腰酸、腿痛、关节僵硬

稍微劳累一下就胸闷气不顺、头昏脑涨

饮食上很注意但还是上厕所困难、身材虚胖

肚腩怎么样都收不回去

买衣服裤子都只能买XL码

皮肤又黄又粗糙

气色不好、皮肤差、容易有斑

用再贵的护肤品也没有效果

只可惜说到身材管理、美肤、养生

大家只会想起来健身跳操、美容护肤、药补

这其实都是错误的！

女人一旦上了年纪

气血就不活跃、循环慢

体内往往是淤堵状态

这种情况下强行进补，营养吸收不了

只会虚不受补，增加身体负担

古籍《千金方》记载：

人体有十二经络，从四肢起连接全身

全身气血都由它们运送

一旦经络被堵住了
就相当于体内的交通系统瘫痪

体内的垃圾无法顺利排出

身体得不到营养物质的滋养

健康好气色就无法生成

外在呈现皮肤粗糙暗黄、身体差容易发福

更严重的情况还会导致

小毛病不断，精力差，腿脚不好

所以与其锻炼四肢

不如先疏通气血运化通道——经络

只有保持它畅通无阻，活力如新

人才能健康又美丽！

在王蕊的虚心请教之下

道·长终于将道家的运气内调功法传授给她

结合穴位，运用

推、拉、扭、伸、揉、推、压、松等功法

轻松让气血上至百会、下通涌泉、达于四梢

学成后的王蕊

将西式瑜伽与内调功法结合在一起

自创出经络养生瑜伽

这套新型瑜伽动作兼具了

传统瑜伽对外在形体的锻炼

和道家术对人体经络的改变

以达到效果

带着自己研发的这套瑜伽

王蕊参加了世界瑜伽大会

震惊了无数瑜伽界的大神

甚至被外媒点名称赞为：来自东方的神秘力量！

回国后的王蕊开始大力推广经络瑜伽

很多知名网红、明星大咖，都成为了她的学员

很多学员只通过短暂的练习

就获得了非常好的效果，好评无数！

而王蕊还有更宏大的愿景

她希望可以帮助到更多的女性

通过努力收获美丽的人生

经过近两年的打磨，上百次的迭代

终于研发出了这套线上课程——

《6天经络瑜伽训练营》

中国养生瑜伽女王自创

更适合中现在人的自然养生法

道家内调功法+现代瑜伽

每天15分钟

动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练

市场价499元

今天只收你1元门槛费

（仅有100个名额）

动作轻柔简单

70岁也能轻松跟练！

大众普遍认为瑜伽难度高，不适合30岁以上

但其实是因为市面上的瑜伽大部分源于国外

不适合国人的体质和习惯

加上练习者盲目跟风
导致身体越练越差，甚至受伤

而王蕊的经络瑜伽

不仅保留了养生文化的精髓

还精选适合东方人运动习惯的瑜伽体式
将它们融会贯通，融入到日常生活中

动作简单、难度低，随·时随地就能做

尤其适合30-60岁的家庭妇女

她们经历了生孩子对身体的伤害

体质虚弱，不适宜高·强度运动

又承担着家务和工作的重压

容易身体被堵住，早衰体弱的问题

它先是焕活经络

轻缓激活全身经络&僵化的肌肉

代谢皮肤毒素、血管垃圾

使气血周流，皮肤红润通透

流动体式加速运行

滋养深层经络，释放负面情绪

帮助体虚的中年女性

年过40、50依然红润苗条

体质和气色都因为运动比同龄人好

中国养生瑜伽女王自创

更适合现在人的自然养生法

道家内调功法+现代瑜伽

每天15分钟

动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练

市场价499元

今天只收你1元门槛费

（仅有100个名额）

针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽

提升体质、缓和疼痛，打造优雅气质！

为了让大家感受到经络瑜伽的魅力，王蕊老师做出了很多努力。

专门针对中老年人打造，主打两个字——“轻松”。

01图示拆解教学，学得轻松

课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从经络和阳气入手，讲通关键的养生要点。

用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。

更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。

02道家柔和功法，练得轻松

市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。

这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗阳气。

而经络瑜伽，则采用道家扶阳五式作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期扶阳之效。

03针对中老年人身体结构，轻松起效

俗话说“人过40天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。

正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象和病理趋势。

练习经络扶阳瑜伽，补充阳气，疏通经络，可以：

改善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会有所提升，吃饭都香，上楼也不用休息半天了！

疼痛缓解：养生瑜伽通过改善身体姿势、促进血液循环和缓解压力，有助于缓解关节疼痛。

改善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以有效改善睡眠质量。

除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。

每次直播教学完后，不仅可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。

群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。

相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，效果也丝毫不差！

中国养生瑜伽女王自创

更适合中国人的自然养生法

道家内调功法+现代瑜伽

每天15分钟

动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练

市场价499元

今天只收你1元门槛费

（仅有100个名额）