性生活时三要三不要，男女都要了解，关乎健康

夫妻生活是每对夫妻生活的必须，但是很多夫妻在性生活时都会犯一些错误，比如有一些人在性生活中不注意安全问题，给对方造成了伤害，而有些人在性生活中也会有一些不良的习惯，对身体健康造成了伤害。其实夫妻生活时如果能够注意一些问题，就可以避免很多不良的后果。那么夫妻生活时到底要注意哪些问题呢？

要控制好时间

夫妻生活的时间对于夫妻双方来说非常重要，因为这个时候如果能够控制好时间，就可以延长性生活的时间，从而让双方都能有一个非常愉快的性生活体验。但是在进行夫妻生活的时候并不是越长越好，而是要根据双方的情况来定。如果有些人的体质比较差，那么在进行夫妻生活时就要控制好时间，避免给身体造成负担。另外如果在过夫妻生活时感觉到非常疲倦或者是很烦躁，那么就不要继续进行夫妻生活了，可以换另外一种方式来进行。

要保持清洁

在性生活时，男性会将大量的精液和分泌物排到女性的阴道内，从而导致阴道内潮湿，这样有利于细菌繁殖，导致女性阴道出现感染。而女性的阴部皮肤很脆弱，如果不注意清洁卫生，很容易引发阴道炎等妇科疾病。同时，男性在性生活后还会将精液和分泌物排到女性阴道内。如果女性没有注意清洁卫生，也会导致细菌进入阴道内。从而造成女性出现阴道炎等妇科疾病。所以，在性生活之前应该清洗男性的阴茎、阴囊、睾丸等部位。同时还要注意在性生活前后都要清洗会阴部。

要注意力度

性生活时，男性用力过猛也会对身体造成伤害，比如女性的阴道由于长期受到挤压，会有松弛的现象，如果男性用力过猛的话，就会使阴道松弛加重，甚至会使女性阴道变小。所以男性在性生活时一定要注意动作要轻柔，不能过于激烈，这样才可以保护女性的身体健康。

不要中途停止

男性在性生活过程中会不断的分泌出前列腺液，是精子的组成部分。所以男性的精液也被称为“精液”。如果在性生活时中途停止，会导致前列腺液无法正常流出，会造成男性精子数量减少、活力下降等情况。

不要喝太多酒

在生活中，很多男性为了能够达到性高潮，往往会选择喝酒来助兴。然而，这种方式会使男性的性器官受到严重的刺激，会导致男性出现阳痿、早泄等疾病。而且在酒后，人的血压会有所上升，对于身体健康也会产生一定的危害。尤其是男性朋友在酒后进行性生活，会出现腰酸背痛的症状。如果不能及时得到缓解和恢复，还可能造成腰肌劳损和腰间盘突出等疾病。因此，在进行性生活时，男性朋友最好不要喝太多酒。

不要过度疲劳

一些人在性生活中过度疲劳，结果导致性生活质量下降，甚至出现性功能障碍。主要原因是在性生活中过度劳累会消耗身体，影响体力和精力，使身体疲劳感持续很长时间。因此，如果性生活过于频繁，不仅会降低男性的性功能，还会影响女性的生育能力。

此外，一些人在性生活中过于疲劳，往往会降低性欲和性快感。因为过度劳累会使人精神萎靡、食欲不振、全身乏力等症状。这些症状不仅会影响人们的性生活质量，还可能导致男性出现阳痿早泄等疾病。因此，在进行性生活时，如果你感到身体很累，你应该及时停止你的性交活动。最好休息一会儿再进行性生活。